Miðill kemur konum í form Ellý Ármanns skrifar 2. september 2013 16:45 Bára Hilmarsdóttir er eftirsóttur miðill á Íslandi. Bára Hilmarsdóttir, miðill og líkamsræktarkennari, sló í gegn með námskeiðum í Sporthúsinu í vor þar sem hún lagði mikla áherslu á samvinnu huga og líkama til að ná árangri þar sem færri komust að en vildu.Kennir konum að beita huganum „Æfingarnar eru mjög fjölbreytilegar og hver og einn vinnur eftir sinni getu og að sínu markmiði, jafnt líkamlega sem andlega. Svo legg ég áherslu á góðar teygjur og hugleiðslu eftir hvern tíma en þar munu þátttakendur læra hvernig hugurinn getur haft áhrif á mótun líkamans og hvernig hægt er að beina huganum að því að hafa gaman af líkamsrækt, heilsu og heilbrigðu líferni," segir Bára.Notar miðilshæfileikana Bára hefur verið einn eftirsóttasti miðill landsins um langt skeið og mun hún nota miðilshæfileika sína til að meta og sjá hvað hver og einn getur gert betur til að ná hámarksárangri.Hjálpar konum að nýta hæfileikana betur „Ég sé hæfileikana sem hver og einn býr yfir og hjálpa þeim að nýta þá betur til að ná árangri, því við höfum öll ákveðin kraft innra með okkur sem við nýtum ekki alltaf til fulls." Bára hefur lengi kennt hugleiðslu og blandaði hún henni á skemmtilegan hátt inn í námskeiðin. Námskeiðin, sem heita einfaldlega Hugsaðu þig í form, hefjast að nýju þann 9. og 10. september.Sjá nánar hér. Mest lesið Gamli er (ekki) alveg með'etta Gagnrýni Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber Lífið Bieber gefur út óvænta plötu Lífið Upprunalega Birkin taskan seld á rúman milljarð Tíska og hönnun Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Lífið Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Lífið Ragga Holm og Elma trúlofaðar Lífið Borgin býður í tívolíveislu Tónlist Pfúff: Fjölskyldufrí og systkinin endalaust að rífast Áskorun Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Lífið Fleiri fréttir Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Ragga Holm og Elma trúlofaðar Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Bieber gefur út óvænta plötu Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Ný tónlistarhátíð í síldarverksmiðjunni á Hjalteyri Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber Áhrifarík ræða Begga Ólafs: „Hvað myndi Batman gera?“ Besta sætið ekki nógu spennandi fyrir Hugh Grant Einhver áhætta fylgi öllum atriðum í sirkusnum Stefán Karl hefði orðið fimmtugur í dag Markús nýr safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp Emúinn í dyragættinni reyndist eiga heima á Drunk Rabbit Barbie dúkka með sykursýki týpu eitt Próteinbollur að hætti Gumma kíró Katrín og Þorgerður gáfu syninum nafn Hanna Katrín heiðursgrillari á Kótelettunni „Pabbi minn vakir yfir mér“ Heitustu skvísur landsins fögnuðu íslenskri húðvöru Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku Skákborðsréttir nýjasta matartískan Tímalausar og fallegar brúðargjafir Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur Perry og Bloom saman á snekkju Bezos Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman Aðalsteinn og Elísabet selja íbúðina Sumarsalat sem lætur bragðlaukana dansa Sjá meira
Bára Hilmarsdóttir, miðill og líkamsræktarkennari, sló í gegn með námskeiðum í Sporthúsinu í vor þar sem hún lagði mikla áherslu á samvinnu huga og líkama til að ná árangri þar sem færri komust að en vildu.Kennir konum að beita huganum „Æfingarnar eru mjög fjölbreytilegar og hver og einn vinnur eftir sinni getu og að sínu markmiði, jafnt líkamlega sem andlega. Svo legg ég áherslu á góðar teygjur og hugleiðslu eftir hvern tíma en þar munu þátttakendur læra hvernig hugurinn getur haft áhrif á mótun líkamans og hvernig hægt er að beina huganum að því að hafa gaman af líkamsrækt, heilsu og heilbrigðu líferni," segir Bára.Notar miðilshæfileikana Bára hefur verið einn eftirsóttasti miðill landsins um langt skeið og mun hún nota miðilshæfileika sína til að meta og sjá hvað hver og einn getur gert betur til að ná hámarksárangri.Hjálpar konum að nýta hæfileikana betur „Ég sé hæfileikana sem hver og einn býr yfir og hjálpa þeim að nýta þá betur til að ná árangri, því við höfum öll ákveðin kraft innra með okkur sem við nýtum ekki alltaf til fulls." Bára hefur lengi kennt hugleiðslu og blandaði hún henni á skemmtilegan hátt inn í námskeiðin. Námskeiðin, sem heita einfaldlega Hugsaðu þig í form, hefjast að nýju þann 9. og 10. september.Sjá nánar hér.
Mest lesið Gamli er (ekki) alveg með'etta Gagnrýni Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber Lífið Bieber gefur út óvænta plötu Lífið Upprunalega Birkin taskan seld á rúman milljarð Tíska og hönnun Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Lífið Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Lífið Ragga Holm og Elma trúlofaðar Lífið Borgin býður í tívolíveislu Tónlist Pfúff: Fjölskyldufrí og systkinin endalaust að rífast Áskorun Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Lífið Fleiri fréttir Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Ragga Holm og Elma trúlofaðar Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Bieber gefur út óvænta plötu Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Ný tónlistarhátíð í síldarverksmiðjunni á Hjalteyri Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber Áhrifarík ræða Begga Ólafs: „Hvað myndi Batman gera?“ Besta sætið ekki nógu spennandi fyrir Hugh Grant Einhver áhætta fylgi öllum atriðum í sirkusnum Stefán Karl hefði orðið fimmtugur í dag Markús nýr safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp Emúinn í dyragættinni reyndist eiga heima á Drunk Rabbit Barbie dúkka með sykursýki týpu eitt Próteinbollur að hætti Gumma kíró Katrín og Þorgerður gáfu syninum nafn Hanna Katrín heiðursgrillari á Kótelettunni „Pabbi minn vakir yfir mér“ Heitustu skvísur landsins fögnuðu íslenskri húðvöru Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku Skákborðsréttir nýjasta matartískan Tímalausar og fallegar brúðargjafir Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur Perry og Bloom saman á snekkju Bezos Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman Aðalsteinn og Elísabet selja íbúðina Sumarsalat sem lætur bragðlaukana dansa Sjá meira