Coco kennir konum að æfa 22. mars 2013 09:45 Raunveruleikastjarnan Coco Austin deildi myndum af sér í ræktinni á blogginu sínu og vildi þannig sýna konum hvaða æfingar þær ættu að gera til að öðlast líkama eins og hennar. Coco er ekki feimin við að sýna línurnar og var að sjálfsögðu í mjög efnislitlum fatnaði í ræktinni. Notaðist hún við TRX-bönd á æfingunni.Bara venjulegur dagur í ræktinni."Þetta eru bönd sem eru föst við loftið og eru frábær því maður notar sína eigin líkamsþyngd," skrifar hún við myndirnar. Hún er hæstánægð með þjálfara sinn Thomas Patterson.Coco sýnir bossann með manninum sínum, Ice-T."Eina sem ég get sagt er: Guð minn góður!! Fituprósentan mín hrynur niður. Thomas notar Boot Camp-tækni og vinnur með eigin líkamsþyng til að auka mótstöðu. Ég hitti hann vanalega tvisvar í viku og fer líka á æfingar sjálf," skrifar Coco einnig.Ice og Coco á ströndinni.Þú gætir unnið - vertu með okkur á Facebook. Mest lesið Vægar viðreynslur en engir pervertar Lífið Fréttatía vikunnar: Leiðtogafundur, Hollywood-stjarna og umdeilt brúðkaup Lífið Stefnir á sigur í stærstu kokkakeppni heims Lífið Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Lífið Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Lífið Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Lífið Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Lífið F1: The Movie frumsýnd í Egilshöll – sjáðu myndirnar Lífið samstarf Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Lífið Súrrealísk upplifun í prinsessuleik í Versölum Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Leiðtogafundur, Hollywood-stjarna og umdeilt brúðkaup Stefnir á sigur í stærstu kokkakeppni heims Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Vægar viðreynslur en engir pervertar Martin Österdahl hættir hjá Eurovision Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Beckham á spítala Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Eurovision aðdáendur flykkjast enn til Húsavíkur Hundruðir gengu skrúðgöngu í Laugardal Íslensku sjónvarpsverðlaunin veitt í fyrsta sinn í október Búið spil hjá Katy Perry og Orlando Bloom Súrrealísk upplifun í prinsessuleik í Versölum Sögulegt hús fær nýtt líf: Hafnfirðingar hrannast inn, segja sögur og þakka fyrir Purrkur Pillnikk spilar á Innipúkanum Ósýnileg veikindi hafi ekki minna vægi „Las þetta allt í drasl í gamla daga“ Þessi vilja verða safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Þorgerður brák grafin úr gleymsku „Þú gerir heiminn að betri stað“ Ástin kviknaði á Humarhátíð Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Sælureitur Frosta og Helgu Gabríelu til sölu Tíu Þjóðhátíðarráð Arons Mola: „Ekki fara í tjörnina “ Bezos færir brúðkaupið vegna mótmæla Fyrsta fjölbragðaglímufélag landsins stefnir á sýningu „Þetta er auðvitað klisja en hann var fullkominn“ Zendaya sást í miðbænum Orri Steinn og Sylvía Rós eignuðust stúlku á þjóðhátíðardaginn Sjá meira
Raunveruleikastjarnan Coco Austin deildi myndum af sér í ræktinni á blogginu sínu og vildi þannig sýna konum hvaða æfingar þær ættu að gera til að öðlast líkama eins og hennar. Coco er ekki feimin við að sýna línurnar og var að sjálfsögðu í mjög efnislitlum fatnaði í ræktinni. Notaðist hún við TRX-bönd á æfingunni.Bara venjulegur dagur í ræktinni."Þetta eru bönd sem eru föst við loftið og eru frábær því maður notar sína eigin líkamsþyngd," skrifar hún við myndirnar. Hún er hæstánægð með þjálfara sinn Thomas Patterson.Coco sýnir bossann með manninum sínum, Ice-T."Eina sem ég get sagt er: Guð minn góður!! Fituprósentan mín hrynur niður. Thomas notar Boot Camp-tækni og vinnur með eigin líkamsþyng til að auka mótstöðu. Ég hitti hann vanalega tvisvar í viku og fer líka á æfingar sjálf," skrifar Coco einnig.Ice og Coco á ströndinni.Þú gætir unnið - vertu með okkur á Facebook.
Mest lesið Vægar viðreynslur en engir pervertar Lífið Fréttatía vikunnar: Leiðtogafundur, Hollywood-stjarna og umdeilt brúðkaup Lífið Stefnir á sigur í stærstu kokkakeppni heims Lífið Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Lífið Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Lífið Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Lífið Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Lífið F1: The Movie frumsýnd í Egilshöll – sjáðu myndirnar Lífið samstarf Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Lífið Súrrealísk upplifun í prinsessuleik í Versölum Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Leiðtogafundur, Hollywood-stjarna og umdeilt brúðkaup Stefnir á sigur í stærstu kokkakeppni heims Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Vægar viðreynslur en engir pervertar Martin Österdahl hættir hjá Eurovision Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Beckham á spítala Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Eurovision aðdáendur flykkjast enn til Húsavíkur Hundruðir gengu skrúðgöngu í Laugardal Íslensku sjónvarpsverðlaunin veitt í fyrsta sinn í október Búið spil hjá Katy Perry og Orlando Bloom Súrrealísk upplifun í prinsessuleik í Versölum Sögulegt hús fær nýtt líf: Hafnfirðingar hrannast inn, segja sögur og þakka fyrir Purrkur Pillnikk spilar á Innipúkanum Ósýnileg veikindi hafi ekki minna vægi „Las þetta allt í drasl í gamla daga“ Þessi vilja verða safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Þorgerður brák grafin úr gleymsku „Þú gerir heiminn að betri stað“ Ástin kviknaði á Humarhátíð Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Sælureitur Frosta og Helgu Gabríelu til sölu Tíu Þjóðhátíðarráð Arons Mola: „Ekki fara í tjörnina “ Bezos færir brúðkaupið vegna mótmæla Fyrsta fjölbragðaglímufélag landsins stefnir á sýningu „Þetta er auðvitað klisja en hann var fullkominn“ Zendaya sást í miðbænum Orri Steinn og Sylvía Rós eignuðust stúlku á þjóðhátíðardaginn Sjá meira