Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Hipsumhaps rýfur þögnina

Barnastjarna úr Lilo&Stitch og The Ring látin

Ef meðferðarlotan beri ekki árangur verði hann ekki í næstu þáttaröð

Leikkonan Margrét Helga Jóhannsdóttir er látin

James Burrows látinn

Tay Keith er fallinn frá aðeins 29 ára að aldri

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

Mest lesið

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Hipsumhaps rýfur þögnina

Barnastjarna úr Lilo&Stitch og The Ring látin

Ef meðferðarlotan beri ekki árangur verði hann ekki í næstu þáttaröð

Leikkonan Margrét Helga Jóhannsdóttir er látin

James Burrows látinn

Tay Keith er fallinn frá aðeins 29 ára að aldri

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

Tarot dagsins