Rikka með nýjan þátt 13. september 2013 15:46 Rikka hefst á Stöð 2 í janúar. „Þátturinn tekur á því helsta sem tengist heilsu og hreyfingu. Það hefur orðið mjög jákvæð heilsuvakning í þjóðfélaginu og fólk er orðið meðvitaðra um mikilvægi hreyfingar og mataræðis. Í þættinum ætla ég að kynna mér þær íþróttir sem fólk er helst að stunda og hvernig sé best að koma sér af stað í hverri íþrótt fyrir sig,“ segir Friðrika Hjördís Geirsdóttir, Rikka, sem vinnur nú að undirbúningi nýrra þátta um heilsu og hreyfingu, sem ætlaðir eru fyrir alla fjölskylduna og bara alla sem vilja standa upp úr sófanum. „Sem dæmi má nefna hlaupaíþróttina og leitast ég við að svara því hvernig er best að undirbúa sig fyrir lengri sem og styttri hlaup og hvaða búnaður er æskilegur. Einnig kem ég inn á mataræði og næringu, sem er grunnurinn að góðri heilsu. Markmiðið er að áhorfendur verði meðvitaðir um eigin heilsu og finni það hjá sér að huga að henni.“ Rikka segir að þættinum sé fyrst og fremst ætlað að virka hvetjandi en sé ekki hugsaður til að predika eitt eða neitt. „Þátturinn er fyrir alla fjölskylduna. Einn þátturinn kemur til með að fjalla um þær íþróttir sem öll fjölskyldan getur stundað saman enda byrjar gott hugarfar gagnvart hreyfingu og heilsu snemma. En það er heldur aldrei of seint að byrja að huga að heilsunni og ég hugsa að flestir vilji láta sér og öðrum líða örlítið betur.“ Mest lesið Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð Lífið Bogi hljóp í skarðið fyrir Kristbjörgu Kjeld og ærði áhorfendur Menning Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“ Lífið „Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér” Lífið Riddarar kærleikans í hringferð um landið Lífið Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn Lífið Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par Lífið „Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“ Lífið samstarf „Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“ Lífið Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna Lífið Fleiri fréttir Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“ Riddarar kærleikans í hringferð um landið Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn „Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér” Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugs Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum „Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“ Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Ragga Holm og Elma trúlofaðar Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Bieber gefur út óvænta plötu Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Ný tónlistarhátíð í síldarverksmiðjunni á Hjalteyri Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber Áhrifarík ræða Begga Ólafs: „Hvað myndi Batman gera?“ Besta sætið ekki nógu spennandi fyrir Hugh Grant Einhver áhætta fylgi öllum atriðum í sirkusnum Stefán Karl hefði orðið fimmtugur í dag Markús nýr safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp Emúinn í dyragættinni reyndist eiga heima á Drunk Rabbit Barbie dúkka með sykursýki týpu eitt Próteinbollur að hætti Gumma kíró Katrín og Þorgerður gáfu syninum nafn Sjá meira
„Þátturinn tekur á því helsta sem tengist heilsu og hreyfingu. Það hefur orðið mjög jákvæð heilsuvakning í þjóðfélaginu og fólk er orðið meðvitaðra um mikilvægi hreyfingar og mataræðis. Í þættinum ætla ég að kynna mér þær íþróttir sem fólk er helst að stunda og hvernig sé best að koma sér af stað í hverri íþrótt fyrir sig,“ segir Friðrika Hjördís Geirsdóttir, Rikka, sem vinnur nú að undirbúningi nýrra þátta um heilsu og hreyfingu, sem ætlaðir eru fyrir alla fjölskylduna og bara alla sem vilja standa upp úr sófanum. „Sem dæmi má nefna hlaupaíþróttina og leitast ég við að svara því hvernig er best að undirbúa sig fyrir lengri sem og styttri hlaup og hvaða búnaður er æskilegur. Einnig kem ég inn á mataræði og næringu, sem er grunnurinn að góðri heilsu. Markmiðið er að áhorfendur verði meðvitaðir um eigin heilsu og finni það hjá sér að huga að henni.“ Rikka segir að þættinum sé fyrst og fremst ætlað að virka hvetjandi en sé ekki hugsaður til að predika eitt eða neitt. „Þátturinn er fyrir alla fjölskylduna. Einn þátturinn kemur til með að fjalla um þær íþróttir sem öll fjölskyldan getur stundað saman enda byrjar gott hugarfar gagnvart hreyfingu og heilsu snemma. En það er heldur aldrei of seint að byrja að huga að heilsunni og ég hugsa að flestir vilji láta sér og öðrum líða örlítið betur.“
Mest lesið Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð Lífið Bogi hljóp í skarðið fyrir Kristbjörgu Kjeld og ærði áhorfendur Menning Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“ Lífið „Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér” Lífið Riddarar kærleikans í hringferð um landið Lífið Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn Lífið Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par Lífið „Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“ Lífið samstarf „Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“ Lífið Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna Lífið Fleiri fréttir Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“ Riddarar kærleikans í hringferð um landið Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn „Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér” Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugs Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum „Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“ Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Ragga Holm og Elma trúlofaðar Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Bieber gefur út óvænta plötu Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Ný tónlistarhátíð í síldarverksmiðjunni á Hjalteyri Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber Áhrifarík ræða Begga Ólafs: „Hvað myndi Batman gera?“ Besta sætið ekki nógu spennandi fyrir Hugh Grant Einhver áhætta fylgi öllum atriðum í sirkusnum Stefán Karl hefði orðið fimmtugur í dag Markús nýr safnstjóri Listasafns Reykjavíkur Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp Emúinn í dyragættinni reyndist eiga heima á Drunk Rabbit Barbie dúkka með sykursýki týpu eitt Próteinbollur að hætti Gumma kíró Katrín og Þorgerður gáfu syninum nafn Sjá meira