Svona breytir Hugh Jackman sér í Wolverine Stefán Árni Pálsson skrifar 25. mars 2017 14:00 Jackman hefur verið rosalegur í myndunum. Logan er nýjasta myndin um teiknimyndasögupersónuna Wolverine úr X-Men en Hugh Jackman, Boyd Holbrook og Doris Morgado fara með aðalhlutverkin í kvikmyndinni. Þetta er síðasta kvikmyndin sem Hugh Jackman leikur Wolverine en hann hefur farið með þetta hlutverk í 17 ár. Jackman þurfti heldur betur að hafa fyrir því að koma sér í rétt líkamlegt atgervi fyrir kvikmyndina og lagði hann sig allan fram, bæði í ræktinni og þá sérstaklega í matarræðinu. Leikarinn léttist um tíu kíló fyrir kvikmyndina og hefur hann aldrei litið betur út. Hann hefur í raun þurft að vera í toppformi frá árinu 1999 þegar hann byrjaði að fara með hlutverk Wolverine. Hann mætir alltaf sex daga vikunnar í ræktinni og þá alltaf tvisvar sinnum á dag. Jackman tekur ávallt ákveðna rispu fyrir hverja mynd og lyfti aðeins mjög þungu fyrstu þrjá vikurnar í átakinu. Á fjórðu vikunni fer hann að lyfta töluvert léttara, en mun fleiri endurtekningar. Þetta hefur það í för með sér að vöðvarnir á honum stækka hraðar. Hann segir að ef maður borðar ekki rétt með líkamsræktinni geti maður alveg eins sleppt þessu öllu saman. „Ég borða mjög mikið, en ég borða rétt. Stundum verð ég að pína ofan í mig einn bita í einu, í raun svolítið eins og að vera í ræktinni,“ segir Jackman. Hann borðar sex þúsund kaloríur á dag þegar hann er að breyta líkama sínum í Wolverine. Hann segist hafa hringt í Dwayne Johnson, the Rock, og fengið ráðleggingar frá honum. Hann borðar aðeins mat sem inniheldur margar kaloríur en mjög lítið af kolvetnum. Hér að neðan má sjá tvö myndbönd sem sýna hvernig leikarinn kemur sér í form fyrir kvikmynd. Mest lesið „Ég verð að komast til Japan“ Lífið Myndaveisla: Mari og Guðni féllust í faðma á ögurstundu Lífið Stærstu stjörnur rappsins bera hvor annan þungum sökum Lífið Stjörnulífið: Líf og fjör og ástin blómstar Lífið „Við erum öll byrjendur á einhverjum tímapunkti“ Lífið Neyslan var orðinn algjör þrældómur Lífið Martröð að fara á útikamar í svartamyrkrinu í Eistlandi sem barn Lífið „Elska hraðann, pressuna og stressið“ Tíska og hönnun Baulað á Kim Kardashian þegar Brady var grillaður Lífið Blóm og plöntur sem þola kuldann Lífið Fleiri fréttir Myndaveisla: Svana töfraði fram suðræna veislu fyrir UAK Myndaveisla: Mari og Guðni féllust í faðma á ögurstundu Stærstu stjörnur rappsins bera hvor annan þungum sökum Baulað á Kim Kardashian þegar Brady var grillaður Söngskóli Sigurðar Demetz með Oklahoma í Borgarleikhúsinu Fleiri svartsýnir á gott gengi Heru Sumarlegir réttir að hætti Jönu Emilíana Torrini kemur fram í Hörpu Búa til barnaefni á íslensku á Youtube Er hægt að skjóta í gegnum byssukúlu? Blóm og plöntur sem þola kuldann Neyslan var orðinn algjör þrældómur Stjörnulífið: Líf og fjör og ástin blómstar Martröð að fara á útikamar í svartamyrkrinu í Eistlandi sem barn Bítið í beinni „Ég verð að komast til Japan“ „Við erum öll byrjendur á einhverjum tímapunkti“ Sonurinn skírður Gylfi og Alexandra eiga von á barni Bernard Hill er látinn Krakkatían: Kolbeinn kafteinn, langspil og hvolpar Hvernig bíla eiga frambjóðendur? Bílablinda, lögregluleyfi og draumur um Volvo Vinskapurinn og gleðin staðið upp úr Mörg hundruð manns á opnun kosningamiðstöðvar Katrínar Tróð upp í Norræna partýinu Gaman að geta grætt fólk á góðan hátt Bakaríið í beinni Fréttatía vikunnar: Lögreglan, körfubolti og frambjóðendur Fjórar dýrindis diskósúpur úr hráefnum sem annars hefði verið hent Kynfræðingurinn flytur úr Hveragerði Sjá meira
