Edda: Ekki sátt við að læknar setji ungar íþróttastelpur á pilluna ef þær hætta að fá blæðingar Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 22. febrúar 2019 15:00 Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir. Mynd/Fésbókarsíða Eddu Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir gefur stelpum á kynþroskaskeiðinu góð ráð í nýjasta pistli sínum þar sem hún segir frá reynslu sinni af því þegar hún hætti að fá blæðingar. Edda Hannesdóttir vinnur nú markvisst af því að verða fyrsta íslenska þríþrautarkonan til að keppa á Ólympíuleikum en hún á möguleika að komast á ÓL 2020 í Tókýó. Edda leyfir áhugasömum að fylgjast með ferlinu frá fyrstu hendi og gefur um leið einstaka sýn inn í hugarheim íþróttamanns sem er að reynast að komast á Ólympíuleika. Edda Hannesdóttir er líka óhrædd að skrifa um öll mál sem koma að því að vera íþróttakona í fremstu röð hvort sem þau eru andleg eða líkamleg. Edda hefur skrifað mikið um andlegu hliðina að undanförnu og hversu mikilvægt það var fyrir hana að hugsa jákvætt. Í nýjasta pistlinum fannst henni tilvalið að skrifa um eitthvað annað til tilbreytingar eins og hún kemst sjálf að orði. „Ég ætla að grafa aðeins í íþróttafortíðina mína í þeirri von að það hjálpi einhverri annarri ungri stelpu í íþróttum. Undanfarið hef ég verið að skrifa í dagbókina mína um það tímabil í mínu lífi sem ég hætti að fá blæðingar,“ skrifar Edda en hún lenti í því að hætta að fá blæðingar þegar hún var sextán ára og léttist þá mikið. „Þegar ég fór til læknisins var liðið ár síðan ég fór síðast á blæðingar, og ég var búin að léttast um 8 kíló. Eftir smá skoðun og spurningar lagði læknirinn það til að ég myndi byrja á pillunni til þess að þvinga fram blæðingar og það var gert. Ég byrjaði á pillunni og fékk blæðingar aftur,“ skrifaði Edda en hún er ekki sátt með þau lausn. „Það var ekki fyrr en mörgum árum seinna sem ég áttaði mig á því hvað var í gangi í líkamanum mínum, og hversu absúrd það var hjá lækninum að "leysa málið" með því að setja mig á pilluna í stað þess að taka á vandamálinu sjálfu,“ skrifar Edda og útskýrir nánar. „Þegar konur hætta á blæðingum (ekki á breytingaskeiði) er það alvarlegt merki sem líkaminn er að senda frá sér! Í langflestum tilvikum þýðir það að líkaminn sé vannærður, undir allt of miklu álagi, sé í miklu hormónaójafnvægi eða ofæfður. Það er ekki merki um hraustleika að missa úr blæðingar, bara alls ekki,“ skrifar Edda. „Kynþroskaskeiðið er erfitt fyrir margar stelpur. Líkaminn okkar er að breytast - við fáum brjóst, rass, mjaðmir og það er mjög erfitt þegar maður er í íþróttum. Á meðan strákarnir verða hraðari á kynþroska hægist oft á stelpum og ég man að mér fannst erfitt að sætta mig við það. Ég skyldi ekki af hverju ég var ekki að fara á sömu tímum í vatninu og áður og svo framvegis. Ef ég gæti sagt eitt við 16 ára Guðlaugu væri það að þetta ástand er bara tímabundið. Þegar líkaminn nær jafnvægi aftur verður hann sterkari en áður, þá sérstaklega ef við hugsum vel um hann, nærum hann rétt og hvílum,“ skrifaði Edda. „Það að missa blæðingar er ekki eðlilegt ástand. Það að fara á pilluna leysir ekki vandamálið, heldur að hvílast, minnka æfingar og borða nóg. Mig langar að skrifa aftur borða nóg - ég þekki svo margar konur í íþróttum (þar með talið mig sjálfa) sem hafa vanmetið hversu mikið við þurfum að borða til þess að fylla á orkubirgðir líkamans fyrir, á meðan og eftir æfingar. Líkaminn er ekki í jafnvægi ef við nærum hann lítið eða illa,“ skrifaði Edda en það má sjá allan pistilinn hennar hér fyrir neðan. Aðrar íþróttir Ólympíuleikar Tengdar fréttir Edda æfir á Mallorca með jákvæðni að leiðarljósi: „Brekkur eru frábærar“ Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. 