Æfði sex sinnum í viku, var í þyngingarvesti og tók mörg hundruð útspörk á dag Runólfur Trausti Þórhallsson skrifar 24. september 2022 09:00 Cecilía Rán á æfingu með íslenska landsliðinu. Vísir/Vilhelm Þó hin 19 ára gamla Ceciía Rán Rúnarsdóttir sé um þessar mundir á meiðslalistanum þá hefur hún náð ótrúlegum árangri á stuttum tíma. Fótboltavefurinn GOAL telur hana eina af efnilegri leikmönnum heims og fór nýverið yfir uppgang þessa öfluga markvarðar sem í dag er samningsbundin þýska stórveldinu Bayern München. Cecilía Rán var hluti af landsliðshóp Íslands á EM nú í sumar en meiðsli fyrir mót og á mótinu sjálfu komu í veg fyrir að hún gæti spilað. Hún er enn að ná sér af þeim en það er ljóst að búist er við miklu af henni í framtíðinni. GOAL ræddi við gamla lærifaðir hennar, Þorstein Magnússon markmannsþjálfara. „Það er eitthvað sérstakt þarna,“ sagði Þorsteinn um leið og hann sá Cecilíu Rán í markvarðarskóla á vegum KSÍ. Hann var ekki lengi að stökkva á tækifærið og fá hana á æfingar til sín. Aðeins ári síðar var hún farin að spila í meistaraflokki með sameiginlegu liði Aftureldingar og Fram, þá aðeins 13 ára gömul. When @ceciliaran03 made her senior debut, she was 13 years old. She s since become Iceland s youngest-ever goalkeeper, signed for @FCBfrauen and is now set for her first full season in one of the world's best leagues.My latest #NXGN profile https://t.co/zqv6a1q5IZ— Ameé Ruszkai (@ameeruszkai) September 23, 2022 „Á þeim tíma var þetta svo eðlilegt fyrir mig því ég vildi alltaf fá að spila, vildi alltaf æfa meira og var með frábæran þjálfara í Þorsteini sem hjálpaði mér mjög mikið,“ segir Cecilía Rán. Markvörðurinn ungi er þakklát tækifærunum sem hún hefur fengið en segir þó að það sé frekar bilað að hafa sett 13 ára gamlan leikmann í mark í meistaraflokki. „Fólkið í kringum mig sá hvað ég lagði hart að mér og vissi að ég ætti þetta skilið. Þau vissu að ég væri nægilega góð svo þetta kom þeim ekki á óvart en fyrir aðra hefur þetta verið smá sjokk, að sjá þennan hávaxna 13 ára gamla markvörð mæta til leiks,“ bætti hún við. „Hún var þjálfuð til að átta sig á hlutverki markvarðar, skiptir ekki máli hverjum þú spilar með eða gegn. Þú hefur alltaf sama hlutverk. Það er hins vegar eitt fyrir þjálfarann að segja það og annað fyrir leikmann að hugsa og skilja það,“ sagði Þorsteinn um „nemanda“ sinn. View this post on Instagram A post shared by Cecili a Ra n Ru narsdo ttir (@ceciliaranr) Stjarna Cecilíu Ránar reis hratt og hún samdi við Fylki sem þá lék í efstu deild fyrir tímabilið 2019. Hún var svo aðeins á sautjánda ári þegar hún lék sinn fyrsta A-landsleik og varð m leið yngsti markvörður í sögu Íslands. „Við æfðum sex sinnum í viku. Við þurfum að breyta æfingaáætlunum hennar fljótlega því hún þróaði leik sinn svo hratt. Framfarirnar voru ótrúlegar. Það var strax ljóst að hún væri mjög gáfuð og mikill karakter. Það skipti engu máli hvort það rigndi eða snjóaði, alltaf æfðum við og hún kvartaði aldrei,“ sagði Þorsteinn einnig. Þorsteinn nefndi einnig að Cecilía Rán hefði æft í þyngingarvesti til að bæta stökkkraft og tekið milli 400 og 500 markspyrnur á dag til að bæta spyrnutækni sína. Snemma í ferlinu skrifuðu þau tvö niður markmið fyrir markvörðinn unga. Eitt þeirra var að komast í landsliðið á sex til átta árum. Cecilía Rán í leik með íslenska landsliðinu.Omar Vega/Getty Images „Við vorum nokkrum árum á undan áætlun þar,“ sagði Þorsteinn og hló í viðtali sínu. Cecilía Rán hefur spilað 8 A-landsleiki til þessa og má reikna með því að þeir verði töluvert fleiri á næstu árum. Viðtal GOAL við Cecilíu Rán og Þorstein má lesa í heild sinni HÉR. Fótbolti Þýski boltinn Landslið kvenna í fótbolta Mest lesið Uppþot í Eyjum: „Í kvöld töpuðu íþróttirnar“ Handbolti Mamma reddaði treyjunum frá Thuram bræðrunum Sport Magnús Ver í 55. sæti á lista yfir bestu íþróttamenn sögunnar Sport Varamennirnir lögðu upp hvor fyrir annan Fótbolti Uppgjörið: ÍA - Afturelding 3-1 | Sigurganga Skagamanna heldur áfram Íslenski boltinn Uppgjörið: Breiðablik - ÍBV 1-1 | Eyjamenn náðu ekki upp í efri hlutann Íslenski boltinn Bitvargurinn fékk tólf leikja bann Sport Fagnaði heimsmetinu í karíókí herbergi Sport Líktu varnarleik KR við varnarleik fimmtugs old boys liðs Íslenski boltinn „Ég verð að horfa í spegilinn eftir svona frammistöðu“ Íslenski boltinn Fleiri fréttir Skoraði nánast alveg eins mark í fyrra en Del Piero gerði betur Hákon reyndist hetja Brentford Magnaður viðsnúningur hjá Aserum Ótrúlegt átta marka jafntefli hjá Juventus og Dortmund Ódýr vítaspyrna tryggði tíu Madrídingum endurkomusigur Tottenham slapp með sigur eftir furðulegt sjálfsmark „Vissi ekki að við gætum þetta“ Varamennirnir lögðu upp hvor fyrir annan Kristall skaut Sønderjyske áfram Yamal meiddur og þjálfarinn gagnrýnir landsliðið Fyrirliðinn ekki með Arsenal í Baskalandi Gæti spilað í kvöld en þarf að mæta í réttarsal í fyrramálið Fær 54 milljónir í vikulaun en æfir einn og yfirgefinn Líktu varnarleik KR við varnarleik fimmtugs old boys liðs Sjáðu hvernig ÍA lyfti sér af botninum og mörkin í Smáranum Mikil ánægja með Mikael: „Hann hefur gjörbreytt liðinu“ Bellingham batnaði hraðar en búist var við „Sérfræðingarnir sem hafa spáð okkur tólfta sætinu“ Varamaður Mikaels skoraði jöfnunarmarkið Lárus Orri: Fórum í „Fuck you mode“ Sparkað í klof liðsfélaga Kolbeins en sigurinn sóttur Uppgjörið: ÍA - Afturelding 3-1 | Sigurganga Skagamanna heldur áfram Meiðslahrjáði miðvörðurinn lætur gott heita Uppgjörið: Breiðablik - ÍBV 1-1 | Eyjamenn náðu ekki upp í efri hlutann Verður væntanlega ráðinn 89 dögum eftir að hann var rekinn City rak barþjón sem mætti í United-treyju í vinnuna „United er að keppa við hina Ferrari-bílana en með Skoda-vél“ Sigur færir Eyjamönnum sæti í efri hlutanum Leik hætt eftir að leikmaður hné niður „Ef félagið vill breyta um leikstíl verður það að breyta um mann“ Sjá meira
Cecilía Rán var hluti af landsliðshóp Íslands á EM nú í sumar en meiðsli fyrir mót og á mótinu sjálfu komu í veg fyrir að hún gæti spilað. Hún er enn að ná sér af þeim en það er ljóst að búist er við miklu af henni í framtíðinni. GOAL ræddi við gamla lærifaðir hennar, Þorstein Magnússon markmannsþjálfara. „Það er eitthvað sérstakt þarna,“ sagði Þorsteinn um leið og hann sá Cecilíu Rán í markvarðarskóla á vegum KSÍ. Hann var ekki lengi að stökkva á tækifærið og fá hana á æfingar til sín. Aðeins ári síðar var hún farin að spila í meistaraflokki með sameiginlegu liði Aftureldingar og Fram, þá aðeins 13 ára gömul. When @ceciliaran03 made her senior debut, she was 13 years old. She s since become Iceland s youngest-ever goalkeeper, signed for @FCBfrauen and is now set for her first full season in one of the world's best leagues.My latest #NXGN profile https://t.co/zqv6a1q5IZ— Ameé Ruszkai (@ameeruszkai) September 23, 2022 „Á þeim tíma var þetta svo eðlilegt fyrir mig því ég vildi alltaf fá að spila, vildi alltaf æfa meira og var með frábæran þjálfara í Þorsteini sem hjálpaði mér mjög mikið,“ segir Cecilía Rán. Markvörðurinn ungi er þakklát tækifærunum sem hún hefur fengið en segir þó að það sé frekar bilað að hafa sett 13 ára gamlan leikmann í mark í meistaraflokki. „Fólkið í kringum mig sá hvað ég lagði hart að mér og vissi að ég ætti þetta skilið. Þau vissu að ég væri nægilega góð svo þetta kom þeim ekki á óvart en fyrir aðra hefur þetta verið smá sjokk, að sjá þennan hávaxna 13 ára gamla markvörð mæta til leiks,“ bætti hún við. „Hún var þjálfuð til að átta sig á hlutverki