Anníe Mist: Leitaðu uppi veikleikana þína og nýttu þér þá Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 2. desember 2020 08:30 Anníe Mist Þórisdóttir vill vita hvar hún þarf helst að bæta sig og notar tæknina til að komast að því. Instagram/@anniethorisdottir Anníe Mist Þórisdóttir lætur vísindin vinna með sér til á leið sinni að því að komast í betra form fyrir hennar fyrsta CrossFit tímbil eftir að hún varð mamma. Íslenska CrossFit drottningin Anníe Mist Þórisdóttir segir það mikilvægt að flýja ekki veikleika sína því þá verður aldrei hægt að vinna markvisst að því að bæta þá. Anníe Mist er frábær fyrirmynd fyrir alla og ekki síst íþróttafólk sem vill finna leiðir til að bæta sig. Þess vegna er mikið gagn og gaman af því að fá góð ráð frá íslensku CrossFit goðsögninni.Í nýjustu færslu sinni þá fer Anníe Mist yfir það hvernig hún notar tækni og vísindi til að fylgjast betur með. Anníe Mist segir frá því hvernig hún mælir stöðuna á sér til að fylgjast enn betur með því hvort hún sé ekki örugglega á leiðinni í rétta átt. „Þú þarft mælipunkta sem gefa þér tækifæri til að fylgjast með stöðunni á hlutlægan hátt. Það er auðvelt að sjá hluti eins og endurtekningar og þyngdir en það er mun erfiðara að fylgjast með því sem er að gerast inn í líkamanum,“ skrifaði Anníe Mist í pistli sínum. Anníe Mist nýtir sér tækni PNOĒ til að finna réttar áskoranir fyrir sig þegar kemur á því að mæla súrefnisupptökuna hjá sér og annað tengt því. „Ég vinn markvisst af því að bæta heildarárangur minn. Það er ekkert betra en að framkvæma próf á sér, æfa síðan vel til að vera fljótari og sterkari, og sjá árangurinn þeirra æfinga svart á hvítu í öðru prófi sem sannar hvað þú lagðir mikið á þig,“ skrifaði Anníe Mist. „Ég var með asma þegar ég var krakki og súrefnisinntakan mín er því takmörkuð. Ég hef lært að vinna með það en það þýðir ekki að ég reyni ekki að verða enn betri ef möguleiki er á því,“ skrifaði Anníe Mist. „Leitaðu upp veikleika þína því þar liggja möguleikar til að verða betri. Ekki flýja veikleikana,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) CrossFit Mest lesið Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Sport Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Íslenski boltinn Bullurnar mæta með læti Handbolti „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fótbolti Fleiri fréttir Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Öruggt hjá Bjarka og félögum í fyrsta leik Andri Fannar fagnaði í Íslendingaslag Tryggvi og félagar einum sigri frá titlinum eftir tvíframlengdan leik Haukar sækja sér reynslumikinn markvörð á Selfoss Arnar Gunnlaugs og Óskar Hrafn vinna saman í sumar Lykilmaður Real Madrid missir af úrslitaleik Meistaradeildarinnar Juventus neitar að endurgreiða Ronaldo vangoldin laun Blikar högnuðust um 105 milljónir króna „Margir hlutir sem spila inn í en fyrst og fremst þessi hefð og menning“ Sjá meira
Íslenska CrossFit drottningin Anníe Mist Þórisdóttir segir það mikilvægt að flýja ekki veikleika sína því þá verður aldrei hægt að vinna markvisst að því að bæta þá. Anníe Mist er frábær fyrirmynd fyrir alla og ekki síst íþróttafólk sem vill finna leiðir til að bæta sig. Þess vegna er mikið gagn og gaman af því að fá góð ráð frá íslensku CrossFit goðsögninni.Í nýjustu færslu sinni þá fer Anníe Mist yfir það hvernig hún notar tækni og vísindi til að fylgjast betur með. Anníe Mist segir frá því hvernig hún mælir stöðuna á sér til að fylgjast enn betur með því hvort hún sé ekki örugglega á leiðinni í rétta átt. „Þú þarft mælipunkta sem gefa þér tækifæri til að fylgjast með stöðunni á hlutlægan hátt. Það er auðvelt að sjá hluti eins og endurtekningar og þyngdir en það er mun erfiðara að fylgjast með því sem er að gerast inn í líkamanum,“ skrifaði Anníe Mist í pistli sínum. Anníe Mist nýtir sér tækni PNOĒ til að finna réttar áskoranir fyrir sig þegar kemur á því að mæla súrefnisupptökuna hjá sér og annað tengt því. „Ég vinn markvisst af því að bæta heildarárangur minn. Það er ekkert betra en að framkvæma próf á sér, æfa síðan vel til að vera fljótari og sterkari, og sjá árangurinn þeirra æfinga svart á hvítu í öðru prófi sem sannar hvað þú lagðir mikið á þig,“ skrifaði Anníe Mist. „Ég var með asma þegar ég var krakki og súrefnisinntakan mín er því takmörkuð. Ég hef lært að vinna með það en það þýðir ekki að ég reyni ekki að verða enn betri ef möguleiki er á því,“ skrifaði Anníe Mist. „Leitaðu upp veikleika þína því þar liggja möguleikar til að verða betri. Ekki flýja veikleikana,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir)
CrossFit Mest lesið Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Sport Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Íslenski boltinn Bullurnar mæta með læti Handbolti „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fótbolti Fleiri fréttir Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Öruggt hjá Bjarka og félögum í fyrsta leik Andri Fannar fagnaði í Íslendingaslag Tryggvi og félagar einum sigri frá titlinum eftir tvíframlengdan leik Haukar sækja sér reynslumikinn markvörð á Selfoss Arnar Gunnlaugs og Óskar Hrafn vinna saman í sumar Lykilmaður Real Madrid missir af úrslitaleik Meistaradeildarinnar Juventus neitar að endurgreiða Ronaldo vangoldin laun Blikar högnuðust um 105 milljónir króna „Margir hlutir sem spila inn í en fyrst og fremst þessi hefð og menning“ Sjá meira