Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Andar í burtu kvíðann og drekkur te til að slá á sykurþörfina

Athafnakonan Ingibjörg Þorvaldsdóttir hefur verið áberandi undanfarin ár og meðal annars rekið vinsælar fataverslanir og veitingahús og nú rekur hún einn vinsælasta heilsuveitingastað landsins, Pure Deli.

Lífið 12.3.2026 14:01

Bein vaxið yfir augun og fólk af­myndast í and­liti við notkun peptíða

Una Emilsdóttir, sérnámslæknir í atvinnu- og umhverfislæknisfræði, segir alvarlegt að ungt fólk sprauti sig með ólöglegu peptíði. Þó svo að efnin geti haft einhver jákvæð áhrif sé of lítið vitað um áhrifin á líkamann í heild. Dæmi séu um að flutt séu inn eitruð peptíð. Þeir geti valdið hraðari vexti krabbameins og afmyndun beina í andliti.

Innlent 26. febrúar 2026 13:30

Mælir gegn heilskimun Intuens

Framkvæmdastjóri Krabbameinsfélagsins mælir gegn því að fólk fari í heilskimun hjá fyrirtækinu Intuens. Vísindin séu ekki með fyrirtækinu í liði. Það sé ósiðlegt að fyrirtækið hafi markaðsett sig gagnvart aðstandendum krabbameinssjúkra. 

Innlent 23. febrúar 2026 12:33

Sneri lífi sínu við eftir að faðir hans fyrir­fór sér

Anton Ísak Óskarsson frumkvöðull og listamaður segir andlát föður síns hafa fengið sig til að umturna lífi sínu en á jákvæðan hátt.

Lífið 23. febrúar 2026 10:17

Byrjum á rótinni – ekki verðmiðanum

Í kjölfar ummæla heilbrigðisráðherra, Ölmu Möller, um mögulega skattlagningu óhollra matvæla er mikilvægt að staldra við og spyrja: Erum við að horfa á orsökina – eða aðeins afleiðingarnar?

Skoðun 20. febrúar 2026 10:17

Verður alltaf meyr þegar hann hugsar um lífs­björgina

Fasteignasalinn Júlíus Margeir Steinþórsson var hress, hafði ekki fundið fyrir neinum einkennum og hélt að hann væri stálsleginn. Við segulómskoðun kom í ljós að hann var með krabbamein. Hann fellir tár þegar hann rifjar upp ferlið.

Lífið 19. febrúar 2026 10:00

G-víta­mín eru litlu skrefin sem breyta miklu

Margir Íslendingar strengja áramótaheit í upphafi hvers árs og er algengt að þau snúi að einhvers konar líkamsrækt og líkamlegri heilsu. En skyldu margir strengja áramótaheit sem tengjast andlegri heilsu og geðrækt?

Samstarf 18. febrúar 2026 11:32

Þjóð að þyngjast – Of­fita er or­sök stórs hluta meðferðarkostnaðar

Í fyrri grein höfundar; Þjóð að þyngjast – Fjárhagslega óhagkvæmt að fjárfesta ekki í heilsutengdum forvörnum - sem birt var nýlega kom fram að Ísland trjónir á toppi Norðurlandaþjóða hvað yfirþyngd og offitu varðar samkvæmt nýrri skýrslu Norrænu ráðherranefndarinnar frá árinu 2025.

Skoðun 18. febrúar 2026 09:01

Hátt kólesteról er ekki ó­vinurinn

Í áratugi hefur almenningi verið kennt að óttast kólesteról. Sérstaklega hefur hátt heildarkólesteról og LDL-kólesteról verið sett í samhengi við hjarta- og æðasjúkdóma, oft án þess að heildarmynd efnaskipta sé skoðuð.

Skoðun 17. febrúar 2026 14:03

Óhollustuskattur hafi mest á­hrif á þá tekju­lægri

Samtök verslunar og þjónustu telja óhollustuskatt geta verið gríðarlega íþyngjandi fyrir fyrirtæki. Þá myndu skatturinn hafa mest áhrif á þá tekjulægstu. Neytendur sem fréttastofa ræddi við voru á báðum áttum.

Innlent 16. febrúar 2026 21:02

Þjóð að þyngjast – Fjár­hags­lega ó­hag­kvæmt að fjár­festa ekki í heilsutengdum for­vörnum

Íslendingar búa við öflugt heilbrigðiskerfi þar sem áskoranir eru margar. Norrænar niðurstöður frá árinu 2024 sýna að Ísland trónir nú á toppi Norðurlandaþjóða hvað varðar hlutfall fullorðinna með yfirþyngd eða offitu.

