Annie Mist fer ýmsar leiðir til að venjast hitanum á Heimsleikunum í Crossfit Jón Már Ferro skrifar 29. júlí 2023 10:16 Annie Mist Þórisdóttir er ein sex Íslendinga sem keppa á Heimsleikunum í Crossfit sem hefjast fyrsta ágúst. Vísir/Getty Heimsleikarnir í Crossfit hefjast 1. ágúst. Alls munu sex Íslendingar taka þátt á leikunum í ár sem haldnir verða í Madison í Wisconsin-ríki í Bandaríkjunum. Annie Mist hefur í tvígang staðið uppi hraustasta kona heims og hefur undirbúningur hennar fyrir komandi leika að mestu farið fram hér heima á Íslandi. Þar hefur hún gert líkamann og höfuðið klárt fyrir komandi átök. Einnig hefur hún gert allt sem hún getur til að venjast heitara loftslagi á keppnisstað úti í Bandaríkjunum. Þar sem er mun hlýrra en hér heima á Íslandi og spáð um og yfir þrjátíu stiga hita á meðan heimsleikunum stendur. „Það hefur alveg verið 'trycki' og erfitt. Venjulega var ég að fara út mánuði fyrir mót. Núna geri ég það ekki því ég er með lítið barn. Ég get ekki hugsað mér að vera ekki með henni í það langan tíma. Það er erfitt að finna barnapíu sem væri með mér úti. Þannig maður er bara hérna heima eins lengi og maður getur. Ég hef verið að fara í gufu beint eftir æfingu, í tíu daga í röð. Ég sit inni í þrjátíu mínútur til að venja líkamann á hitann og fjölga rauðu blóðkornunum. Svo er ég með hitamæli á mér til að sjá að líkaminn sé í réttu hitastigi á æfingunni. Þannig ég klára til að mynda hlaupaæfingu í ákveðið langan tíma og held líkamshitanum í kringum 38 gráður á meðan. Að sjálfsögðu verður alltaf smá áfall þegar maður kemur, meira andlegt en líkaminn ætti að vera tilbúinn,“ segir Annie Mist Þórisdóttir. CrossFit Mest lesið Sjáðu slagsmálin eftir jöfnunarmark Blika Íslenski boltinn Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“ Sport Drakk áfengi í fyrsta sinn eftir hann varð NBA meistari Körfubolti Halldór: Sundur spiluðum Fram Fótbolti Lofar að taka „Siu“ fagn Ronaldo ef hann skorar á móti Messi Fótbolti Emma mjög ánægð með hvernig tekið var á eltihrelli hennar Sport „KR-ingar stundum sjálfum sér verstir“ Sport Uppgjörið: Valur-KR 6-1 | Valsmenn rassskelltu KR-inga Íslenski boltinn Segja Hákon Arnar undir smásjá stórliðs Fótbolti Ljósmyndari tekinn með valdi frá brúðkaupsgestum Fótbolti Fleiri fréttir Drakk áfengi í fyrsta sinn eftir hann varð NBA meistari Lofar að taka „Siu“ fagn Ronaldo ef hann skorar á móti Messi Emma mjög ánægð með hvernig tekið var á eltihrelli hennar Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“ Halldór: Sundur spiluðum Fram „KR-ingar stundum sjálfum sér verstir“ Sjáðu slagsmálin eftir jöfnunarmark Blika Atletico Madrid situr eftir þrátt fyrir sigur Uppgjörið: Valur-KR 6-1 | Valsmenn rassskelltu KR-inga Ólympíuleikarnir kostuðu frönsku þjóðina 860 milljarða króna Uppgjörið: ÍBV-Afturelding 1-2 | Tvö mörk á tveimur mínútum tryggðu sögulegan sigur Eigandi Jets í NFL kaupir stóran hlut í Crystal Palace Uppgjörið: Breiðablik - Fram 1-1 | Dramatík í Kópavogi Rúnar framlengir og fer í nýtt hlutverk hjá Fram Valdaskipti hjá Ólympíufjölskyldunni í dag Elísabet stefnir á risa afrek með Belgíu á EM „Kappakstur gæti orðið að minjagrip“ Segja Hákon Arnar undir smásjá stórliðs Farnar á EM í Sviss en koma fyrst við í Serbíu Íslendingar völtuðu yfir Mexíkó á HM Varð fyrir vonbrigðum með samningstilboð Liverpool Leik á Ítalíu aflýst vegna óeirða Rudiger sakar fyrirliða Pachuca um rasisma Sænska undrabarnið á leiðinni til Barcelona Aldrei séð föður sinn jafn glaðan og sáttan í einu og sama verkefninu Sjáðu þegar Tyrese Haliburton virðist slíta hásin í oddaleiknum Allir hræðist Gísla Þorgeir: „Þekktasta nafnið í handboltaheiminum“ Sjáðu mörkin úr Bestu þar sem Gylfi Þór fór mikinn og glæsimark var skorað OKC lyftir titlinum: „Að vita að þetta var allt þess virði er einstakt“ Gundogan skoraði tvö þegar City tryggði sig upp úr riðlinum: „Ég vil spila á hæsta stigi mun lengur“ Sjá meira
