Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Laufey Lín sló í gegn á Coachella

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Britney farin í meðferð

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Mest lesið

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Laufey Lín sló í gegn á Coachella

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Britney farin í meðferð

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Tarot dagsins