„Þú ferð ekki á Esjuna á degi tvö þótt þú hafir gert það áður en þú veiktist“ Margrét Helga Erlingsdóttir skrifar 7. maí 2020 21:30 Magdalena Ásgeirsdóttir formaður læknaráðs Reykjalundar íhugar stöðu sína eftir vendingar á stofnuninni, Fjölmargir sem veikst hafa hastarlega af Covid-19 eru lengi að ná sér og glíma jafnvel við eftirköst sjúkdómsins. Magdalena Ásgeirsdóttir, yfirlæknir á Reykjalundi, ráðleggur fólki að fara alls ekki of geyst af stað, það geti seinkað bataferlinu. Viðkomandi einstaklingar þurfi ekki að láta koma sér á óvart að upplifa mikla þreytu eftir veikindin, enda geti veiran verið hættuleg eins og dæmin sanna. Magdalena sinnir í störfum sínum þeim allra veikustu. Um tuttugu skjólstæðingar hennar hafa leitað til Reykjalundar í endurhæfingu eftir að hafa verið þungt haldnir á gjörgæslu vegna Covid-19. Magdalena var beðin um almennar ráðleggingar til fólks í samfélaginu sem hefur fengið sjúkdóminn, mögulega hastarlega, en þó ekki þurft að leggjast inn á spítala. „Fyrst og fremst er ekki gott að ætla sér um of. Fólk sem upplifir þreytu í kjölfar veikindanna áttar sig á því að það er allt önnur þreytutilfinning en almenn þreyta eftir áhlaup sem fólk er vant að gera, fjallgöngur eða lotuvinna. Þetta er mikið þyngri þreyta,“ segir Magdalena. Mun betra sé að gefa líkamanum góðan tíma til að ná sér. „Frekar á að skammta sér minni verkefni. Fara í styttri göngutúra og fleiri. Þú ferð ekki á Esjuna á degi tvö þótt þú hafir gert það áður en þú veiktist. Það þarf að fara sér hægt, eins og ég sagði áðan, en að vera í þeirri virkni sem það þolir og veitir vellíðan – en ekki vanlíðan.“ Ekki sé hægt að þjálfa út úr sér þreytuna. „Hún þarf bara að fá að líða úr manni en með ákveðinni virkni, að fara á fætur og gera aðeins það sem þú ræður við.“ Magdalena bendir á að fólk sem fær öndunarfærasýkingar á borð við lungnabólgu sé yfirleitt lengi að ná sér. „Varðandi lungnabólguna þá sjáum við náttúrulega ekki í okkur lungun nema beita læknisfræðilegum myndgreiningum. En ef maður ímyndar sér lærbrot, þá vita allir að þú mátt ekki stíga í fótinn í ákveðinn vikufjölda af því að hann er að gróa og það sama gildir um innri líffæri. Þau þurfa sinn tíma í gróandann. Þótt batinn sé hafinn þá er hann ekki orðinn fullkominn fyrr en eftir einhverjar vikur.“ Alma Möller, landlæknir, sagði á upplýsingafundi í gær að margir hefðu haft samband og lýst yfir áhyggjum vegna langvinnra einkenna eftir Covid-19. Fólkið væri ýmst með höfuðverk, vöðvaverki og glímdi við mikla þreytu svo fátt eitt sé nefnt. „Þetta eru þekktir fylgifiskar alvarlegra veirusýkinga og í raun engin sértæk meðferð við en þetta gengur yfir með tímanum. Ef fólk hefur áhyggjur og vill leita sér aðstoðar þá er Covidgöngudeildin að fylgja eftir skilgreindum hópi fólks og ef þessir einstaklingar falla ekki þar undir þá er þeim bent á heisugæsluna og heilsugæslan mun fá stuðning af göngudeildinni eins og þarf.“ Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Heilbrigðismál Tengdar fréttir Dauðans angist og gjörgæslumartraðir eftir Covid-19 Reykjalundur hefur síðustu þrjár vikurnar sinnt fólki sem lá á gjörgæsludeild Landspítalans. Það hefur þurft á sálrænni aðstoð að halda eftir átakanlega lífsreynslu. 7. maí 2020 13:38 Fleiri lifað af gjörgæslumeðferð en upphaflega var gert ráð fyrir Fleiri hafa lifað af gjörgæslumeðferð vegna kórónuveirunnar en upphaflega var gert ráð fyrir. Yfirlæknir segir þá sem hafa komist úr öndunarvél þó eiga langt bataferli framundan. 