Lífið

Frá bollum til bókar

Ég býst við því að þetta sé ekki síðasta bókin sem mun birtast um furðuverurnar í Tulipop, og vonandi mun sú næsta ná betri tökum á hönnun myndabókarinnar.

Gagnrýni

Best klædda bisnessfólkið

Framkvæmdastjórinn Arnar Gauti Sverrisson valdi best klædda bisnessfólkið á Íslandi fyrir Viðskiptablaðið á dögunum. Listinn hefur að skipa fimm einstaklinga sem eru best klæddir í viðskiptalífinu á Íslandi að mati Arnars. Ingólfur Bender, forstöðumaður Greiningar Íslandsbanka trónir á toppnum, þá landaði Skúli Mogensen forstjóri Wow air öðru sætinu. Í þriðja sæti er eina konan á listanum, Liv Bergþórsdóttir, framkvæmdastjóri Nova. Orri Hauksson, framkvæmdastjóri Samtaka iðnaðarins er í fjórða sæti og í fimmta sæti er Ómar Svavarsson, forstjóri Vodafone.

Lífið

Missoni-erfingi hvarf með flugvél

Flugvél með Vittorio Missoni, forstjóra og einum af erfingjum Missoni-tískuhússins, eiginkonu hans, Mauriziu Castiglioni, og tveimur öðrum innanborðs hvarf við strönd Venesúela á föstudag. Leit hefur staðið yfir að vélinni frá því á föstudag en hún hefur ekki borið árangur.

Tíska og hönnun

Þung lóð virka vel

Fyrir tveimur árum var ég komin með nóg af þessu dúlleríi, ég var í engu formi þrátt fyrir að fara í ræktina á hverjum degi. Hljómar mótsagnakennt en ég er fullviss um að mörg ykkar hafa upplifað þetta.

Lífið

Eignaðist aðra stúlku

Breska söngkonan Lily Allen, 27 ára, og eiginmaður hennar Sam Cooper eignuðust stúlku sem hefur verið nefnd Marni Rose Cooper. Þau áttu eina stúlku, Ethel, fyrir en hún fæddist í nóvember árið 2011. Meðfylgjandi myndir voru teknar af Lily þegar hún gekk að eiga Sam.

Lífið

Lesbíur eignast dóttur

Grínistinn Rosie O'Donnell ættleiddi stúlkubarn með eiginkonu sinni Michelle Rounds. Litla hnátan fæddist á laugardaginn var og mæðrum og barni heilsast vel.

Lífið

Lincoln með 10 Bafta-tilnefningar - Bond með átta

Lincoln fékk flestar tilnefningar til bresku Bafta-verðlaunanna, eða tíu talsins, þar á meðal fyrir bestu myndina og besta leikarann, Daniel Day-Lewis. Athygli vekur að leikstjóri myndarinnar, Steven Spielberg, hlaut ekki tilnefningu sem besti leikstjórinn.

Menning

Kynlíf er einstök reynsla

Liam Neeson kveðst ekki mundu vilja vera unglingur í dag. Hann telur að samfélagið sé gegnsýrt af klámi og kynlífi og að það hljóti að vera erfitt fyrir unglinga að takast á við þetta áreiti.

Lífið

Barnið fer ekki í sjónvarpið

Raunveruleikastjarnan Kim Kardashian og kærasti hennar Kanye West ætla ekki að leyfa myndavélum að fylgjast með fyrstu mánuðum í lífi ófædds barns þeirra. Þau ætla ekki heldur að selja myndir af því.

Lífið

Einhleyp á ný?

Kántrísöngkonan Taylor Swift og söngvarinn Harry Styles úr strákabandinu One Direction virðast vera hætt saman ef marka má nýjustu fregnir slúðurmiðla. Parið hefur ekki farið leynt með ást sína síðan þau byrjuðu að slá sér upp fyrir tveimur mánuðum. Meðal annars fögnuðu þau nýju ári saman á Times Square í New York og kysstust fyrir framan myndavélarnar.

