Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Björgólfur og Kristín í fimmtugsafmæli Beckham

Lífið

Var ekki beðinn um að skrifa meira á RÚV eftir pistilinn 2022

Lífið

Mæðgin á stóra sviðinu í Feneyjum með íslenskan arkitektúr

Menning

Áhorfendur djúpt snortnir á forsýningu Stóru stundarinnar

Lífið

Glamúr og glæsileiki í fimmtugsafmæli Kristínar Ólafs

Lífið

Stærsti sinueldur Íslandssögunnar í myndum

Lífið

Tónleikar Lady Gaga æðislegir og öryggisgæslan svakaleg

Lífið

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

Lífið

„Ég fór úr sjötíu prósent þjáningu niður í tíu prósent“

Lífið

Pedro Pascal fékk sér að borða á Kaffi Vest

Lífið

Fleiri fréttir

Var ekki beðinn um að skrifa meira á RÚV eftir pistilinn 2022

Björgólfur og Kristín í fimmtugsafmæli Beckham

Katrín Tanja og Brooks eiga von á barni

Frábær þjóðbúningamessa í Fljótshlíð

Tónleikar Lady Gaga æðislegir og öryggisgæslan svakaleg

Pedro Pascal fékk sér að borða á Kaffi Vest

Hátt í þrjú þúsund manns sóttu „þjóðfund“ EVE-spilara

Áhorfendur djúpt snortnir á forsýningu Stóru stundarinnar

Stærsti sinueldur Íslandssögunnar í myndum

„Ég fór úr sjötíu prósent þjáningu niður í tíu prósent“

„Svo byrjaði ég að kyssa stráka og varð allt í einu algjör uppreisnarseggur“

Krakkatían: Nintendo, tunglið og prinsessur

Milljón manns í Rio til að sjá ókeypis Lady Gaga tónleika

Býður í hláturstund við gömlu þvottalaugarnar

Sýningin gott fyrir- og eftirpartý

Ingvar E. valinn besti leikarinn í Belgíu

Forstjórabaninn fær söngleik á fjalirnar

„Ye mátti þola versnandi andlega heilsu vegna gjörða þinna“

Fréttatía vikunnar: Rafmagnsleysi, njósnir og SFS

Ætlaði aldrei að enda í herskóla í Bandaríkjunum

Með höfuðið rétt skrúfað á og gleyma aldrei hjálminum

„Ég er búin að fæða þrjú börn en þetta er versta sem ég hef upplifað“

Þakka aðdáendum fyrir að hafa fjármagnað nýja húsið

Íslenski Eurovision-hópurinn lagður af stað

Mætti í eigið afmæli í lokaðri líkkistu

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

Skúli og Gríma fengu sér hund

Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni

Stærsta tímahylki Íslandssögunnar

Langar að berjast við OnlyFans-stelpur

Sjá meira

Mest lesið

Björgólfur og Kristín í fimmtugsafmæli Beckham

Lífið

Var ekki beðinn um að skrifa meira á RÚV eftir pistilinn 2022

Lífið

Mæðgin á stóra sviðinu í Feneyjum með íslenskan arkitektúr

Menning

Áhorfendur djúpt snortnir á forsýningu Stóru stundarinnar

Lífið

Glamúr og glæsileiki í fimmtugsafmæli Kristínar Ólafs

Lífið

Stærsti sinueldur Íslandssögunnar í myndum

Lífið

Tónleikar Lady Gaga æðislegir og öryggisgæslan svakaleg

Lífið

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

Lífið

„Ég fór úr sjötíu prósent þjáningu niður í tíu prósent“

Lífið

Pedro Pascal fékk sér að borða á Kaffi Vest

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.