27. apríl 2020 20:00 Mest lesið Veðurvaktin: Snjókoman rétt að byrja og víða erfið færð Veður Snjókoman rétt að byrja Innlent Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Innlent Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Innlent Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Innlent Játar að hafa myrt Shinzo Abe Erlent Heitavatnslaust á Suðurnesjum og rafmagnslaust víða um land Innlent Undirrituðu samkomulag um fágæta málma Erlent Viðbragðsaðilar í mikilli hættu vegna bíla á sumardekkjum Innlent Van de Velde bannað að ferðast til Ástralíu til að keppa á heimsmeistaramótinu Erlent Fleiri fréttir Viðbragðsaðilar í mikilli hættu vegna bíla á sumardekkjum Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Vill heimila Samkeppniseftirlitinu að ráðast í húsleitir Snjókoman rétt að byrja Píratar berjist gegn „rísandi bylgju lýðskrums og fasisma“ Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Misvægi atkvæða bitnar mest á Kraganum Heitavatnslaust á Suðurnesjum og rafmagnslaust víða um land Skreppiferðir í Jysk meðal þess sem ráðgjafi rukkaði fyrir „Ég tel ekki tilefni til að íhuga stöðu mína“ Áhyggjur af lánaframboði og ógnarlangar biðraðir Vara við ferðum á Fagradalsfjall þar sem aðstæður geti orðið hættulegar Kristmundur verður lögreglustjóri á Austurlandi „Vonandi klárast þetta á morgun“ Sá látni var á rjúpnaveiðum þegar hann varð fyrir voðaskotinu Kvartanir mannsins um ómannúðlega meðferð áður til skoðunar hjá NEL Ungi ökumaðurinn á Ísafirði úr lífshættu Nefnd SÞ gegn pyndingum skráir erindi hælisleitenda sem vísað var frá Íslandi Ófremdarástandi lýst: Þrír stjórar í leyfi, einelti og hrun í starfsánægju Bíða í allt að þrjá tíma: „Ætli það sé ekki bara helvítis veðurspáin“ Alger óvissa í lánamálum og margra tíma bið eftir dekkjaskiptum Kláfur á Ísafirði fari í opinbera kynningu Hófu ekki rannsókn á heimilisofbeldi fyrir misskilning Erfitt að segja til um viðbrögð við nýjum faraldri miðað við Covid-viðbrögð Allt að þriggja tíma bið í dekkjaskipti Komu innlyksa mæðginum til bjargar í Landmannalaugum Um 140 umsækjendur um alþjóðlega vernd týndir og eftirlýstir Garðheimar ljósið í myrkrinu við meinta gímaldsgötu Útlit fyrir mestu snjókomu í október í manna minnum Sjá meira
Fjölmargir sem veikst hafa hastarlega af Covid-19 eru lengi að ná sér og glíma jafnvel við eftirköst sjúkdómsins. Magdalena Ásgeirsdóttir, yfirlæknir á Reykjalundi, ráðleggur fólki að fara alls ekki of geyst af stað, það geti seinkað bataferlinu. Viðkomandi einstaklingar þurfi ekki að láta koma sér á óvart að upplifa mikla þreytu eftir veikindin, enda geti veiran verið hættuleg eins og dæmin sanna. Magdalena sinnir í störfum sínum þeim allra veikustu. Um tuttugu skjólstæðingar hennar hafa leitað til Reykjalundar í endurhæfingu eftir að hafa verið þungt haldnir á gjörgæslu vegna Covid-19. Magdalena var beðin um almennar ráðleggingar til fólks í samfélaginu sem hefur fengið sjúkdóminn, mögulega hastarlega, en þó ekki þurft að leggjast inn á spítala. „Fyrst og fremst er ekki gott að ætla sér um of. Fólk sem upplifir þreytu í kjölfar veikindanna áttar sig á því að það er allt önnur þreytutilfinning en almenn þreyta eftir áhlaup sem fólk er vant að gera, fjallgöngur eða lotuvinna. Þetta er mikið þyngri þreyta,“ segir Magdalena. Mun betra sé að gefa líkamanum góðan tíma til að ná sér. „Frekar á að skammta sér minni verkefni. Fara í styttri göngutúra og fleiri. Þú ferð ekki á Esjuna á degi tvö þótt þú hafir gert það áður en þú veiktist. Það þarf að fara sér hægt, eins og ég sagði áðan, en að vera í þeirri virkni sem það þolir og veitir vellíðan – en ekki vanlíðan.“ Ekki sé hægt að þjálfa út úr sér þreytuna. „Hún þarf bara að fá að líða úr manni en með ákveðinni virkni, að fara á fætur og gera aðeins það sem þú ræður við.“ Magdalena bendir á að fólk sem fær öndunarfærasýkingar á borð við lungnabólgu sé yfirleitt lengi að ná sér. „Varðandi lungnabólguna þá sjáum við náttúrulega ekki í okkur lungun nema beita læknisfræðilegum myndgreiningum. En ef maður ímyndar sér lærbrot, þá vita allir að þú mátt ekki stíga í fótinn í ákveðinn vikufjölda af því að hann er að gróa og það sama gildir um innri líffæri. Þau þurfa sinn tíma í gróandann. Þótt batinn sé hafinn þá er hann ekki orðinn fullkominn fyrr en eftir einhverjar vikur.