Æfði sex sinnum í viku, var í þyngingarvesti og tók mörg hundruð útspörk á dag Runólfur Trausti Þórhallsson skrifar 24. september 2022 09:00 Cecilía Rán á æfingu með íslenska landsliðinu. Vísir/Vilhelm Þó hin 19 ára gamla Ceciía Rán Rúnarsdóttir sé um þessar mundir á meiðslalistanum þá hefur hún náð ótrúlegum árangri á stuttum tíma. Fótboltavefurinn GOAL telur hana eina af efnilegri leikmönnum heims og fór nýverið yfir uppgang þessa öfluga markvarðar sem í dag er samningsbundin þýska stórveldinu Bayern München. Cecilía Rán var hluti af landsliðshóp Íslands á EM nú í sumar en meiðsli fyrir mót og á mótinu sjálfu komu í veg fyrir að hún gæti spilað. Hún er enn að ná sér af þeim en það er ljóst að búist er við miklu af henni í framtíðinni. GOAL ræddi við gamla lærifaðir hennar, Þorstein Magnússon markmannsþjálfara. „Það er eitthvað sérstakt þarna,“ sagði Þorsteinn um leið og hann sá Cecilíu Rán í markvarðarskóla á vegum KSÍ. Hann var ekki lengi að stökkva á tækifærið og fá hana á æfingar til sín. Aðeins ári síðar var hún farin að spila í meistaraflokki með sameiginlegu liði Aftureldingar og Fram, þá aðeins 13 ára gömul. When @ceciliaran03 made her senior debut, she was 13 years old. She s since become Iceland s youngest-ever goalkeeper, signed for @FCBfrauen and is now set for her first full season in one of the world's best leagues.My latest #NXGN profile https://t.co/zqv6a1q5IZ— Ameé Ruszkai (@ameeruszkai) September 23, 2022 „Á þeim tíma var þetta svo eðlilegt fyrir mig því ég vildi alltaf fá að spila, vildi alltaf æfa meira og var með frábæran þjálfara í Þorsteini sem hjálpaði mér mjög mikið,“ segir Cecilía Rán. Markvörðurinn ungi er þakklát tækifærunum sem hún hefur fengið en segir þó að það sé frekar bilað að hafa sett 13 ára gamlan leikmann í mark í meistaraflokki. „Fólkið í kringum mig sá hvað ég lagði hart að mér og vissi að ég ætti þetta skilið. Þau vissu að ég væri nægilega góð svo þetta kom þeim ekki á óvart en fyrir aðra hefur þetta verið smá sjokk, að sjá þennan hávaxna 13 ára gamla markvörð mæta til leiks,“ bætti hún við. „Hún var þjálfuð til að átta sig á hlutverki markvarðar, skiptir ekki máli hverjum þú spilar með eða gegn. Þú hefur alltaf sama hlutverk. Það er hins vegar eitt fyrir þjálfarann að segja það og annað fyrir leikmann að hugsa og skilja það,“ sagði Þorsteinn um „nemanda“ sinn. View this post on Instagram A post shared by Cecili a Ra n Ru narsdo ttir (@ceciliaranr) Stjarna Cecilíu Ránar reis hratt og hún samdi við Fylki sem þá lék í efstu deild fyrir tímabilið 2019. Hún var svo aðeins á sautjánda ári þegar hún lék sinn fyrsta A-landsleik og varð m leið yngsti markvörður í sögu Íslands. „Við æfðum sex sinnum í viku. Við þurfum að breyta æfingaáætlunum hennar fljótlega því hún þróaði leik sinn svo hratt. Framfarirnar voru ótrúlegar. Það var strax ljóst að hún væri mjög gáfuð og mikill karakter. Það skipti engu máli hvort það rigndi eða snjóaði, alltaf æfðum við og hún kvartaði aldrei,“ sagði Þorsteinn einnig. Þorsteinn nefndi einnig að Cecilía Rán hefði æft í þyngingarvesti til að bæta stökkkraft og tekið milli 400 og 500 markspyrnur á dag til að bæta spyrnutækni sína. Snemma í ferlinu skrifuðu þau tvö niður markmið fyrir markvörðinn unga. Eitt þeirra var að komast í landsliðið á sex til átta árum. Cecilía Rán í leik með íslenska landsliðinu.Omar Vega/Getty Images „Við vorum nokkrum árum á undan áætlun þar,“ sagði Þorsteinn og hló í viðtali sínu. Cecilía Rán hefur spilað 8 A-landsleiki til þessa og má reikna með því að þeir verði töluvert fleiri á næstu árum. Viðtal GOAL við Cecilíu Rán og Þorstein má lesa í heild sinni HÉR. Fótbolti Þýski boltinn Landslið kvenna í fótbolta Mest lesið Antonio eyðilagði endurkomu Rauða hersins