markvarðar, skiptir ekki máli hverjum þú spilar með eða gegn. Þú hefur alltaf sama hlutverk. Það er hins vegar eitt fyrir þjálfarann að segja það og annað fyrir leikmann að hugsa og skilja það,“ sagði Þorsteinn um „nemanda“ sinn. View this post on Instagram A post shared by Cecili a Ra n Ru narsdo ttir (@ceciliaranr) Stjarna Cecilíu Ránar reis hratt og hún samdi við Fylki sem þá lék í efstu deild fyrir tímabilið 2019. Hún var svo aðeins á sautjánda ári þegar hún lék sinn fyrsta A-landsleik og varð m leið yngsti markvörður í sögu Íslands. „Við æfðum sex sinnum í viku. Við þurfum að breyta æfingaáætlunum hennar fljótlega því hún þróaði leik sinn svo hratt. Framfarirnar voru ótrúlegar. Það var strax ljóst að hún væri mjög gáfuð og mikill karakter. Það skipti engu máli hvort það rigndi eða snjóaði, alltaf æfðum við og hún kvartaði aldrei,“ sagði Þorsteinn einnig. Þorsteinn nefndi einnig að Cecilía Rán hefði æft í þyngingarvesti til að bæta stökkkraft og tekið milli 400 og 500 markspyrnur á dag til að bæta spyrnutækni sína. Snemma í ferlinu skrifuðu þau tvö niður markmið fyrir markvörðinn unga. Eitt þeirra var að komast í landsliðið á sex til átta árum. Cecilía Rán í leik með íslenska landsliðinu.Omar Vega/Getty Images „Við vorum nokkrum árum á undan áætlun þar,“ sagði Þorsteinn og hló í viðtali sínu. Cecilía Rán hefur spilað 8 A-landsleiki til þessa og má reikna með því að þeir verði töluvert fleiri á næstu árum. Viðtal GOAL við Cecilíu Rán og Þorstein má lesa í heild sinni HÉR.
Fótbolti Þýski boltinn Landslið kvenna í fótbolta Mest lesið Uppþot í Eyjum: „Í kvöld töpuðu íþróttirnar“ Handbolti Mamma reddaði treyjunum frá Thuram bræðrunum Sport Magnús Ver í 55. sæti á lista yfir bestu íþróttamenn sögunnar Sport Varamennirnir lögðu upp hvor fyrir annan Fótbolti Uppgjörið: ÍA - Afturelding 3-1 | Sigurganga Skagamanna heldur áfram Íslenski boltinn Uppgjörið: Breiðablik - ÍBV 1-1 | Eyjamenn náðu ekki upp í efri hlutann Íslenski boltinn Bitvargurinn fékk tólf leikja bann Sport Fagnaði heimsmetinu í karíókí herbergi Sport Líktu varnarleik KR við varnarleik fimmtugs old boys liðs Íslenski boltinn „Ég verð að horfa í spegilinn eftir svona frammistöðu“ Íslenski boltinn Fleiri fréttir Skoraði nánast alveg eins mark í fyrra en Del Piero gerði betur Hákon reyndist hetja Brentford Magnaður viðsnúningur hjá Aserum Ótrúlegt átta marka jafntefli hjá Juventus og Dortmund Ódýr vítaspyrna tryggði tíu Madrídingum endurkomusigur Tottenham slapp með sigur eftir furðulegt sjálfsmark „Vissi ekki að við gætum þetta“ Varamennirnir lögðu upp hvor fyrir annan Kristall skaut Sønderjyske áfram Yamal meiddur og þjálfarinn gagnrýnir landsliðið Fyrirliðinn ekki með Arsenal í Baskalandi Gæti spilað í kvöld en þarf að mæta í réttarsal í fyrramálið Fær 54 milljónir í vikulaun en æfir einn og yfirgefinn Líktu varnarleik KR við varnarleik fimmtugs old boys liðs Sjáðu hvernig ÍA lyfti sér af botninum og mörkin í Smáranum Mikil ánægja með Mikael: „Hann hefur gjörbreytt liðinu“ Bellingham batnaði hraðar en búist var við „Sérfræðingarnir sem hafa spáð okkur tólfta sætinu“ Varamaður Mikaels skoraði jöfnunarmarkið Lárus Orri: Fórum í „Fuck you mode“ Sparkað í klof liðsfélaga Kolbeins en sigurinn sóttur Uppgjörið: ÍA - Afturelding 3-1 | Sigurganga Skagamanna heldur áfram Meiðslahrjáði miðvörðurinn lætur gott heita Uppgjörið: Breiðablik - ÍBV 1-1 | Eyjamenn náðu ekki upp í efri hlutann Verður væntanlega ráðinn 89 dögum eftir að hann var rekinn City rak barþjón sem mætti í United-treyju í vinnuna „United er að keppa við hina Ferrari-bílana en með Skoda-vél“ Sigur færir Eyjamönnum sæti í efri hlutanum Leik hætt eftir að leikmaður hné niður „Ef félagið vill breyta um leikstíl verður það að breyta um mann“ Sjá meira