Skoðun 16. febrúar 2026 17:00

Verra að vera í bíl en gangandi í svif­rykinu

Í mikilli svifryksmengun er betra að fara labbandi í vinnuna en keyrandi, að sögn formanns Félags lækna gegn umhverfisvá. Erlendar rannsóknir sýna að tíðni hjartaáfalla og heilablóðfalla aukist þá daga sem mengun er mikil. 

Innlent 16. febrúar 2026 13:10

Frá kvíða til aukins sjálf­s­trausts

Nýr samningur Ekki gefast upp! og Reykjavíkurborgar gerir félaginu kleift að auka enn frekar framboð sitt af námskeiðum.

Lífið samstarf 13. febrúar 2026 11:30

Fékk „hjálp“ frá heilbrigðiseftirlitinu til að velja sig sjálfa

Lára Rúnarsdóttir, eigandi Móar stúdíó, hefur ákveðið að loka jóga-stúdíóinu í kjölfar þess að heilbrigðiseftirlitið stöðvaði starfsemina vegna tegundar leigurýmis. Hún segist líta á ágreining hennar við eftirlitið sem aðstoð við að velja sig sjálfa en finnur jafnframt fyrir sorg og söknuði.

Innlent 12. febrúar 2026 12:55

Kynnir drög að að­gerða­á­ætlun til að bregðast við of­fitu Ís­lendinga

Heilbrigðisráðherra hefur kynnt drög að þingsályktun um aðgerðaáætlun vegna offitu á Íslandi. Framtíðarsýn heilbrigðisþjónustu er meðal annars að algengi offitu meðal barna á Íslandi verði ekki lengur hæst á Norðurlöndunum.

Innlent 11. febrúar 2026 15:56

„Þetta er erfiðasta mýta sem næringarfræðin hefur þurft að díla við lengi“

Eru kolvetni rót alls ills? Er sykur það versta sem þú lætur ofan í þig? Hvað með jurtaolíurnar - skaða þær virkilega líkamann? Mýturnar um mataræði og næringu eru mýmargar og því settist Lilja Katrín Gunnarsdóttir niður með Dögg Guðmundsdóttur, klínískum næringarfræðingi, til að fara yfir þær nokkrar.

Lífið 10. febrúar 2026 13:02

Úr Euro­vision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Ingibjörg Stefánsdóttir var aðeins tvítug þegar hún söng með rave-sveitinni Pís of keik, keppti í Eurovision með laginu „Þá veistu svarið“og lék í Veggfóðri: Erótískri ástarsögu árið 1993. Hún tók í kjölfarið algjöra u-beygju, lærði jóga og hefur rekið Yoga Shala-jógastöðina í tuttugu ár.

Lífið 9. febrúar 2026 10:27

Hollt matar­æði þarf ekki að vera flókið – bara fram­kvæman­legt

Um þessar mundir er mikið rætt um ofþyngd og þyngdarstjórnunarlyf. Sú umræða dregur vel fram hversu flókið viðfangsefnið er. Ofþyngd er ekki spurning um skort á vilja eða þekkingu, heldur samspil aðstæðna, umhverfis, erfða, lífsstíls og daglegra venja.

Skoðun 7. febrúar 2026 12:02

„Ég er að heiðra litla Aron“

„Ég var klárlega búinn að fá einhver merki um að ég þyrfti aðeins að hægja á mér. Þessi pása lét mig einfaldlega elska þetta meira og ég saknaði tónlistarinnar,“ segir tónlistarmaðurinn og stjarnan Aron Can. 

Tónlist 6. febrúar 2026 07:01

Hefur verið 73 kíló í 55 ár en bætti að­eins á sig þegar bjórinn var leyfður

Hilmar Þór arkitekt áttræður lítur út fyrir að vera sextugur. Það að verða áttræður er ekki lengur það sem það var fyrir nokkrum áratugum. Í dag er talað um að áttatíu sé hið nýja sextíu. Og gott dæmi um það eru töffarar eins og Paul McCartney, Rod Stewart og Mick Jagger sem allir eru orðnir áttræðir en hressir.

Lífið 5. febrúar 2026 15:01

Stefna á flotgufu að nor­rænni fyrir­mynd

Reykjavíkurborg lítur til norrænna höfuðborga og stefnir á að byggja fljótandi gufuböð í Bryggjuhverfinu. Gufurnar bætast við flóru fargufa sem hafa notið sívaxandi vinsælda hérlendis.

Innlent 3. febrúar 2026 23:11

Telja eðli­legt að gusurnar greiði gjald

Samtök tón- og textahöfunda á Íslandi, STEF, ætla að innheimta gjald fyrir notkun tónlistar í gusum. Gusurnar hafi oft tiltekið þema sem tengist tónlistinni.

Innlent 3. febrúar 2026 19:27

Mest lesið