Logan er nýjasta myndin um teiknimyndasögupersónuna Wolverine úr X-Men en Hugh Jackman, Boyd Holbrook og Doris Morgado fara með aðalhlutverkin í kvikmyndinni. Þetta er síðasta kvikmyndin sem Hugh Jackman leikur Wolverine en hann hefur farið með þetta hlutverk í 17 ár. Jackman þurfti heldur betur að hafa fyrir því að koma sér í rétt líkamlegt atgervi fyrir kvikmyndina og lagði hann sig allan fram, bæði í ræktinni og þá sérstaklega í matarræðinu. Leikarinn léttist um tíu kíló fyrir kvikmyndina og hefur hann aldrei litið betur út. Hann hefur í raun þurft að vera í toppformi frá árinu 1999 þegar hann byrjaði að fara með hlutverk Wolverine. Hann mætir alltaf sex daga vikunnar í ræktinni og þá alltaf tvisvar sinnum á dag. Jackman tekur ávallt ákveðna rispu fyrir hverja mynd og lyfti aðeins mjög þungu fyrstu þrjá vikurnar í átakinu. Á fjórðu vikunni fer hann að lyfta töluvert léttara, en mun fleiri endurtekningar. Þetta hefur það í för með sér að vöðvarnir á honum stækka hraðar. Hann segir að ef maður borðar ekki rétt með líkamsræktinni geti maður alveg eins sleppt þessu öllu saman. „Ég borða mjög mikið, en ég borða rétt. Stundum verð ég að pína ofan í mig einn bita í einu, í raun svolítið eins og að vera í ræktinni,“ segir Jackman. Hann borðar sex þúsund kaloríur á dag þegar hann er að breyta líkama sínum í Wolverine. Hann segist hafa hringt í Dwayne Johnson, the Rock, og fengið ráðleggingar frá honum. Hann borðar aðeins mat sem inniheldur margar kaloríur en mjög lítið af kolvetnum. Hér að neðan má sjá tvö myndbönd sem sýna hvernig leikarinn kemur sér í form fyrir kvikmynd.
Mest lesið „Ég verð að komast til Japan“ Lífið Myndaveisla: Mari og Guðni féllust í faðma á ögurstundu Lífið Stærstu stjörnur rappsins bera hvor annan þungum sökum Lífið Stjörnulífið: Líf og fjör og ástin blómstar Lífið „Við erum öll byrjendur á einhverjum tímapunkti“ Lífið Neyslan var orðinn algjör þrældómur Lífið Martröð að fara á útikamar í svartamyrkrinu í Eistlandi sem barn Lífið „Elska hraðann, pressuna og stressið“ Tíska og hönnun Baulað á Kim Kardashian þegar Brady var grillaður Lífið Blóm og plöntur sem þola kuldann Lífið Fleiri fréttir Myndaveisla: Svana töfraði fram suðræna veislu fyrir UAK Myndaveisla: Mari og Guðni féllust í faðma á ögurstundu Stærstu stjörnur rappsins bera hvor annan þungum sökum Baulað á Kim Kardashian þegar Brady var grillaður Söngskóli Sigurðar Demetz með Oklahoma í Borgarleikhúsinu Fleiri svartsýnir á gott gengi Heru Sumarlegir réttir að hætti Jönu Emilíana Torrini kemur fram í Hörpu Búa til barnaefni á íslensku á Youtube Er hægt að skjóta í gegnum byssukúlu? Blóm og plöntur sem þola kuldann Neyslan var orðinn algjör þrældómur Stjörnulífið: Líf og fjör og ástin blómstar Martröð að fara á útikamar í svartamyrkrinu í Eistlandi sem barn Bítið í beinni „Ég verð að komast til Japan“ „Við erum öll byrjendur á einhverjum tímapunkti“ Sonurinn skírður Gylfi og Alexandra eiga von á barni Bernard Hill er látinn Krakkatían: Kolbeinn kafteinn, langspil og hvolpar Hvernig bíla eiga frambjóðendur? Bílablinda, lögregluleyfi og draumur um Volvo Vinskapurinn og gleðin staðið upp úr Mörg hundruð manns á opnun kosningamiðstöðvar Katrínar Tróð upp í Norræna partýinu Gaman að geta grætt fólk á góðan hátt Bakaríið í beinni Fréttatía vikunnar: Lögreglan, körfubolti og frambjóðendur Fjórar dýrindis diskósúpur úr hráefnum sem annars hefði verið hent Kynfræðingurinn flytur úr Hveragerði Sjá meira