Lífið

Borðaði bara brauð með osti í öll mál

Hildur Halldórsdóttir opnaði síðuna Heilsudrykkir Hildar á Facebook fyrir tæpu ári. Hún gefur okkur einfalda uppskrift af heilsusafa sem er kjörinn í byrjun dags. "Ég var heima í fæðingarorlofi og var komin með leið á mjög svo tilbreytingarlausu og einhæfu fæði. Borðaði bara að mestu brauð með osti í öll mál," svarar Hildur spurð af hverju hún byrjaði með heilsudrykkjasíðuna sem er vinsæl á Facebook. "Ég fór svo að leita að upplýsingum um holla og góða smoothie á íslensku en fann lítið af uppskriftum og líka fannst vanta næringarinnihald í þær sem ég fann en einn smoothie getur verið mjög hitaeiningaríkur. Upphaflega setti ég því síðuna upp fyrir mig til þess að halda utan um uppskriftirnar mínar. Mig óraði aldrei fyrir því að þetta yrði svona vinsæl síða," segir Hildur. Grænn og vænn (304 Kcal) 11,88 gr prótein, 5,8 gr kolvetni, 4,9 gr fita Mjög bragðgóður og mjög grænn drykkur sem hentar vel sem fyrsti drykkur dagsins, um að gera að setja sem mest af spínati, það breytir hitaeiningafjöldanum lítið þar sem að spínat er svo hitaeiningasnautt. 1 frosinn, þroskaður banani 2 dl (40 gr) frosinn ananas 2 dl (40 gr) frosinn mangó 1/2 pakki af Frutein próteini, Revitalizing Green Foods Fullt af spínati, 2-3 góðar lúkur, má vera minna má vera meira. 1 msk (10 gr) hörfræ Smá ferskt, rifið engifer. Vatn eftir þörfum, ca. 3-4 dl. Allt sett í blandarann og blandað þar til silkimjúkt og fallegt. Sjá síðuna hennar Hildar hér.

Lífið

Dreymir um Óskarinn

Söngkonan Katy Perry gæti unnið til Óskarsverðlaunanna í ár. Lag hennar, Wide Awake, sem hún samdi fyrir tónleikamyndina Katy Perry: Part of Me gæti keppt til verðlaunanna í flokknum besta kvikmyndatónlistin. Alls eru sjötíu og fimm lög sem koma til greina. Þeim verður síðar fækkað niður í fimm.

Lífið

Vinkonur með nákvæmlega eins tattú

Það vakti athygli okkar á Lífinu að vinkonurnar Kolbrún Gígja og Bryndís Jóhannesdóttir eru með nákvæmlega eins húðflúr á líkamanum skrifað á vinstri öxlina með tengiskrift: "You'll never walk alone" . Við höfðum samband við vinkonurnar og spurðum út í gjörninginn.

Lífið

Leikið með tímann

Tíminn er viðfangsefni sýningarinnar Stundarbrot sem frumsýnd verður á Nýja sviði Borgarleikhússins í kvöld. Leifur Þór Þorvaldsson, höfundur og leikstjóri verksins, segir vangaveltur um tímann vekja upp spurningar um líf og dauða.

Menning

Er andlitið eitthvað öðruvísi en vanalega?

Nú eru getgátur um að Jennifer Aniston sé pottþétt ólétt því hún á að vera með meiri fyllingu í andlitinu en vanalega. Lífið á erfitt með að sjá að Jennifer sé eitthvað öðruvísi en vanalega í andliti - nema hvað að hún er glöð og greinilega í dúndur formi. Myndir af henni sem teknar voru í desember og í gær má skoða í myndaalbúminu hér að ofan. Sérð þú mun? Skoðaðu myndasafnið og sjáðu hvort eitthvað sé að marka þessa pælingu.

Lífið

Tilvonandi foreldrar kaupa milljarðahús

Kærustuparið Kim Kardashian og Kanye West eru búin að festa kaup á glæsihýsi í Bel Air í Kaliforníu. Húsið kostaði þau ellefu milljónir dollara, tæpan einn og hálfan milljarð króna.

Lífið

Á að losna við aukakílóin eftir allar jólakræsingarnar?

