Coco kennir konum að æfa

Raunveruleikastjarnan Coco Austin deildi myndum af sér í ræktinni á blogginu sínu og vildi þannig sýna konum hvaða æfingar þær ættu að gera til að öðlast líkama eins og hennar.

Coco er ekki feimin við að sýna línurnar og var að sjálfsögðu í mjög efnislitlum fatnaði í ræktinni. Notaðist hún við TRX-bönd á æfingunni.

"Þetta eru bönd sem eru föst við loftið og eru frábær því maður notar sína eigin líkamsþyngd," skrifar hún við myndirnar. Hún er hæstánægð með þjálfara sinn Thomas Patterson.

"Eina sem ég get sagt er: Guð minn góður!! Fituprósentan mín hrynur niður. Thomas notar Boot Camp-tækni og vinnur með eigin líkamsþyng til að auka mótstöðu. Ég hitti hann vanalega tvisvar í viku og fer líka á æfingar sjálf," skrifar Coco einnig.

Þú gætir unnið - vertu með okkur á Facebook.