Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Hvað þýðir „six-seven“?

Vafðist tunga um tönn þegar Bond bar á góma

Meðalmennskan plagar Brján

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Hótelstjóri Hótels Tindastóls er allur

Skein skært í sögulegum gleðikonukjól

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Mest lesið

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Hvað þýðir „six-seven“?

Vafðist tunga um tönn þegar Bond bar á góma

Meðalmennskan plagar Brján

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Hótelstjóri Hótels Tindastóls er allur

Skein skært í sögulegum gleðikonukjól

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Tarot dagsins