Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Gerum allt fyrir konurnar í okkar lífi“

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Besta sætið ekki nógu spennandi fyrir Hugh Grant

Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp

Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum

Stefán Karl hefði orðið fimmtugur í dag

Áhrifarík ræða Begga Ólafs: „Hvað myndi Batman gera?“

Girnileg pizzaloka sem þú verður að prófa!

„Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“

Einhver áhætta fylgi öllum atriðum í sirkusnum

Mest lesið

„Gerum allt fyrir konurnar í okkar lífi“

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Besta sætið ekki nógu spennandi fyrir Hugh Grant

Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp

Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum

Stefán Karl hefði orðið fimmtugur í dag

Áhrifarík ræða Begga Ólafs: „Hvað myndi Batman gera?“

Girnileg pizzaloka sem þú verður að prófa!

„Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“

Einhver áhætta fylgi öllum atriðum í sirkusnum

Tarot dagsins