"Jákvætt viðhorf á okkur sjálf og raunhæf markmið er allt sem þarf," er það fyrsta sem Freyja Sigurðardóttir þriggja barna móðir og fitnessdrottning með meiru þegar við spyrjum um markmið og ráð hennar til þeirra sem vilja huga vel að líkama og sál en hún starfar sem einkaþjálfari hjá Hreyfingu og Sporthúsinu í Reykjanesbæ. "Æfingastöðvarnar eru að fyllast og flest allir eru með sömu markmið sem eru að losna við "aukakílóin" eftir allar jólakræsingarnar. Þú ætlar að taka laugardaginn og sunnudaginn alveg í átveislu því þú ætlar svoleiðis að byrja í "átaki" á mánudaginn. Kannastu við þetta?" spyr Freyja jafnframt áður en hún þylur upp eftirfarandi ráð: 1. Morgunmatur Það er algjört lykilatriði að byrja daginn á hollum og næringarríkum mat ef þú vilt ná tökum á líkamsþyngdinni og borða svo litlar máltíðir allan daginn á 2-3 tíma fresti til að viðahalda "brennslunni" í líkamanum og að blóðsykurinn haldist í jafnvægi. 2. Raunhæf markmið Ég ætla að vera búin að missa 5-7 kg.og 7% í fitu á einum mánuði. Þetta fæ ég að heyra alltof oft. Fitan rennur ekki af þér frá fyrsta degi á nýju æfingaplani og breyttu mataræði. Það getur tekið líkamann nokkra daga jafnvel vikur að komast í jafnvægi til að brenna fitu. Líkaminn streitist á móti og reynir að halda í allt sem hann getur, og því minna sem þú borðar því þrjóskari verður hann. Raunhæft markmið er allt sem þarf og við þurfum að hætta öllum skyndikúrum og skyndi hitt og þetta. Allt tekur sinn tíma og maður uppsker eins og maður sáir.. Að breyta lífsstíl sínum og skrokk tekur tíma og mörg lítil skref verða að einu stóru skrefi sem verður hið raunverulega markmið. Breytingar eru að eiga sér stað í líkamanum þó við sjáum þær ekki frá degi til dags. 3. Jákæðni Gerðu lífsstílsbreytingu á jákvæðan hátt. Þú einn getur tekið ákvörðun um hvað þú vilt gera og hvernig þú vilt taka þig á. Enginn getur gert þetta fyrir þig þannig að ef ákvörðunin er að breyta lífsstílnum og koma sér í betra líkamlegt og andlegt form þarftu að hefja "átakið" á jákvæðni og þolinmæði. Einfalda leiðin er EKKI að sleppa hinu og þessu heldur að gæta hófs. Borðaðu einn ávöxt og grænmeti sem millimál og vatnsglas er góður ávani. 4. Gættu hófs Þú byrjar af krafti í ræktinni og tekur hrikalega vel á því, svitinn lekur af þér og þú ert afskaplega ánægður með þig. Eftir æfinguna finnst þér þú heldur betur hafa unnið fyrir því að fá þér væna próteinstöng eða álíka hressingu. En ef slík "verðlaun" koma sem viðbót við aðra fæðu sem þú neytir að jafnaði, eru litlar líkur á minnkandi ummáli. Árangursríkasta leiðin til að leggja af er að að auka hreyfinguna jafnhliða því að fækka hitaeiningum að einhverju leyti. 5-6 litlar máltíðir á dag í réttum hlutföllum í öllum fæðutegundum ásamt hreyfingu er lykillinn að bættri heilsu og minni ummáli. 5. Þú ert að gera þetta fyrir þig Til að ná varanlegum árangri í líkamsrækt þarf þú að taka ábyrgð á sjálfum þér. Ef þú ætlar að treysta á vin eða vinkonu til að draga þig alltaf með sér á æfingu og þú situr heima ef hann/hún mætir ekki til að sækja þig, þá er hætt við því að málið falli fljótt um sjálft sig. Það er vissulega besta mál að hafa æfingafélaga. En ekki treysta á að hann í blindni, og ekki ætlast til að maki þinn eða aðrir í kringum þig stoppi þig af ef þú ert að "svindla" í mataræðinu eða líkamsrækt þinni. Þú ert þinn eigin gæfu smiður. Treystu á sjálfan þig. 6. Hófsemi Það er mun auðveldra að komast í kjörþyngd með því að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl smám saman í stað þess að rjúka af stað með reglulegu millibili í strangan megrunarkúr. Ef þú heldur þig við hollt fæði flesta daga er í fínu lagi að láta eftir sér að smakka á uppáhalds óhollustunni öðru hvoru. Það er nauðsynlegt að njóta þess að borða það sem þig langar í en kunna að gæta hófs. Það gefast allir upp ef þeir neita sér um allt sem þá langar í. Besta lausnin er að finna skemmtilega tegund þjálfunar sem kemur þér í gott form og borða holla og fjölbreytta fæðu sem þú nýtur þess að borða, í hóflegu magni. 7. Geðheilsan Líkamsrækt minnkar streitu og kvíða og getur haft fyrirbyggjandi áhrif á þunglyndi. 8. Hreinsaðu til í mataræðinu Hreinsaðu burt allt konfekt, snakk og allt sem ögrar þér í mataræðinu. Það er ósköp einfalt, ef freistingarnar eru til staðar er mjög líklegt að þær muni tefja fyrir því að þú náir settu markmiði. Hugsaðu sem svo; ruslfæði og sætindi henta ekki lengur markmiðum mínum, svo út með þau! Fylltu svo skápana og ísskápinn af fjölbreyttri hollustu. 9. Þú stjórnar ferðinni Þú átt aðeins þennan eina líkama og heilsa þín er dýrmæt. Ekki vanmeta mikilvægi þess að rækta líkamann, hreyfa hann reglulega og velja vandlega næringuna þína. Mundu að þitt er valið, það er ljóst að enginn annar en þú sjálf/ur velur hvað þú borðar og hvort og hve oft þú hreyfir þig. Þitt val, þínar ákvarðanir, þinn árangur!

Lífið

Í náttslopp á rauða dreglinum

Stórleikarinn Nick Nolte er eilífðartöffari. Það sást best þegar nýjasta mynd hans Gangster Squad var frumsýnd í Hollywood á mánudagskvöldið.

Lífið

Mest lesið