“ Alma Möller, landlæknir, sagði á upplýsingafundi í gær að margir hefðu haft samband og lýst yfir áhyggjum vegna langvinnra einkenna eftir Covid-19. Fólkið væri ýmst með höfuðverk, vöðvaverki og glímdi við mikla þreytu svo fátt eitt sé nefnt. „Þetta eru þekktir fylgifiskar alvarlegra veirusýkinga og í raun engin sértæk meðferð við en þetta gengur yfir með tímanum. Ef fólk hefur áhyggjur og vill leita sér aðstoðar þá er Covidgöngudeildin að fylgja eftir skilgreindum hópi fólks og ef þessir einstaklingar falla ekki þar undir þá er þeim bent á heisugæsluna og heilsugæslan mun fá stuðning af göngudeildinni eins og þarf.“
Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Heilbrigðismál Tengdar fréttir Dauðans angist og gjörgæslumartraðir eftir Covid-19 Reykjalundur hefur síðustu þrjár vikurnar sinnt fólki sem lá á gjörgæsludeild Landspítalans. Það hefur þurft á sálrænni aðstoð að halda eftir átakanlega lífsreynslu. 7. maí 2020 13:38 Fleiri lifað af gjörgæslumeðferð en upphaflega var gert ráð fyrir Fleiri hafa lifað af gjörgæslumeðferð vegna kórónuveirunnar en upphaflega var gert ráð fyrir. Yfirlæknir segir þá sem hafa komist úr öndunarvél þó eiga langt bataferli framundan. 27. apríl 2020 20:00 Mest lesið Veðurvaktin: Snjókoman rétt að byrja og víða erfið færð Veður Snjókoman rétt að byrja Innlent Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Innlent Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Innlent Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Innlent Játar að hafa myrt Shinzo Abe Erlent Heitavatnslaust á Suðurnesjum og rafmagnslaust víða um land Innlent Undirrituðu samkomulag um fágæta málma Erlent Viðbragðsaðilar í mikilli hættu vegna bíla á sumardekkjum Innlent Van de Velde bannað að ferðast til Ástralíu til að keppa á heimsmeistaramótinu Erlent Fleiri fréttir Viðbragðsaðilar í mikilli hættu vegna bíla á sumardekkjum Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Vill heimila Samkeppniseftirlitinu að ráðast í húsleitir Snjókoman rétt að byrja Píratar berjist gegn „rísandi bylgju lýðskrums og fasisma“ Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Misvægi atkvæða bitnar mest á Kraganum Heitavatnslaust á Suðurnesjum og rafmagnslaust víða um land Skreppiferðir í Jysk meðal þess sem ráðgjafi rukkaði fyrir „Ég tel ekki tilefni til að íhuga stöðu mína“ Áhyggjur af lánaframboði og ógnarlangar biðraðir Vara við ferðum á Fagradalsfjall þar sem aðstæður geti orðið hættulegar Kristmundur verður lögreglustjóri á Austurlandi „Vonandi klárast þetta á morgun“ Sá látni var á rjúpnaveiðum þegar hann varð fyrir voðaskotinu Kvartanir mannsins um ómannúðlega meðferð áður til skoðunar hjá NEL Ungi ökumaðurinn á Ísafirði úr lífshættu Nefnd SÞ gegn pyndingum skráir erindi hælisleitenda sem vísað var frá Íslandi Ófremdarástandi lýst: Þrír stjórar í leyfi, einelti og hrun í starfsánægju Bíða í allt að þrjá tíma: „Ætli það sé ekki bara helvítis veðurspáin“ Alger óvissa í lánamálum og margra tíma bið eftir dekkjaskiptum Kláfur á Ísafirði fari í opinbera kynningu Hófu ekki rannsókn á heimilisofbeldi fyrir misskilning Erfitt að segja til um viðbrögð við nýjum faraldri miðað við Covid-viðbrögð Allt að þriggja tíma bið í dekkjaskipti Komu innlyksa mæðginum til bjargar í Landmannalaugum Um 140 umsækjendur um alþjóðlega vernd týndir og eftirlýstir Garðheimar ljósið í myrkrinu við meinta gímaldsgötu Útlit fyrir mestu snjókomu í október í manna minnum Sjá meira
Dauðans angist og gjörgæslumartraðir eftir Covid-19 Reykjalundur hefur síðustu þrjár vikurnar sinnt fólki sem lá á gjörgæsludeild Landspítalans. Það hefur þurft á sálrænni aðstoð að halda eftir átakanlega lífsreynslu. 7. maí 2020 13:38
Fleiri lifað af gjörgæslumeðferð en upphaflega var gert ráð fyrir Fleiri hafa lifað af gjörgæslumeðferð vegna kórónuveirunnar en upphaflega var gert ráð fyrir. Yfirlæknir segir þá sem hafa komist úr öndunarvél þó eiga langt bataferli framundan. 27. apríl 2020 20:00