20. febrúar 2019 16:00 Eitt af markmiðunum að gera fullt af mistökum Guðlaug Edda Hannesdóttir er fremsta þríþrautarkona Íslands og er að vinna að því að tryggja sér farseðilinn á Ólympíuleikana í Tókýó á næsta ári. 1. febrúar 2019 13:30 Edda: Hefði átt að vera hugrökk og hlusta meira á líkamann minn Íslenska þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir ætlar að einblína á andlega heilsu á nýju ári og þar spilar hvíldin mikilvægan sess. 7. janúar 2019 14:30 Edda í „samfélagsmiðladetoxi“ í Höfðaborg CrossFit konan Katrín Tanja Davíðsdóttir gerði frábæra hluti í Höfðaborg í Suður-Afríku um síðustu helgi og nú er komið að þríþrautarkonunni Guðlaugu Eddu Hannesdóttur. 7. febrúar 2019 15:30 Mest lesið Barnshafandi eftir langt ferli sem tók á andlega Íslenski boltinn Kári Vagn náði níu pílna leik og stefnir á Ally Pally Sport Ótrúlegur lækningamáttur í dalnum vekur furðu Íslenski boltinn Í beinni: Álftanes - Keflavík | Ballið búið hjá nýliðunum? Körfubolti Segir viðbrögð fjölmiðla til skammar Enski boltinn Dæmd í bann eftir að ljúga til um krabbamein til að sleppa við bann Sport Í beinni: Arsenal - Chelsea | Snúin hindrun í stríðinu um titilinn Enski boltinn Einar Árni hættur hjá Hetti Körfubolti Segir að Ten Hag sé búinn að vera Enski boltinn „Mér fannst ódýrt af Arnari að bera þetta saman“ Íslenski boltinn Fleiri fréttir Ekroth og þrír aðrir í banni í næstu umferð Bestu deildarinnar Íslandsmeistararnir byrja undanúrslitaeinvígið á sigri Í beinni: Fram - Haukar | Einvígi við lið gamla læriföðurins Teitur Örn öflugur og Flensburg í góðri stöðu Í beinni: Álftanes - Keflavík | Ballið búið hjá nýliðunum? Í beinni: Arsenal - Chelsea | Snúin hindrun í stríðinu um titilinn Fjórða vika Rocket League deildarinnar í fullum gangi í kvöld Glugginn að lokast – Íslandsmeistari í KFA og Málfríður heim Liverpool aftur á leiðinni til Adidas Skorar tíðast allra en missir enn af leikjum Liverpool Gary Martin til Ólafsvíkur Segir viðbrögð fjölmiðla til skammar Ísland hefði mátt taka 26 leikmenn á EM Milan ætlar að reka Pioli „Ég fékk alla vega mat í dag“ Højlund kvartaði yfir því að Fernandes gæfi ekki nógu oft á sig Heldur tryggð við Aston Villa þrátt fyrir áhuga annarra liða Ótrúlegur lækningamáttur í dalnum vekur furðu Árs bann fyrir árás á eftirlitsmann og þjálfarinn fékk líka bann Kári Vagn náði níu pílna leik og stefnir á Ally Pally „Sýna að þetta sé Chelsea FC en ekki Cole Palmer FC“ Sara best og danskur meistari: Brá þegar þjálfarinn kallaði en fékk mikið hrós „Mér fannst ódýrt af Arnari að bera þetta saman“ Murray kramdi Lakers-hjörtun Fannst Pogba týna sjálfum sér eftir að hann varð heimsmeistari Barnshafandi eftir langt ferli sem tók á andlega Segir að Ten Hag sé búinn að vera Dæmd í bann eftir að ljúga til um krabbamein til að sleppa við bann Dagskráin í dag: Bestu mörkin, Álftanes þarf sigur og margt fleira Forest vill hljóðupptöku dómaraherbergins frá leiknum gegn Everton Sjá meira
Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir gefur stelpum á kynþroskaskeiðinu góð ráð í nýjasta pistli sínum þar sem hún segir frá reynslu sinni af því þegar hún hætti að fá blæðingar. Edda Hannesdóttir vinnur nú markvisst af því að verða fyrsta íslenska þríþrautarkonan til að keppa á Ólympíuleikum en hún á möguleika að komast á ÓL 2020 í Tókýó. Edda leyfir áhugasömum að fylgjast með ferlinu frá fyrstu hendi og gefur um leið einstaka sýn inn í hugarheim íþróttamanns sem er að reynast að komast á Ólympíuleika. Edda Hannesdóttir er líka óhrædd að skrifa um öll mál sem koma að því að vera íþróttakona í fremstu röð hvort sem þau eru andleg eða líkamleg. Edda hefur skrifað mikið um andlegu hliðina að undanförnu og hversu mikilvægt það var fyrir hana að hugsa jákvætt. Í nýjasta pistlinum fannst henni tilvalið að skrifa um eitthvað annað til tilbreytingar eins og hún kemst sjálf að orði. „Ég ætla að grafa aðeins í íþróttafortíðina mína í þeirri von að það hjálpi einhverri annarri ungri stelpu í íþróttum. Undanfarið hef ég verið að skrifa í dagbókina mína um það tímabil í mínu lífi sem ég hætti að fá blæðingar,“ skrifar Edda en hún lenti í því að hætta að fá blæðingar þegar hún var sextán ára og léttist þá mikið. „Þegar ég fór til læknisins var liðið ár síðan ég fór síðast á blæðingar, og ég var búin að léttast um 8 kíló. Eftir smá skoðun og spurningar lagði læknirinn það til að ég myndi byrja á pillunni til þess að þvinga fram blæðingar og það var gert. Ég byrjaði á pillunni og fékk blæðingar aftur,“ skrifaði Edda en hún er ekki sátt með þau lausn. „Það var ekki fyrr en mörgum árum seinna sem ég áttaði mig á því hvað var í gangi í líkamanum mínum, og hversu absúrd það var hjá lækninum að "leysa málið" með því að setja mig á pilluna í stað þess að taka á vandamálinu sjálfu,“ skrifar Edda og útskýrir nánar. „Þegar konur hætta á blæðingum (ekki á breytingaskeiði) er það alvarlegt merki sem líkaminn er að senda frá sér! Í langflestum tilvikum þýðir það að líkaminn sé vannærður, undir allt of miklu álagi, sé í miklu hormónaójafnvægi eða ofæfður. Það er ekki merki um hraustleika að missa úr blæðingar, bara alls ekki,“ skrifar Edda. „Kynþroskaskeiðið er erfitt fyrir margar stelpur. Líkaminn okkar er að breytast - við fáum brjóst, rass, mjaðmir og það er mjög erfitt þegar maður er í íþróttum. Á meðan strákarnir verða hraðari á kynþroska hægist oft á stelpum og ég man að mér fannst erfitt að sætta mig við það. Ég skyldi ekki af hverju ég var ekki að fara á sömu tímum í vatninu og áður og svo framvegis. Ef ég gæti sagt eitt við 16 ára Guðlaugu væri það að þetta ástand er bara tímabundið. Þegar líkaminn nær jafnvægi aftur verður hann sterkari en áður, þá sérstaklega ef við hugsum vel um hann, nærum hann rétt og hvílum,“ skrifaði Edda. „Það að missa blæðingar er ekki eðlilegt ástand. Það að fara á pilluna leysir ekki vandamálið, heldur að hvílast, minnka æfingar og borða nóg. Mig langar að skrifa aftur borða nóg - ég þekki svo margar konur í íþróttum (þar með talið mig sjálfa) sem hafa vanmetið hversu mikið við þurfum að borða til þess að fylla á orkubirgðir líkamans fyrir, á meðan og eftir æfingar. Líkaminn er ekki í jafnvægi ef við nærum hann lítið eða illa,“ skrifaði Edda en það má sjá allan pistilinn hennar hér fyrir neðan.
