Missti 8 kg í fjarþjálfun Ellý Ármanns skrifar 4. apríl 2013 10:45 "Ég keppti árið 2011 í fyrsta skipti bara til að kynnast íþróttinni en mig hefur alltaf langað til að keppa aftur en ekki fundist ég vera tilbúin fyrr enn núna. í millitíðinni mætti ég sex sinnum á lyftingaræfingar í viku en borðaði samt aldrei í samræmi við það," segir Hildur Einarsdóttir 22 ára hárgreiðslunemi og leikskólaleiðbeinandi sem keppti í Íslandsmótinu í Fitness í síðustu viku.Margrét Gnarr þjálfari "Margrét Edda Gnarr var þjálfarinn minn. Þjálfunin fór fram í gegnum netið enn á tveggja vikna fresti hittumst við, hún mældi mig og við æfðum pósur. Ég byrjaði í niðurskurði í byrjun janúar. Niðurskurður og æfingarprógröm urðu meira krefjandi því styttra sem leið á mótið. Áhersla var mjög góð og ég lagði allt mitt traust á Margréti og hún stóð undir öllum væntingum og gerði alltaf sitt allra besta til þess að mér liði sem best og hafði æfingarnar alltaf meira og meira krefjandi," segir Hildur þegar talið berst að undibúningnum og hennar samstarfi við þjálfarann.Gekk sátt frá mótinu "Ég og Margrét ræddum saman og gerðum raunhæft markmið sem hægt var að ná fyrir mót og náði markmiðinu og betur en það. Á mótsdag var markmiðið mitt að standa mig vel á sviðinu sem ég tel mig hafa gert og geng því sátt frá þessu móti," segir Hildur þegar talið berst að fitness mótinu sem fram fór í Háskólabíó.MYND/Kristján Freyr"Markmiðið var að ná niður í vissa fitu % fyrir mót og standa mig vel á sviðinu. Ég missti 8,4 kiló og 8,3 % af fitu á 16 vikum."Stuðningurinn mikilvægur "Ég vil líka það komi fram að ég er rosalega þakklát systur minni sem heitir Hjördís Ósk Einarsdóttir en hún gerði neglunar og förðunina á mig. Svo vil ég þakka fjölskyldu og kærastanum mínum fyrir allan þann stuðning og skilning sem þau hafa sýnt mér," segir Hildur að lokum.Dragðu Tarotspil dagsins hér. Mest lesið Gefi raunsanna mynd af stefnumótahremmingum trans kvenna Bíó og sjónvarp „Ég dreg mig í hlé og fer bara og stofna kaffihús“ Lífið Kynfræðingur selur slotið á landsbyggðinni Lífið Una Torfadóttir með sína útgáfu af Bubbalagi frá 1998 Lífið Grænmetisæta í 38 ár en ekki lengur Lífið Magnús Árni selur sögufrægt hús með kastalaturni Lífið Sérfræðingar rýna í Bakgarðshlaupið: „Endamarkið er í hausnum á þér“ Lífið „Veit ekkert hvernig þessi ferð endar, en ég er samt mjög ánægð með að hafa lagt af stað“ Lífið Potter-stjarna harmar hvernig fór með Rowling Bíó og sjónvarp Sígó eftir hvern hring og undir lokin þurfti að lyfta Mari upp úr stólnum en hún hljóp af stað Lífið Fleiri fréttir Kynfræðingur selur slotið á landsbyggðinni Sérfræðingar rýna í Bakgarðshlaupið: „Endamarkið er í hausnum á þér“ „Ég dreg mig í hlé og fer bara og stofna kaffihús“ Grænmetisæta í 38 ár en ekki lengur Una Torfadóttir með sína útgáfu af Bubbalagi frá 1998 Hyggjast renna fimmtíu íslenskum lögum inn í karaokívélarnar Magnús Árni selur sögufrægt hús með kastalaturni „Veit ekkert hvernig þessi ferð endar, en ég er samt mjög ánægð með að hafa lagt af stað“ Ekki með mönnum á hennar aldri því „þeir eru allir látnir“ Minningar um líf sem er að hverfa Lolla í Litlu hryllingsbúðinni:„Þetta er auðvitað geggjað hlutverk“ Jón Daði og María Ósk eignuðust dreng Tíu ár og aukin meðvitund í bransanum Hvetur fólk til þess að leika sér Sígó eftir hvern hring og undir lokin þurfti að lyfta Mari upp úr stólnum en hún hljóp af stað Annie Mist og Frederik eignuðust dreng Hljómborðsleikari ELO fallinn frá Engir palestínskir fánar í Eurovision-höllinni Mikið fjör á opnun kosningaskrifstofu Gnarr Sjarmerandi og seiðandi á sjötugsaldri Nemendur Flóaskóla slá í gegn með Langspilin sín „Kveiktum næstum í öllu sumarbústaðalandinu“ „Nútíminn er trunta“ Sagan á bak við djarft listaverk Ásdísar Ránar Rithöfundurinn Paul Auster er látinn „Eurovision mamman“ með gleði og kærleika að vopni Múgur og margmenni fylgdust með ótrúlegu ostakúluáti „Hin raunverulegu stólaskipti fóru fram í dag“ Óstundvísi Steina sögð kosta tugi milljóna dollara Gerða og glæsilegar gellur á Edition Sjá meira
