Missti 8 kg í fjarþjálfun Ellý Ármanns skrifar 4. apríl 2013 10:45 "Ég keppti árið 2011 í fyrsta skipti bara til að kynnast íþróttinni en mig hefur alltaf langað til að keppa aftur en ekki fundist ég vera tilbúin fyrr enn núna. í millitíðinni mætti ég sex sinnum á lyftingaræfingar í viku en borðaði samt aldrei í samræmi við það," segir Hildur Einarsdóttir 22 ára hárgreiðslunemi og leikskólaleiðbeinandi sem keppti í Íslandsmótinu í Fitness í síðustu viku.Margrét Gnarr þjálfari "Margrét Edda Gnarr var þjálfarinn minn. Þjálfunin fór fram í gegnum netið enn á tveggja vikna fresti hittumst við, hún mældi mig og við æfðum pósur. Ég byrjaði í niðurskurði í byrjun janúar. Niðurskurður og æfingarprógröm urðu meira krefjandi því styttra sem leið á mótið. Áhersla var mjög góð og ég lagði allt mitt traust á Margréti og hún stóð undir öllum væntingum og gerði alltaf sitt allra besta til þess að mér liði sem best og hafði æfingarnar alltaf meira og meira krefjandi," segir Hildur þegar talið berst að undibúningnum og hennar samstarfi við þjálfarann.Gekk sátt frá mótinu "Ég og Margrét ræddum saman og gerðum raunhæft markmið sem hægt var að ná fyrir mót og náði markmiðinu og betur en það. Á mótsdag var markmiðið mitt að standa mig vel á sviðinu sem ég tel mig hafa gert og geng því sátt frá þessu móti," segir Hildur þegar talið berst að fitness mótinu sem fram fór í Háskólabíó.MYND/Kristján Freyr"Markmiðið var að ná niður í vissa fitu % fyrir mót og standa mig vel á sviðinu. Ég missti 8,4 kiló og 8,3 % af fitu á 16 vikum."Stuðningurinn mikilvægur "Ég vil líka það komi fram að ég er rosalega þakklát systur minni sem heitir Hjördís Ósk Einarsdóttir en hún gerði neglunar og förðunina á mig. Svo vil ég þakka fjölskyldu og kærastanum mínum fyrir allan þann stuðning og skilning sem þau hafa sýnt mér," segir Hildur að lokum.Dragðu Tarotspil dagsins hér. Mest lesið Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Lífið Vægar viðreynslur en engir pervertar Lífið Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Lífið Beckham á spítala Lífið Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Lífið Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Lífið Martin Österdahl hættir hjá Eurovision Lífið F1: The Movie frumsýnd í Egilshöll – sjáðu myndirnar Lífið samstarf Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Lífið Laxveiði í net á góðum sumardegi 1993 í Óseyrarnesi Menning Fleiri fréttir Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Vægar viðreynslur en engir pervertar Martin Österdahl hættir hjá Eurovision Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Beckham á spítala Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Eurovision aðdáendur flykkjast enn til Húsavíkur Hundruðir gengu skrúðgöngu í Laugardal Íslensku sjónvarpsverðlaunin veitt í fyrsta sinn í október Búið spil hjá Katy Perry og Orlando Bloom Súrrealísk upplifun í prinsessuleik í Versölum Sögulegt hús fær nýtt líf: Hafnfirðingar hrannast inn, segja sögur og þakka fyrir Purrkur Pillnikk spilar á Innipúkanum Ósýnileg veikindi hafi ekki minna vægi „Las þetta allt í drasl í gamla daga“ Þessi vilja verða safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Þorgerður brák grafin úr gleymsku „Þú gerir heiminn að betri stað“ Ástin kviknaði á Humarhátíð Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Sælureitur Frosta og Helgu Gabríelu til sölu Tíu Þjóðhátíðarráð Arons Mola: „Ekki fara í tjörnina “ Bezos færir brúðkaupið vegna mótmæla Fyrsta fjölbragðaglímufélag landsins stefnir á sýningu „Þetta er auðvitað klisja en hann var fullkominn“ Zendaya sást í miðbænum Orri Steinn og Sylvía Rós eignuðust stúlku á þjóðhátíðardaginn Sumarleg og saðsöm salöt Verðlaunahús í Þingholtunum falt fyrir 239 milljónir Sjá meira
