Kennir konum að vekja líkamann á ný - án sykurs Ellý Ármanns skrifar 3. október 2013 10:45 Þorbjörg Hafsteinsdóttir. Þorbjörg Hafsteinsdóttir, 54 ára ung, næringarþerapisti, lífsþjálfi og rithöfundur metsölubókarinnar 10 árum yngri á 10 vikum sem seldist eins og heitar lummur um alla norðurálfuna heldur námskeið í Lifandi markaði sem hefst 10. október sem ber yfirskriftina „Orkumeiri, léttari og 10 árum yngri á 4 vikum!". Hvað kennir þú á þessu námskeið? „Ég kenni konum að standa með sjálfum sér, lifa heilsusamlegu lífi og hætta öllu bulli. Ég kenni þeim að velja þann mat og hráefni sem líkaminn þekkir og veit hvernig á að nýta en hann hefur gleymt því og er dofinn vegna ofurneyslu á sykri, brauði, slæmri fitu og sterkju. Ég kenni konum að vekja líkamann og meðvitundina á ný - án sykurs," svarar Þorbjörg.Hugurinn verður skýr „Hugurinn verður skýr, viljinn sterkari og einbeittari að því sem skiptir máli. Líkaminn verður 10 árum yngri. Allt þetta og margt meira á aðeins fjórum vikum. Svo tölum við um húðina og ljómann og nærandi krem sem yngja upp. Þetta er sannkallaður saumaklúbbur fyrir konur á öllum aldri en engar kökur." Fyrir hverja er námskeiðið? „Fyrir konur sem vilja taka sig á í mataræðinu og í andlitinu. Konur sem eru komnar langt áleiðis í hollustunni en vilja innblástur. Fyrir byrjendur sem eru að feta sín fyrstu eða fimmtu spor úr sykurneyslunni. Og hver vill ekki missa allavega 3 kíló?"Talar út frá eigin reynslu „Ég þekki það sjálf að halda aftur af því sem virkilega skiptir mig máli og sem ég innst inni veit að ég hef þörf á að gera fyrir sjálfa mig. Setja mig í fyrirrúm." „Mín skilaboð eru þessi: Núna er einmitt alveg rétti tíminn til þess að taka til í líkama og lífnu. Ef ekki núna, hvenær þá? Ég er algjörlega tílbúin til að gefa það sem ég hef fram að færa. Þú þarft bara að mæta og vera til staðar. Þá kemur restin af sjálfu sér. Ég hlakka rosalega mikið til," segir þessi kraftmikla kona.Skráðu þig hér Mest lesið „Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“ Lífið „Strákar verða að sýna tilfinningar“ Lífið „Ekkert gengið að casha út á pabba“ Menning Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg? Lífið „Ertu kannski Íslendingur?“ Lífið Stálheppinn viðskiptavinur N1 vann frítt flug í heilt ár með PLAY Lífið samstarf Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“ Áskorun Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga Lífið Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega Menning Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum Lífið Fleiri fréttir Að eiturefnum sé dreift úr flugvélum yfir fólk „Strákar verða að sýna tilfinningar“ „Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“ Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg? „Ertu kannski Íslendingur?“ Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína Stuð og stemning á „árshátíð íslenskra þungarokkara“ í Stykkishólmi Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“ Fréttatía vikunnar: Trump, Parkinson og fótbolti Hélt við konu besta vinar síns Ríkissáttasemjari selur glæsihús undir dönskum áhrifum Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum Garðar Gunnlaugs og Fanney Sandra flytja á Selfoss Mátti eiginlega ekki hósta því þá myndi hann kremja hann Harry Potter leikari tekur aftur við hlutverki sínu Brynjar skiptir Aroni út Ævintýralegur sumarfögnuður í Haukadal Svona hljómar Himinn og jörð í flutningi Svölu Romeo Beckham og Kim Turnbull sögð hætt saman Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“ Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“ Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina Sjá meira
Þorbjörg Hafsteinsdóttir, 54 ára ung, næringarþerapisti, lífsþjálfi og rithöfundur metsölubókarinnar 10 árum yngri á 10 vikum sem seldist eins og heitar lummur um alla norðurálfuna heldur námskeið í Lifandi markaði sem hefst 10. október sem ber yfirskriftina „Orkumeiri, léttari og 10 árum yngri á 4 vikum!". Hvað kennir þú á þessu námskeið? „Ég kenni konum að standa með sjálfum sér, lifa heilsusamlegu lífi og hætta öllu bulli. Ég kenni þeim að velja þann mat og hráefni sem líkaminn þekkir og veit hvernig á að nýta en hann hefur gleymt því og er dofinn vegna ofurneyslu á sykri, brauði, slæmri fitu og sterkju. Ég kenni konum að vekja líkamann og meðvitundina á ný - án sykurs," svarar Þorbjörg.Hugurinn verður skýr „Hugurinn verður skýr, viljinn sterkari og einbeittari að því sem skiptir máli. Líkaminn verður 10 árum yngri. Allt þetta og margt meira á aðeins fjórum vikum. Svo tölum við um húðina og ljómann og nærandi krem sem yngja upp. Þetta er sannkallaður saumaklúbbur fyrir konur á öllum aldri en engar kökur." Fyrir hverja er námskeiðið? „Fyrir konur sem vilja taka sig á í mataræðinu og í andlitinu. Konur sem eru komnar langt áleiðis í hollustunni en vilja innblástur. Fyrir byrjendur sem eru að feta sín fyrstu eða fimmtu spor úr sykurneyslunni. Og hver vill ekki missa allavega 3 kíló?"Talar út frá eigin reynslu „Ég þekki það sjálf að halda aftur af því sem virkilega skiptir mig máli og sem ég innst inni veit að ég hef þörf á að gera fyrir sjálfa mig. Setja mig í fyrirrúm." „Mín skilaboð eru þessi: Núna er einmitt alveg rétti tíminn til þess að taka til í líkama og lífnu. Ef ekki núna, hvenær þá? Ég er algjörlega tílbúin til að gefa það sem ég hef fram að færa. Þú þarft bara að mæta og vera til staðar. Þá kemur restin af sjálfu sér. Ég hlakka rosalega mikið til," segir þessi kraftmikla kona.Skráðu þig hér
Mest lesið „Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“ Lífið „Strákar verða að sýna tilfinningar“ Lífið „Ekkert gengið að casha út á pabba“ Menning Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg? Lífið „Ertu kannski Íslendingur?“ Lífið Stálheppinn viðskiptavinur N1 vann frítt flug í heilt ár með PLAY Lífið samstarf Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“ Áskorun Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga Lífið Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega Menning Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum Lífið Fleiri fréttir Að eiturefnum sé dreift úr flugvélum yfir fólk „Strákar verða að sýna tilfinningar“ „Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“ Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg? „Ertu kannski Íslendingur?“ Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína Stuð og stemning á „árshátíð íslenskra þungarokkara“ í Stykkishólmi Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“ Fréttatía vikunnar: Trump, Parkinson og fótbolti Hélt við konu besta vinar síns Ríkissáttasemjari selur glæsihús undir dönskum áhrifum Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum Garðar Gunnlaugs og Fanney Sandra flytja á Selfoss Mátti eiginlega ekki hósta því þá myndi hann kremja hann Harry Potter leikari tekur aftur við hlutverki sínu Brynjar skiptir Aroni út Ævintýralegur sumarfögnuður í Haukadal Svona hljómar Himinn og jörð í flutningi Svölu Romeo Beckham og Kim Turnbull sögð hætt saman Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“ Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“ Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina Sjá meira