Risa bros, bjartir litir og köld sturta meðal ráða frá Anníe Mist Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 24. mars 2020 09:00 Anníe Mist Þórisdóttir birti þessa mynd með færslunni á Instagram síðu sinni og þetta kallar maður risa bros. Mynd/Anníe Anníe Mist Þórisdóttir vill hjálpa sínum aðdáendum að komast í gegnum streituvaldandi tíma nú þegar mjög margir eru í sóttkví og hafa um leið áhyggjur af vinum og ættingjum. Það þarf ekki að koma neinum á óvart að Anníe Mist Þórisdóttir reyni að finna jákvæðu hlutina í erfiðri stöðu og hún vildi láta aðra vita af því hvernig hún vinnur streitunni hjá sér. Anníe Mist á von á dóttur í haust en er samt ekkert hætt að æfa. Hún er dugleg að leyfa öllum að fylgjast með hvernig hún tekst á við það verkefni að sameina óléttuna og æfingarnar. Anníe Mist tók síðan það saman hvað hún gerir sjálf til að koma sér af stað á þungum og erfiðum morgnum eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram It s PERFECTLY NORMAL to feel a little stressed so don t beat yourself up and know that you are not alone in this. We are in this TOGETHER. ????? ? My morning routine ? ? ?Shower, finishing on a cold one! try it its Amazing? ?Do my hair and make up ? ?Put on bright colors - something that makes me smile ? ?smile BIG? ?Eat my favorite Breakfast (scrabbled eggs with chorizo and tomato and oatmeal with salted almonds and raisins)? ?Write down 3 things I want to accomplish today!? ? @rpstrength @foodspring_athletics #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 19, 2020 at 2:18pm PDT „Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir smá stressi en ekki láta það hafa of mikil áhrif. Þú veist að það er enginn einn. Við gerum þetta saman,“ skrifaði Anníe Mist. Hún tók síðan saman dæmi um hvað hún gerir á morgnanna: Fara í sturtu og gott að enda á kaldri sturtu. Prófið það, það er frábært. Taka til hárið og farða sig Klæða mig í bjarta liti sem fær mig alltaf til að brosa Risa bros Borða uppáhalds morgunmatinn (Hrærð egg með chorizo og tómati og svo með hafragrautur með söltuðum hnetum og rúsínum). Skrifa niður þrjá hluti sem ég ætla að klára í dag. Það er alltaf gott að fá góð ráð frá fólki sem hugsar jafnvel um líkamann sinn og Anníe Mist Þórisdóttir gerir. Þessi tvöfaldi heimsmeistari í CrossFit er frábær fyrirmynd og er líka mjög dugleg að sjá björtu hliðarnar. Hér fyrir neðan kemur hún síðan með annað dæmi. View this post on Instagram Isolation = make your own FUN entertain yourself - put on good tunes and move My workout 3 min amrap 1 min rest between sets 8 sets total or 4 rounds through A) 7 dB DL + 14 dB thrusters B) 8 dB snatches 8 dB step overs In your break singalong #fitness #fitpregnancy #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 23, 2020 at 9:23am PDT CrossFit Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Mest lesið Bætti heimsmetið aftur Sport Tveir sterkir póstar úr leik hjá Frökkum fyrir leikinn gegn Íslandi Fótbolti Finnar með einn óvæntasta sigur í sögu EM Körfubolti Crouch tapaði í Fantasy og tók út refsingu í utandeildinni Fótbolti Kobe Bryant á ennþá langvinælustu skóna í NBA deildinni Körfubolti Glugginn opinn til Tyrklands fyrir Onana Fótbolti Tapið gegn Íslandi kornið sem fyllti mælinn Fótbolti Fjölnir fallinn og rafmögnuð lokaumferð í kortunum Fótbolti „Eitt fallegasta mark sem Ísland hefur skorað“ Fótbolti Albert ekki með gegn Frakklandi Fótbolti Fleiri fréttir Kobe Bryant á ennþá langvinælustu skóna í NBA deildinni Crouch tapaði í Fantasy og tók út refsingu í utandeildinni Glugginn opinn til Tyrklands fyrir Onana Tveir sterkir póstar úr leik hjá Frökkum fyrir leikinn gegn Íslandi Finnar með einn óvæntasta sigur í sögu EM Bætti heimsmetið aftur „Gríðarlega mikilvægur sigur“ Viggó markahæstur í eins marks tapi „Ekki boðlegt fyrir lið eins og Þór/KA“ KA lagði nýliðana á Selfossi Fjölnir fallinn og rafmögnuð lokaumferð í kortunum Stórleikur Porzingis dugði Lettum skammt Stórleikur Söndru tryggði ÍBV sigur Verstappen á ráspól með hraðasta hring sögunnar Hófu titilvörnina með sigri og Sara með stórleik á Ásvöllum „Verður ekki meira svekkjandi en þetta“ Ómar Ingi skyggði á Gidsel Torsóttur sigur enskra gegn Andorra Uppgjörið: Stjarnan - Þór/KA 4-1 | Stjarnan upp í efri hlutann Unnu lokaleikhlutann með 26 stigum Uppgjörið: Stjarnan - Minaur Baia Mare 26-27 | Stjarnan féll úr leik á grátlegan hátt eftir vítakastkeppni Tapið gegn Íslandi kornið sem fyllti mælinn Emilía sneri aftur eftir meiðsli Elín Klara markahæst í risasigri Eiga von á breytingum og þyngri miðju gegn Frökkum Sengün stórkostlegur þegar Tyrkir komust í átta liða úrslit Stærsti heimasigur Íslands í keppnisleik Albert ekki með gegn Frakklandi Luis Enrique þarf að fara í aðgerð eftir