Aðrar íþróttir Ólympíuleikar Tengdar fréttir Edda æfir á Mallorca með jákvæðni að leiðarljósi: „Brekkur eru frábærar“ Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. 20. febrúar 2019 16:00 Eitt af markmiðunum að gera fullt af mistökum Guðlaug Edda Hannesdóttir er fremsta þríþrautarkona Íslands og er að vinna að því að tryggja sér farseðilinn á Ólympíuleikana í Tókýó á næsta ári. 1. febrúar 2019 13:30 Edda: Hefði átt að vera hugrökk og hlusta meira á líkamann minn Íslenska þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir ætlar að einblína á andlega heilsu á nýju ári og þar spilar hvíldin mikilvægan sess. 7. janúar 2019 14:30 Edda í „samfélagsmiðladetoxi“ í Höfðaborg CrossFit konan Katrín Tanja Davíðsdóttir gerði frábæra hluti í Höfðaborg í Suður-Afríku um síðustu helgi og nú er komið að þríþrautarkonunni Guðlaugu Eddu Hannesdóttur. 7. febrúar 2019 15:30 Mest lesið Barnshafandi eftir langt ferli sem tók á andlega Íslenski boltinn Kári Vagn náði níu pílna leik og stefnir á Ally Pally Sport Ótrúlegur lækningamáttur í dalnum vekur furðu Íslenski boltinn Í beinni: Álftanes - Keflavík | Ballið búið hjá nýliðunum? Körfubolti Segir viðbrögð fjölmiðla til skammar Enski boltinn Dæmd í bann eftir að ljúga til um krabbamein til að sleppa við bann Sport Í beinni: Arsenal - Chelsea | Snúin hindrun í stríðinu um titilinn Enski boltinn Einar Árni hættur hjá Hetti Körfubolti Segir að Ten Hag sé búinn að vera Enski boltinn „Mér fannst ódýrt af Arnari að bera þetta saman“ Íslenski boltinn Fleiri fréttir Ekroth og þrír aðrir í banni í næstu umferð Bestu deildarinnar Íslandsmeistararnir byrja undanúrslitaeinvígið á sigri Í beinni: Fram - Haukar | Einvígi við lið gamla læriföðurins Teitur Örn öflugur og Flensburg í góðri stöðu Í beinni: Álftanes - Keflavík | Ballið búið hjá nýliðunum? Í beinni: Arsenal - Chelsea | Snúin hindrun í stríðinu um titilinn Fjórða vika Rocket League deildarinnar í fullum gangi í kvöld Glugginn að lokast – Íslandsmeistari í KFA og Málfríður heim Liverpool aftur á leiðinni til Adidas Skorar tíðast allra en missir enn af leikjum Liverpool Gary Martin til Ólafsvíkur Segir viðbrögð fjölmiðla til skammar Ísland hefði mátt taka 26 leikmenn á EM Milan ætlar að reka Pioli „Ég fékk alla vega mat í dag“ Højlund kvartaði yfir því að Fernandes gæfi ekki nógu oft á sig Heldur tryggð við Aston Villa þrátt fyrir áhuga annarra liða Ótrúlegur lækningamáttur í dalnum vekur furðu Árs bann fyrir árás á eftirlitsmann og þjálfarinn fékk líka bann Kári Vagn náði níu pílna leik og stefnir á Ally Pally „Sýna að þetta sé Chelsea FC en ekki Cole Palmer FC“ Sara best og danskur meistari: Brá þegar þjálfarinn kallaði en fékk mikið hrós „Mér fannst ódýrt af Arnari að bera þetta saman“ Murray kramdi Lakers-hjörtun Fannst Pogba týna sjálfum sér eftir að hann varð heimsmeistari Barnshafandi eftir langt ferli sem tók á andlega Segir að Ten Hag sé búinn að vera Dæmd í bann eftir að ljúga til um krabbamein til að sleppa við bann Dagskráin í dag: Bestu mörkin, Álftanes þarf sigur og margt fleira Forest vill hljóðupptöku dómaraherbergins frá leiknum gegn Everton Sjá meira
Edda æfir á Mallorca með jákvæðni að leiðarljósi: „Brekkur eru frábærar“ Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. 20. febrúar 2019 16:00
Eitt af markmiðunum að gera fullt af mistökum Guðlaug Edda Hannesdóttir er fremsta þríþrautarkona Íslands og er að vinna að því að tryggja sér farseðilinn á Ólympíuleikana í Tókýó á næsta ári. 1. febrúar 2019 13:30
Edda: Hefði átt að vera hugrökk og hlusta meira á líkamann minn Íslenska þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir ætlar að einblína á andlega heilsu á nýju ári og þar spilar hvíldin mikilvægan sess. 7. janúar 2019 14:30
Edda í „samfélagsmiðladetoxi“ í Höfðaborg CrossFit konan Katrín Tanja Davíðsdóttir gerði frábæra hluti í Höfðaborg í Suður-Afríku um síðustu helgi og nú er komið að þríþrautarkonunni Guðlaugu Eddu Hannesdóttur. 7. febrúar 2019 15:30