„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Tilfinningarík kveðjustund eftir þriggja ára baráttu Íslenski boltinn Sextán ára gulltryggði Arsenal mikilvægan sigur Enski boltinn Tveir látnir eftir skotárás nærri Players meistaramótinu Golf Gamla Skyttan veitti City þungt högg Enski boltinn ÍA 86-115 Tindastóll | Skagfirðingar ekki í vandræðum á Skaganum Körfubolti Tómas Bent þurfti að yfirgefa völlinn eftir þungt höfuðhögg Fótbolti Dugði Chelsea ekki til sigurs að umkringja dómarann Enski boltinn Valur - Fram 32-31 | Risaleikur Lovísu kláraði Fram Handbolti Íslenskukunnáttan takmarkast við „kjúklingawingers“ Íslenski boltinn Tilbúinn að bjarga Tottenham: „Kranjcar, Crouchy og Defoe koma allir aftur“ Enski boltinn Fleiri fréttir Töfrandi stund fyrir sextán ára strák: „Þetta er bara ekki eðlilegt“ Tómas Bent þurfti að yfirgefa völlinn eftir þungt höfuðhögg Gamla Skyttan veitti City þungt högg ÍA 86-115 Tindastóll | Skagfirðingar ekki í vandræðum á Skaganum Íslendingaliðið úr leik eftir tap í undanúrslitum Dugði Chelsea ekki til sigurs að umkringja dómarann Sextán ára gulltryggði Arsenal mikilvægan sigur Stórfurðulegt atvik fyrir leik Chelsea og dómarinn í aðalhlutverki Víkingur Reykjavík upp í Olís deildina Tveir látnir eftir skotárás nærri Players meistaramótinu Fylgdu eftir góðum sigri gegn Tottenham með öðrum sigri „Þetta er ekki búið“ Sara Dögg í miklum ham er ÍR styrkti stöðu sína Valur - Fram 32-31 | Risaleikur Lovísu kláraði Fram Furðumark skildi á milli á Leikvangi ljóssins Viðar hafði betur gegn Hilmi er norsku meistararnir lágu í valnum Emilía byrjaði í markaleik „Hefði verið leiðinlegt að skora öll þessi mörk og tapa“ Donni drjúgur og Elvar með frábæran leik Emelía og Sigdís báðar á skotskónum Tvö rauð spjöld á loft í slag erkifjendanna Stórleikur Elvars dugði ekki til sigurs Inter missteig sig aftur og þjálfarinn fékk rautt Selfoss hafði sætaskipti við Stjörnuna á botninum Vann brons og bætti Íslandsmetið um þrjá sentímetra Haukar stöðvuðu sigurgöngu Eyjakvenna Fimmtán ára skoraði tvö þegar KR fór í úrslit Linda skoraði annan leikinn í röð Ræddu umtalaða sigurkörfu KR: „Þetta er rosalega heimskulegt“ Verstappen segir Red Bull-bílinn ömurlegan Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Tilfinningarík kveðjustund eftir þriggja ára baráttu Íslenski boltinn Sextán ára gulltryggði Arsenal mikilvægan sigur Enski boltinn Tveir látnir eftir skotárás nærri Players meistaramótinu Golf Gamla Skyttan veitti City þungt högg Enski boltinn ÍA 86-115 Tindastóll | Skagfirðingar ekki í vandræðum á Skaganum Körfubolti Tómas Bent þurfti að yfirgefa völlinn eftir þungt höfuðhögg Fótbolti Dugði Chelsea ekki til sigurs að umkringja dómarann Enski boltinn Valur - Fram 32-31 | Risaleikur Lovísu kláraði Fram Handbolti Íslenskukunnáttan takmarkast við „kjúklingawingers“ Íslenski boltinn Tilbúinn að bjarga Tottenham: „Kranjcar, Crouchy og Defoe koma allir aftur“ Enski boltinn Fleiri fréttir Töfrandi stund fyrir sextán ára strák: „Þetta er bara ekki eðlilegt“ Tómas Bent þurfti að yfirgefa völlinn eftir þungt höfuðhögg Gamla Skyttan veitti City þungt högg ÍA 86-115 Tindastóll | Skagfirðingar ekki í vandræðum á Skaganum Íslendingaliðið úr leik eftir tap í undanúrslitum Dugði Chelsea ekki til sigurs að umkringja dómarann Sextán ára gulltryggði Arsenal mikilvægan sigur Stórfurðulegt atvik fyrir leik Chelsea og dómarinn í aðalhlutverki Víkingur Reykjavík upp í Olís deildina Tveir látnir eftir skotárás nærri Players meistaramótinu Fylgdu eftir góðum sigri gegn Tottenham með öðrum sigri „Þetta er ekki búið“ Sara Dögg í miklum ham er ÍR styrkti stöðu sína Valur - Fram 32-31 | Risaleikur Lovísu kláraði Fram Furðumark skildi á milli á Leikvangi ljóssins Viðar hafði betur gegn Hilmi er norsku meistararnir lágu í valnum Emilía byrjaði í markaleik „Hefði verið leiðinlegt að skora öll þessi mörk og tapa“ Donni drjúgur og Elvar með frábæran leik Emelía og Sigdís báðar á skotskónum Tvö rauð spjöld á loft í slag erkifjendanna Stórleikur Elvars dugði ekki til sigurs Inter missteig sig aftur og þjálfarinn fékk rautt Selfoss hafði sætaskipti við Stjörnuna á botninum Vann brons og bætti Íslandsmetið um þrjá sentímetra Haukar stöðvuðu sigurgöngu Eyjakvenna Fimmtán ára skoraði tvö þegar KR fór í úrslit Linda skoraði annan leikinn í röð Ræddu umtalaða sigurkörfu KR: „Þetta er rosalega heimskulegt“ Verstappen segir Red Bull-bílinn ömurlegan Sjá meira