hjólaslys „Eitt fallegasta mark sem Ísland hefur skorað“ Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir vill hjálpa sínum aðdáendum að komast í gegnum streituvaldandi tíma nú þegar mjög margir eru í sóttkví og hafa um leið áhyggjur af vinum og ættingjum. Það þarf ekki að koma neinum á óvart að Anníe Mist Þórisdóttir reyni að finna jákvæðu hlutina í erfiðri stöðu og hún vildi láta aðra vita af því hvernig hún vinnur streitunni hjá sér. Anníe Mist á von á dóttur í haust en er samt ekkert hætt að æfa. Hún er dugleg að leyfa öllum að fylgjast með hvernig hún tekst á við það verkefni að sameina óléttuna og æfingarnar. Anníe Mist tók síðan það saman hvað hún gerir sjálf til að koma sér af stað á þungum og erfiðum morgnum eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram It s PERFECTLY NORMAL to feel a little stressed so don t beat yourself up and know that you are not alone in this. We are in this TOGETHER. ????? ? My morning routine ? ? ?Shower, finishing on a cold one! try it its Amazing? ?Do my hair and make up ? ?Put on bright colors - something that makes me smile ? ?smile BIG? ?Eat my favorite Breakfast (scrabbled eggs with chorizo and tomato and oatmeal with salted almonds and raisins)? ?Write down 3 things I want to accomplish today!? ? @rpstrength @foodspring_athletics #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 19, 2020 at 2:18pm PDT „Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir smá stressi en ekki láta það hafa of mikil áhrif. Þú veist að það er enginn einn. Við gerum þetta saman,“ skrifaði Anníe Mist. Hún tók síðan saman dæmi um hvað hún gerir á morgnanna: Fara í sturtu og gott að enda á kaldri sturtu. Prófið það, það er frábært. Taka til hárið og farða sig Klæða mig í bjarta liti sem fær mig alltaf til að brosa Risa bros Borða uppáhalds morgunmatinn (Hrærð egg með chorizo og tómati og svo með hafragrautur með söltuðum hnetum og rúsínum). Skrifa niður þrjá hluti sem ég ætla að klára í dag. Það er alltaf gott að fá góð ráð frá fólki sem hugsar jafnvel um líkamann sinn og Anníe Mist Þórisdóttir gerir. Þessi tvöfaldi heimsmeistari í CrossFit er frábær fyrirmynd og er líka mjög dugleg að sjá björtu hliðarnar. Hér fyrir neðan kemur hún síðan með annað dæmi. View this post on Instagram Isolation = make your own FUN entertain yourself - put on good tunes and move My workout 3 min amrap 1 min rest between sets 8 sets total or 4 rounds through A) 7 dB DL + 14 dB thrusters B) 8 dB snatches 8 dB step overs In your break singalong #fitness #fitpregnancy #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 23, 2020 at 9:23am PDT
CrossFit Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Mest lesið Bætti heimsmetið aftur Sport Tveir sterkir póstar úr leik hjá Frökkum fyrir leikinn gegn Íslandi Fótbolti Finnar með einn óvæntasta sigur í sögu EM Körfubolti Crouch tapaði í Fantasy og tók út refsingu í utandeildinni Fótbolti Kobe Bryant á ennþá langvinælustu skóna í NBA deildinni Körfubolti Glugginn opinn til Tyrklands fyrir Onana Fótbolti Tapið gegn Íslandi kornið sem fyllti mælinn Fótbolti Fjölnir fallinn og rafmögnuð lokaumferð í kortunum Fótbolti „Eitt fallegasta mark sem Ísland hefur skorað“ Fótbolti Albert ekki með gegn Frakklandi Fótbolti Fleiri fréttir Kobe Bryant á ennþá langvinælustu skóna í NBA deildinni Crouch tapaði í Fantasy og tók út refsingu í utandeildinni Glugginn opinn til Tyrklands fyrir Onana Tveir sterkir póstar úr leik hjá Frökkum fyrir leikinn gegn Íslandi Finnar með einn óvæntasta sigur í sögu EM Bætti heimsmetið aftur „Gríðarlega mikilvægur sigur“ Viggó markahæstur í eins marks tapi „Ekki boðlegt fyrir lið eins og Þór/KA“ KA lagði nýliðana á Selfossi Fjölnir fallinn og rafmögnuð lokaumferð í kortunum Stórleikur Porzingis dugði Lettum skammt Stórleikur Söndru tryggði ÍBV sigur Verstappen á ráspól með hraðasta hring sögunnar Hófu titilvörnina með sigri og Sara með stórleik á Ásvöllum „Verður ekki meira svekkjandi en þetta“ Ómar Ingi skyggði á Gidsel Torsóttur sigur enskra gegn Andorra Uppgjörið: Stjarnan - Þór/KA 4-1 | Stjarnan upp í efri hlutann Unnu lokaleikhlutann með 26 stigum Uppgjörið: Stjarnan - Minaur Baia Mare 26-27 | Stjarnan féll úr leik á grátlegan hátt eftir vítakastkeppni Tapið gegn Íslandi kornið sem fyllti mælinn Emilía sneri aftur eftir meiðsli Elín Klara markahæst í risasigri Eiga von á breytingum og þyngri miðju gegn Frökkum Sengün stórkostlegur þegar Tyrkir komust í átta liða úrslit Stærsti heimasigur Íslands í keppnisleik Albert ekki með gegn Frakklandi Luis Enrique þarf að fara í aðgerð eftir hjólaslys „Eitt fallegasta mark sem Ísland hefur skorað“ Sjá meira
Uppgjörið: Stjarnan - Minaur Baia Mare 26-27 | Stjarnan féll úr leik á grátlegan hátt eftir vítakastkeppni