Enski boltinn Hvetja fólk til að sækja um vegabréfsáritun núna: „Gæti orðið hörmung“ Fótbolti „Auðvitað voru þetta ekki gleðifréttir“ Íslenski boltinn Arnór stökk til: „Hugsaði að við hefðum engu að tapa“ Handbolti Í beinni: Man Utd. - Burnley | Leggur Jói Berg stein í götu Ten Hag? Enski boltinn Stólpagrín gert að Terry vegna stjörnustæla hans Enski boltinn „Þá á bara að gefa tilkynningu út af hálfu HSÍ“ Handbolti Klopp og Salah rifust á hliðarlínunni Enski boltinn Stjarnan skellti tvisvar á Belichick: „Það er eins gott að þetta sé ekki grín“ Sport Liverpool nær samkomulagi um Slot Enski boltinn Fleiri fréttir Salah eftir rifrildið við Klopp: „Ef ég tala mun allt loga“ Messi minnist fallins félaga Klopp og Salah rifust á hliðarlínunni Í beinni: Man Utd. - Burnley | Leggur Jói Berg stein í götu Ten Hag? Antonio eyðilagði endurkomu Rauða hersins Í beinni: Þróttur R. - Valur | Nemendur prófessorsins taka á meisturunum Biðst afsökunar á að hafa rætt við West Ham Hrósar Alonso fyrir að taka ekki við Liverpool eða Bayern: „Þarf ekki að sanna neitt“ Arteta hefur beðið Wenger um ráð hvernig eigi að verða meistari Ten Hag bannaði þremur fjölmiðlum að spyrja spurninga Hvetja fólk til að sækja um vegabréfsáritun núna: „Gæti orðið hörmung“ „Auðvitað voru þetta ekki gleðifréttir“ Leicester í úrvalsdeildina eftir rassskellingu Leeds Stólpagrín gert að Terry vegna stjörnustæla hans Liverpool nær samkomulagi um Slot Ungstirnið nýtti tækifærið og skaut Real nær titlinum Íslendingarnir nálgast fallið Titilbaráttan endanlega úti eftir tap Söru og stallna Íslendingarnir áberandi í jafntefli Fékk prófessorsnafnið frá Gaupa: „Ég er bölvaður nörd“ Marta hættir í landsliðinu eftir Ólympíuleikana Víkingar fengu góða sumargjöf Leikmaður Newcastle tók meirapróf Amnesty segir að FIFA rúlli út rauða dreglinum fyrir Sádana Stórleikur í Garðabænum og Fram mætir þriðju deildarliðinu Rashford: Nú er nóg komið Sjáðu og heyrðu sjónvarpslýsanda sturlast yfir Brynjólfi Berglind Björg komin með félagaskipti í Val Finnst De Bruyne betri en Gerrard og Lampard Slot staðfestir að hann vilji taka við Liverpool Sjá meira
Cecilía Rán var hluti af landsliðshóp Íslands á EM nú í sumar en meiðsli fyrir mót og á mótinu sjálfu komu í veg fyrir að hún gæti spilað. Hún er enn að ná sér af þeim en það er ljóst að búist er við miklu af henni í framtíðinni. GOAL ræddi við gamla lærifaðir hennar, Þorstein Magnússon markmannsþjálfara. „Það er eitthvað sérstakt þarna,“ sagði Þorsteinn um leið og hann sá Cecilíu Rán í markvarðarskóla á vegum KSÍ. Hann var ekki lengi að stökkva á tækifærið og fá hana á æfingar til sín. Aðeins ári síðar var hún farin að spila í meistaraflokki með sameiginlegu liði Aftureldingar og Fram, þá aðeins 13 ára gömul. When @ceciliaran03 made her senior debut, she was 13 years old. She s since become Iceland s youngest-ever goalkeeper, signed for @FCBfrauen and is now set for her first full season in one of the world's best leagues.My latest #NXGN profile https://t.co/zqv6a1q5IZ— Ameé Ruszkai (@ameeruszkai) September 23, 2022 „Á þeim tíma var þetta svo eðlilegt fyrir mig því ég vildi alltaf fá að spila, vildi alltaf æfa meira og var með frábæran þjálfara í Þorsteini sem hjálpaði mér mjög mikið,“ segir Cecilía Rán. Markvörðurinn ungi er þakklát tækifærunum sem hún hefur fengið en segir þó að það sé frekar bilað að hafa sett 13 ára gamlan leikmann í mark í meistaraflokki. „Fólkið í kringum mig sá hvað ég lagði hart að mér og vissi að ég ætti þetta skilið. Þau vissu að ég væri nægilega góð svo þetta kom þeim ekki á óvart en fyrir aðra hefur þetta verið smá sjokk, að sjá þennan hávaxna 13 ára gamla markvörð mæta til leiks,“ bætti hún við. „Hún var þjálfuð til að átta sig á hlutverki