"Ég keppti árið 2011 í fyrsta skipti bara til að kynnast íþróttinni en mig hefur alltaf langað til að keppa aftur en ekki fundist ég vera tilbúin fyrr enn núna. í millitíðinni mætti ég sex sinnum á lyftingaræfingar í viku en borðaði samt aldrei í samræmi við það," segir Hildur Einarsdóttir 22 ára hárgreiðslunemi og leikskólaleiðbeinandi sem keppti í Íslandsmótinu í Fitness í síðustu viku.Margrét Gnarr þjálfari "Margrét Edda Gnarr var þjálfarinn minn. Þjálfunin fór fram í gegnum netið enn á tveggja vikna fresti hittumst við, hún mældi mig og við æfðum pósur. Ég byrjaði í niðurskurði í byrjun janúar. Niðurskurður og æfingarprógröm urðu meira krefjandi því styttra sem leið á mótið. Áhersla var mjög góð og ég lagði allt mitt traust á Margréti og hún stóð undir öllum væntingum og gerði alltaf sitt allra besta til þess að mér liði sem best og hafði æfingarnar alltaf meira og meira krefjandi," segir Hildur þegar talið berst að undibúningnum og hennar samstarfi við þjálfarann.Gekk sátt frá mótinu "Ég og Margrét ræddum saman og gerðum raunhæft markmið sem hægt var að ná fyrir mót og náði markmiðinu og betur en það. Á mótsdag var markmiðið mitt að standa mig vel á sviðinu sem ég tel mig hafa gert og geng því sátt frá þessu móti," segir Hildur þegar talið berst að fitness mótinu sem fram fór í Háskólabíó.MYND/Kristján Freyr"Markmiðið var að ná niður í vissa fitu % fyrir mót og standa mig vel á sviðinu. Ég missti 8,4 kiló og 8,3 % af fitu á 16 vikum."Stuðningurinn mikilvægur "Ég vil líka það komi fram að ég er rosalega þakklát systur minni sem heitir Hjördís Ósk Einarsdóttir en hún gerði neglunar og förðunina á mig. Svo vil ég þakka fjölskyldu og kærastanum mínum fyrir allan þann stuðning og skilning sem þau hafa sýnt mér," segir Hildur að lokum.Dragðu Tarotspil dagsins hér.
Mest lesið Gefi raunsanna mynd af stefnumótahremmingum trans kvenna Bíó og sjónvarp „Ég dreg mig í hlé og fer bara og stofna kaffihús“ Lífið Kynfræðingur selur slotið á landsbyggðinni Lífið Una Torfadóttir með sína útgáfu af Bubbalagi frá 1998 Lífið Grænmetisæta í 38 ár en ekki lengur Lífið Magnús Árni selur sögufrægt hús með kastalaturni Lífið Sérfræðingar rýna í Bakgarðshlaupið: „Endamarkið er í hausnum á þér“ Lífið „Veit ekkert hvernig þessi ferð endar, en ég er samt mjög ánægð með að hafa lagt af stað“ Lífið Potter-stjarna harmar hvernig fór með Rowling Bíó og sjónvarp Sígó eftir hvern hring og undir lokin þurfti að lyfta Mari upp úr stólnum en hún hljóp af stað Lífið Fleiri fréttir Kynfræðingur selur slotið á landsbyggðinni Sérfræðingar rýna í Bakgarðshlaupið: „Endamarkið er í hausnum á þér“ „Ég dreg mig í hlé og fer bara og stofna kaffihús“ Grænmetisæta í 38 ár en ekki lengur Una Torfadóttir með sína útgáfu af Bubbalagi frá 1998 Hyggjast renna fimmtíu íslenskum lögum inn í karaokívélarnar Magnús Árni selur sögufrægt hús með kastalaturni „Veit ekkert hvernig þessi ferð endar, en ég er samt mjög ánægð með að hafa lagt af stað“ Ekki með mönnum á hennar aldri því „þeir eru allir látnir“ Minningar um líf sem er að hverfa Lolla í Litlu hryllingsbúðinni:„Þetta er auðvitað geggjað hlutverk“ Jón Daði og María Ósk eignuðust dreng Tíu ár og aukin meðvitund í bransanum Hvetur fólk til þess að leika sér Sígó eftir hvern hring og undir lokin þurfti að lyfta Mari upp úr stólnum en hún hljóp af stað Annie Mist og Frederik eignuðust dreng Hljómborðsleikari ELO fallinn frá Engir palestínskir fánar í Eurovision-höllinni Mikið fjör á opnun kosningaskrifstofu Gnarr Sjarmerandi og seiðandi á sjötugsaldri Nemendur Flóaskóla slá í gegn með Langspilin sín „Kveiktum næstum í öllu sumarbústaðalandinu“ „Nútíminn er trunta“ Sagan á bak við djarft listaverk Ásdísar Ránar Rithöfundurinn Paul Auster er látinn „Eurovision mamman“ með gleði og kærleika að vopni Múgur og margmenni fylgdust með ótrúlegu ostakúluáti „Hin raunverulegu stólaskipti fóru fram í dag“ Óstundvísi Steina sögð kosta tugi milljóna dollara Gerða og glæsilegar gellur á Edition Sjá meira