Annie Mist hefur í tvígang staðið uppi hraustasta kona heims og hefur undirbúningur hennar fyrir komandi leika að mestu farið fram hér heima á Íslandi. Þar hefur hún gert líkamann og höfuðið klárt fyrir komandi átök. Einnig hefur hún gert allt sem hún getur til að venjast heitara loftslagi á keppnisstað úti í Bandaríkjunum. Þar sem er mun hlýrra en hér heima á Íslandi og spáð um og yfir þrjátíu stiga hita á meðan heimsleikunum stendur. „Það hefur alveg verið 'trycki' og erfitt. Venjulega var ég að fara út mánuði fyrir mót. Núna geri ég það ekki því ég er með lítið barn. Ég get ekki hugsað mér að vera ekki með henni í það langan tíma. Það er erfitt að finna barnapíu sem væri með mér úti. Þannig maður er bara hérna heima eins lengi og maður getur. Ég hef verið að fara í gufu beint eftir æfingu, í tíu daga í röð. Ég sit inni í þrjátíu mínútur til að venja líkamann á hitann og fjölga rauðu blóðkornunum. Svo er ég með hitamæli á mér til að sjá að líkaminn sé í réttu hitastigi á æfingunni. Þannig ég klára til að mynda hlaupaæfingu í ákveðið langan tíma og held líkamshitanum í kringum 38 gráður á meðan. Að sjálfsögðu verður alltaf smá áfall þegar maður kemur, meira andlegt en líkaminn ætti að vera tilbúinn,“ segir Annie Mist Þórisdóttir.
CrossFit Mest lesið Sjáðu slagsmálin eftir jöfnunarmark Blika Íslenski boltinn Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“ Sport Drakk áfengi í fyrsta sinn eftir hann varð NBA meistari Körfubolti Halldór: Sundur spiluðum Fram Fótbolti Lofar að taka „Siu“ fagn Ronaldo ef hann skorar á móti Messi Fótbolti Emma mjög ánægð með hvernig tekið var á eltihrelli hennar Sport „KR-ingar stundum sjálfum sér verstir“ Sport Uppgjörið: Valur-KR 6-1 | Valsmenn rassskelltu KR-inga Íslenski boltinn Segja Hákon Arnar undir smásjá stórliðs Fótbolti Ljósmyndari tekinn með valdi frá brúðkaupsgestum Fótbolti Fleiri fréttir Drakk áfengi í fyrsta sinn eftir hann varð NBA meistari Lofar að taka „Siu“ fagn Ronaldo ef hann skorar á móti Messi Emma mjög ánægð með hvernig tekið var á eltihrelli hennar Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“ Halldór: Sundur spiluðum Fram „KR-ingar stundum sjálfum sér verstir“ Sjáðu slagsmálin eftir jöfnunarmark Blika Atletico Madrid situr eftir þrátt fyrir sigur Uppgjörið: Valur-KR 6-1 | Valsmenn rassskelltu KR-inga Ólympíuleikarnir kostuðu frönsku þjóðina 860 milljarða króna Uppgjörið: ÍBV-Afturelding 1-2 | Tvö mörk á tveimur mínútum tryggðu sögulegan sigur Eigandi Jets í NFL kaupir stóran hlut í Crystal Palace Uppgjörið: Breiðablik - Fram 1-1 | Dramatík í Kópavogi Rúnar framlengir og fer í nýtt hlutverk hjá Fram Valdaskipti hjá Ólympíufjölskyldunni í dag Elísabet stefnir á risa afrek með Belgíu á EM „Kappakstur gæti orðið að minjagrip“ Segja Hákon Arnar undir smásjá stórliðs Farnar á EM í Sviss en koma fyrst við í Serbíu Íslendingar völtuðu yfir Mexíkó á HM Varð fyrir vonbrigðum með samningstilboð Liverpool Leik á Ítalíu aflýst vegna óeirða Rudiger sakar fyrirliða Pachuca um rasisma Sænska undrabarnið á leiðinni til Barcelona Aldrei séð föður sinn jafn glaðan og sáttan í einu og sama verkefninu Sjáðu þegar Tyrese Haliburton virðist slíta hásin í oddaleiknum Allir hræðist Gísla Þorgeir: „Þekktasta nafnið í handboltaheiminum“ Sjáðu mörkin úr Bestu þar sem Gylfi Þór fór mikinn og glæsimark var skorað OKC lyftir titlinum: „Að vita að þetta var allt þess virði er einstakt“ Gundogan skoraði tvö þegar City tryggði sig upp úr riðlinum: „Ég vil spila á hæsta stigi mun lengur“ Sjá meira
Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“ Sport
Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“
Sjáðu langt viðtal við Óskar eftir 6-1 tap: „Nauðsynlegt fyrir íslenskan fótbolta að KR verkefnið sé til“ Sport