Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Varð milljón krónum ríkari í mátunarklefa á Tenerife

Múmían rís í fjórða sinn

Frestar tónleikum heilsunnar vegna

Gullin regla að sýna ekki allt hold í einu

Mest lesið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Varð milljón krónum ríkari í mátunarklefa á Tenerife

Múmían rís í fjórða sinn

Frestar tónleikum heilsunnar vegna

Gullin regla að sýna ekki allt hold í einu

Tarot dagsins