markvarðar, skiptir ekki máli hverjum þú spilar með eða gegn. Þú hefur alltaf sama hlutverk. Það er hins vegar eitt fyrir þjálfarann að segja það og annað fyrir leikmann að hugsa og skilja það,“ sagði Þorsteinn um „nemanda“ sinn. View this post on Instagram A post shared by Cecili a Ra n Ru narsdo ttir (@ceciliaranr) Stjarna Cecilíu Ránar reis hratt og hún samdi við Fylki sem þá lék í efstu deild fyrir tímabilið 2019. Hún var svo aðeins á sautjánda ári þegar hún lék sinn fyrsta A-landsleik og varð m leið yngsti markvörður í sögu Íslands. „Við æfðum sex sinnum í viku. Við þurfum að breyta æfingaáætlunum hennar fljótlega því hún þróaði leik sinn svo hratt. Framfarirnar voru ótrúlegar. Það var strax ljóst að hún væri mjög gáfuð og mikill karakter. Það skipti engu máli hvort það rigndi eða snjóaði, alltaf æfðum við og hún kvartaði aldrei,“ sagði Þorsteinn einnig. Þorsteinn nefndi einnig að Cecilía Rán hefði æft í þyngingarvesti til að bæta stökkkraft og tekið milli 400 og 500 markspyrnur á dag til að bæta spyrnutækni sína. Snemma í ferlinu skrifuðu þau tvö niður markmið fyrir markvörðinn unga. Eitt þeirra var að komast í landsliðið á sex til átta árum. Cecilía Rán í leik með íslenska landsliðinu.Omar Vega/Getty Images „Við vorum nokkrum árum á undan áætlun þar,“ sagði Þorsteinn og hló í viðtali sínu. Cecilía Rán hefur spilað 8 A-landsleiki til þessa og má reikna með því að þeir verði töluvert fleiri á næstu árum. Viðtal GOAL við Cecilíu Rán og Þorstein má lesa í heild sinni HÉR.
Fótbolti Þýski boltinn Landslið kvenna í fótbolta Mest lesið Antonio eyðilagði endurkomu Rauða hersins Enski boltinn Hvetja fólk til að sækja um vegabréfsáritun núna: „Gæti orðið hörmung“ Fótbolti „Auðvitað voru þetta ekki gleðifréttir“ Íslenski boltinn Arnór stökk til: „Hugsaði að við hefðum engu að tapa“ Handbolti Í beinni: Man Utd. - Burnley | Leggur Jói Berg stein í götu Ten Hag? Enski boltinn Stólpagrín gert að Terry vegna stjörnustæla hans Enski boltinn „Þá á bara að gefa tilkynningu út af hálfu HSÍ“ Handbolti Klopp og Salah rifust á hliðarlínunni Enski boltinn Stjarnan skellti tvisvar á Belichick: „Það er eins gott að þetta sé ekki grín“ Sport Liverpool nær samkomulagi um Slot Enski boltinn Fleiri fréttir Salah eftir rifrildið við Klopp: „Ef ég tala mun allt loga“ Messi minnist fallins félaga Klopp og Salah rifust á hliðarlínunni Í beinni: Man Utd. - Burnley | Leggur Jói Berg stein í götu Ten Hag? Antonio eyðilagði endurkomu Rauða hersins Í beinni: Þróttur R. - Valur | Nemendur prófessorsins taka á meisturunum Biðst afsökunar á að hafa rætt við West Ham Hrósar Alonso fyrir að taka ekki við Liverpool eða Bayern: „Þarf ekki að sanna neitt“ Arteta hefur beðið Wenger um ráð hvernig eigi að verða meistari Ten Hag bannaði þremur fjölmiðlum að spyrja spurninga Hvetja fólk til að sækja um vegabréfsáritun núna: „Gæti orðið hörmung“ „Auðvitað voru þetta ekki gleðifréttir“ Leicester í úrvalsdeildina eftir rassskellingu Leeds Stólpagrín gert að Terry vegna stjörnustæla hans Liverpool nær samkomulagi um Slot Ungstirnið nýtti tækifærið og skaut Real nær titlinum Íslendingarnir nálgast fallið Titilbaráttan endanlega úti eftir tap Söru og stallna Íslendingarnir áberandi í jafntefli Fékk prófessorsnafnið frá Gaupa: „Ég er bölvaður nörd“ Marta hættir í landsliðinu eftir Ólympíuleikana Víkingar fengu góða sumargjöf Leikmaður Newcastle tók meirapróf Amnesty segir að FIFA rúlli út rauða dreglinum fyrir Sádana Stórleikur í Garðabænum og Fram mætir þriðju deildarliðinu Rashford: Nú er nóg komið Sjáðu og heyrðu sjónvarpslýsanda sturlast yfir Brynjólfi Berglind Björg komin með félagaskipti í Val Finnst De Bruyne betri en Gerrard og Lampard Slot staðfestir að hann vilji taka við Liverpool Sjá meira