"Ég keppti árið 2011 í fyrsta skipti bara til að kynnast íþróttinni en mig hefur alltaf langað til að keppa aftur en ekki fundist ég vera tilbúin fyrr enn núna. í millitíðinni mætti ég sex sinnum á lyftingaræfingar í viku en borðaði samt aldrei í samræmi við það," segir Hildur Einarsdóttir 22 ára hárgreiðslunemi og leikskólaleiðbeinandi sem keppti í Íslandsmótinu í Fitness í síðustu viku.Margrét Gnarr þjálfari "Margrét Edda Gnarr var þjálfarinn minn. Þjálfunin fór fram í gegnum netið enn á tveggja vikna fresti hittumst við, hún mældi mig og við æfðum pósur. Ég byrjaði í niðurskurði í byrjun janúar. Niðurskurður og æfingarprógröm urðu meira krefjandi því styttra sem leið á mótið. Áhersla var mjög góð og ég lagði allt mitt traust á Margréti og hún stóð undir öllum væntingum og gerði alltaf sitt allra besta til þess að mér liði sem best og hafði æfingarnar alltaf meira og meira krefjandi," segir Hildur þegar talið berst að undibúningnum og hennar samstarfi við þjálfarann.Gekk sátt frá mótinu "Ég og Margrét ræddum saman og gerðum raunhæft markmið sem hægt var að ná fyrir mót og náði markmiðinu og betur en það. Á mótsdag var markmiðið mitt að standa mig vel á sviðinu sem ég tel mig hafa gert og geng því sátt frá þessu móti," segir Hildur þegar talið berst að fitness mótinu sem fram fór í Háskólabíó.MYND/Kristján Freyr"Markmiðið var að ná niður í vissa fitu % fyrir mót og standa mig vel á sviðinu. Ég missti 8,4 kiló og 8,3 % af fitu á 16 vikum."Stuðningurinn mikilvægur "Ég vil líka það komi fram að ég er rosalega þakklát systur minni sem heitir Hjördís Ósk Einarsdóttir en hún gerði neglunar og förðunina á mig. Svo vil ég þakka fjölskyldu og kærastanum mínum fyrir allan þann stuðning og skilning sem þau hafa sýnt mér," segir Hildur að lokum.Dragðu Tarotspil dagsins hér.
Mest lesið Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Lífið Vægar viðreynslur en engir pervertar Lífið Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Lífið Beckham á spítala Lífið Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Lífið Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Lífið Martin Österdahl hættir hjá Eurovision Lífið F1: The Movie frumsýnd í Egilshöll – sjáðu myndirnar Lífið samstarf Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Lífið Laxveiði í net á góðum sumardegi 1993 í Óseyrarnesi Menning Fleiri fréttir Áslaug selur glæsiíbúð í Reykjavík Vægar viðreynslur en engir pervertar Martin Österdahl hættir hjá Eurovision Kyana og Viktor giftu sig undir berum himni Beckham á spítala Albert og Guðlaug saman í fríi á Ibiza Byggir á viðskiptamódeli bandarískrar trúboðsstöðvar Eurovision aðdáendur flykkjast enn til Húsavíkur Hundruðir gengu skrúðgöngu í Laugardal Íslensku sjónvarpsverðlaunin veitt í fyrsta sinn í október Búið spil hjá Katy Perry og Orlando Bloom Súrrealísk upplifun í prinsessuleik í Versölum Sögulegt hús fær nýtt líf: Hafnfirðingar hrannast inn, segja sögur og þakka fyrir Purrkur Pillnikk spilar á Innipúkanum Ósýnileg veikindi hafi ekki minna vægi „Las þetta allt í drasl í gamla daga“ Þessi vilja verða safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Þorgerður brák grafin úr gleymsku „Þú gerir heiminn að betri stað“ Ástin kviknaði á Humarhátíð Rúrik mætti með kærustuna í brúðkaupið Sælureitur Frosta og Helgu Gabríelu til sölu Tíu Þjóðhátíðarráð Arons Mola: „Ekki fara í tjörnina “ Bezos færir brúðkaupið vegna mótmæla Fyrsta fjölbragðaglímufélag landsins stefnir á sýningu „Þetta er auðvitað klisja en hann var fullkominn“ Zendaya sást í miðbænum Orri Steinn og Sylvía Rós eignuðust stúlku á þjóðhátíðardaginn Sumarleg og saðsöm salöt Verðlaunahús í Þingholtunum falt fyrir 239 milljónir Sjá meira