Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“

Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma

Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð

Segja Freddie Mercury eiga laundóttur

Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar

Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu

Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum

Mest lesið

Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“

Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma

Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð

Segja Freddie Mercury eiga laundóttur

Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar

Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu

Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum

Tarot dagsins