Menning

Ávextir og grænmeti bjarga

27. júlí 2004 00:01

Lítil grænmetis- og ávaxtaneysla er meðal sjö helstu áhættuþátta ótímabærra dauðsfalla í Evrópu samkvæmt nýjustu skýrslu frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni. Þar segir að hægt sé að bjarga 2,7 milljónum mannslífa á hverju ári með því einu að auka neyslu grænmetis og ávaxta. Fjölbreytt mataræði með miklu af grænmeti og ávöxtum tryggir næga neyslu flestra vítamína og steinefna, fæðutrefja og ýmissa annarra hollustuefna. Auk þess geta grænmeti og ávextir komið í staðinn fyrir fæðutegundir sem innihalda mikla mettaða fitu, sykur eða salt.

Heilsa

Mest lesið

Blautir búkar og pylsupartí

Menning

Trump tollar kvikmyndir: „Eins og reiður, fullur pabbi sem ætlar að hætta við jólin“

Bíó og sjónvarp

Var ekki beðinn um að skrifa meira á RÚV eftir pistilinn 2022

Lífið

Kaleo með tónleika á Íslandi í fyrsta sinn í áratug

Tónlist

Björgólfur og Kristín í fimmtugsafmæli Beckham

Lífið

Stjörnulífið: Drottningar á Bessastöðum

Lífið

Réttarhöld yfir Diddy hafin: Á lífstíðarfangelsi yfir höfði sér

Lífið

Lára og lyfjaprinsinn eignuðust stúlku

Lífið

Plönuðu skemmtileg stefnumót fyrir fjögur þúsund krónur

Lífið

„Ég fór úr sjötíu prósent þjáningu niður í tíu prósent“

Lífið

Fleiri fréttir

Blautir búkar og pylsupartí

Mæðgin á stóra sviðinu í Feneyjum með íslenskan arkitektúr

„Heyri allt í einu hversu steikt þetta er orðið“ þegar hún útskýrir veikindin fyrir vinum

Íslendingar vekja athygli í menningarlífi Kaupmannahafnar

Fimmtíu ára ljósmyndaveisla á sýningu GVA

Arngunnur Ýr er bæjarlistamaður Hafnarfjarðar 2025

Lóa Hlín, Rán, Mars og Elías Rúni fá Barnabókaverðlaun Reykjavíkurborgar

Hugmyndin kviknaði í New York þegar eldgos hófst heima

Egill Heiðar Anton Pálsson tekur við sem leikhússtjóri

Elti konuna sína yfir hálfan hnöttinn

Fjöldi fólks á opnun fölsuðu verkanna

Mario Vargas Llosa fallinn frá

Alls 38 milljónum króna úthlutað úr Myndlistarsjóði

Sá stórt tækifæri í fjárfestingarhlið listarinnar

Klukkur og kaffibollar í partýi á Prikinu

„Mikilvægt að gera hluti sem hann yrði stoltur af“

Fordæmd ást kúrekanna á fjallinu

Sjá meira

Mest lesið

Blautir búkar og pylsupartí

Menning

Trump tollar kvikmyndir: „Eins og reiður, fullur pabbi sem ætlar að hætta við jólin“

Bíó og sjónvarp

Var ekki beðinn um að skrifa meira á RÚV eftir pistilinn 2022

Lífið

Kaleo með tónleika á Íslandi í fyrsta sinn í áratug

Tónlist

Björgólfur og Kristín í fimmtugsafmæli Beckham

Lífið

Stjörnulífið: Drottningar á Bessastöðum

Lífið

Réttarhöld yfir Diddy hafin: Á lífstíðarfangelsi yfir höfði sér

Lífið

Lára og lyfjaprinsinn eignuðust stúlku

Lífið

Plönuðu skemmtileg stefnumót fyrir fjögur þúsund krónur

Lífið

„Ég fór úr sjötíu prósent þjáningu niður í tíu prósent“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.