Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

„Enginn nema ég þekkir þessa Ragn­hildi“

„Því gleði er ekkert feik,“ segir Ragnhildur Gísladóttir tónlistarkona. Sem mælir með því að við einfaldlega klæðum okkur í gleðina. Svona eins og við séum að klæða okkur í buxur. Eða einhverja aðra flík.

Áskorun

Fréttir í tímaröð

Fréttamynd

„Mig langaði bara að deyja alla daga“

Tónlistarkonan Kolfreyja Sól Bogadóttir, betur þekkt sem Alaska1867, segist hafa byrjað að sýna fíknihegðun tólf ára gömul og byrjað að drekka sextán ára. Grunnurinn í fíkninni hafi verið sjálfshatur og hún notaði nammi, áfengi og sterkari efni sem snuð.

Lífið
Fréttamynd

Seldu sex milljónir dósa af nikótínpúðum

Sölustaðir nikótínpúða hafa margfaldast á aðeins örfáum árum og eru nú ríflega þrjú hundruð. Húsnæðis- og mannvirkjastofnun berast reglulega tilkynningar um að börnum séu seldir nikótínpúðar. 

Innlent
Fréttamynd

Opnar sig um kvíða og þung­lyndi

Una Torfadóttir söngkona segir að hún hafi fyrst leitað til sálfræðings þegar hún var sautján ára gömul eftir að hafa glímt meðal annars við þunglyndi og kvíða. Flóknar tilfinningar hafi svo tekið við þegar hún áttaði sig á því að hún væri ekki gagnkynhneigð.

Lífið
Fréttamynd

Kaldir pottar eru orðnir hluti af dag­legri rútínu margra lands­manna

Á síðustu árum hafa kaldir pottar, sjósund og köld böð orðið að hálfgerðri þjóðaríþrótt meðal landsmanna. Það sem áður þótti helst sport fyrir harðjaxla og afreksíþróttafólk er í dag orðið fastur hluti af daglegri rútínu almennings. Þessi þróun hefur svo sannarlega ekki farið framhjá starfsfólki Heitra potta.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Matar­æði stétta­skiptingarinnar: Þegar hollusta verður for­réttindi

Á meðan skólakerfið herðir reglur um hollustu og bannar unnin matvæli til að tryggja heilbrigða framtíð barna okkar, blasir við dapurlegur veruleiki fyrir stóran hóp landsmanna. Fyrir öryrkja, aldraða og láglaunafólk er fersk og óunnin matvara – þar á meðal gott ferskt kjöt – oftast óyfirstíganlegur fjárhagslegur baggi.

Skoðun
Fréttamynd

„Þetta lið á Akur­eyri vildi ekki gefa mér gullið“

Vaxtarræktarheimurinn nötrar eftir að Íslandsmótið í fitness fór fram á Akureyri um helgina. Einkaþjálfarinn Guðmundur Emil Jóhannsson telur sig hafa verið rændan sigri eftir að hafa lent í öðru sæti á eftir Íslandsmeistaranum Sæmundi Frey Erlendssyni. Sæmundur segir Guðmund hafa látið keppnisskapið leiða sig í gönur og hann gert lítið úr mótherjum.

Lífið
Fréttamynd

Mikil­vægt að tala saman, líka karlar

Hið árlega hlaup til styrktar Píeta samtökunum fer fram í fjórum landshlutum á morgun og hafa staðirnir aldrei verið fleiri. Talsmaður hlaupsins segir hátt í þúsund manns hafa sýnt því áhuga enda um að ræða málefni sem snertir marga. Markmiðið í ár sé að vekja athygli á mikilvægi samræðu og hreyfingar fyrir andlega heilsu.

Innlent
Fréttamynd

Lifir með sjúk­dóminum en lætur ekkert stöðva sig

Útvarpsmaðurinn Kristófer Helgason greindist með Parkinsonsveiki fyrir tveimur árum og notar meðal annars hreyfingu til þess að halda henni niðri. Kristófer er þekktastur fyrir þættina Reykjavík síðdegis á Bylgjunni og er einn af vinsælustu líkamsræktarþjálfurum landsins. Hann stendur til að mynda fyrir vinsælum ketilbjöllunámskeiðum í World Class í Laugum og þar komast færri að en vilja.

Lífið
Fréttamynd

„Ég hélt að ég væri hrein­lega að deyja“

Örn Elías Guðmundsson, betur þekktur sem Mugison, segir að hann hafi leitað til sálfræðings um aldamótin eftir að hafa glímt við taugaveiklun og oföndun undir álagi. Hann hafi í fyrstu haldið að hann væri að verða geðveikur. Þetta kemur fram í fyrsta þætti af nýju hlaðvarpi í umsjón Björn Skúlasonar, forsetamaka.

Lífið
Fréttamynd

Hugar­afl er staður þar sem karl­menn fella niður grímuna

Á hverjum föstudegi myndast sérstakt andrúmsloft í húsnæði Hugarafls. Þar safnast saman karlar á ólíkum aldri, með ólíkan bakgrunn og ólíkar lífssögur en með eitt sameiginlegt markmið: að fá öruggt rými til að tala um líðan sína, geðheilsu og það sem býr undir yfirborðinu.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Lífs­hlaupið - sterkari og heil­brigðari þjóð

Íþróttahreyfingin á Íslandi er einstök í alþjóðlegum samanburði. Hún er stærsta fjöldahreyfing landsins og nær til allra aldurshópa þar sem yfir 200 þúsund iðkendur mynda snertifleti við nær öll heimili í landinu.

Skoðun

Mest lesið