Þung lóð virka vel 10. janúar 2013 14:30 Karen Lind mastersnemi í mannauðsstjórnun, sem heldur úti bloggi á vefsvæðinu m-x-k.com deildi reynslu sinni af þungum lóðum í kjölfar umræðu hér á Visi eftir að grein Sævars Borgarssonar var birt. Karen segist hafa góða reynslu af að lyfta lóðum. Hér má lesa hluta úr pistlinum hennar: Í byrjun árs 2011 ákvað ég að breyta um "lífstíl" í ræktinni. Ég hef alltaf hreyft mig jafnt og þétt frá því í æsku. Sundið átti mig alla frá 5-16 ára aldurs. Út af sundinu þekki ég hvernig það er að hafa blóðbragð í munninum vegna áreynslu. Þau ár eftir að ég hætti í sundinu fram til ársins 2011 reyndi ég nánast aldrei svo mikið á mig. Ég fór bara og æfði, og var góð á því – en á sama tíma skildi ég ekkert í því hve litlum árangri ég náði. Fyrir tveimur árum var ég komin með nóg af þessu dúlleríi, ég var í engu formi þrátt fyrir að fara í ræktina á hverjum degi. Hljómar mótsagnakennt en ég er fullviss um að mörg ykkar hafa upplifað þetta. Ég er að tala um að ég gat ekki lengur gert venjulegar armbeygjur, upphýfingar, tekið miklar þyngdir, hlaupið á miklum hraða upp halla og svo framvegis einfaldlega því ég var ekki að reyna nógu mikið á mig. Stelpur eru oft hræddar við að lyfta þungt – ég var jú líka í þeim sporum en þung lóð er það sem virkar vel.Karen skrifar skemmtilega pistla á vefsvæðið m-x-k.com.Hér má lesa pistil Karenar í heild sinni.Sævar Ingi Borgarsson einkaþjálfari í Sporthúsinu skrifaði pistil á Lífinu sem lesa má hér um þung lóð. Hann heldur úti síðunni: Saevaringi.wordpress.com."Fyrir tveimur árum var ég komin með nóg af þessu dúlleríi, ég var í engu formi þrátt fyrir að fara í ræktina á hverjum degi," skrifar Karen. Heilsa Mest lesið Kynntust í Keflavík og gista saman í villu í Kenýa Ferðalög Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það! Gagnrýni „Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk Menning Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“ Lífið Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér Lífið Götulistamaðurinn Jójó látinn Lífið Heitir pabbar í hlaupaklúbbi Tíska og hönnun Kossaflens á klúbbnum Lífið Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð Lífið „Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“ Lífið Fleiri fréttir Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“ „Finn ekki fyrir pressu“ Þórunn Elísabet og Jón selja í Vesturbænum Götulistamaðurinn Jójó látinn Hvernig er best að byggja upp traust? Þótti ekki viðeigandi að gefa fagaðilum gervitittlinga „Guð skapaði þig og hann gerir ekki mistök“ „Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“ Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér Krúttlegustu áheyrnarprufur ársins Kossaflens á klúbbnum Sjóðheitar skvísur í hvolpajóga brutu næstum Internetið Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð „Hálfur áratugur með þér my love“ Herra stal hundi Sunnevu og tók með í Bannað að hlæja Enn veldur Britney áhyggjum „Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“ Trúlofuðu sig í laxveiði Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“ „Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“ Sonur Tinu Turner látinn Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku Sjá meira
Karen Lind mastersnemi í mannauðsstjórnun, sem heldur úti bloggi á vefsvæðinu m-x-k.com deildi reynslu sinni af þungum lóðum í kjölfar umræðu hér á Visi eftir að grein Sævars Borgarssonar var birt. Karen segist hafa góða reynslu af að lyfta lóðum. Hér má lesa hluta úr pistlinum hennar: Í byrjun árs 2011 ákvað ég að breyta um "lífstíl" í ræktinni. Ég hef alltaf hreyft mig jafnt og þétt frá því í æsku. Sundið átti mig alla frá 5-16 ára aldurs. Út af sundinu þekki ég hvernig það er að hafa blóðbragð í munninum vegna áreynslu. Þau ár eftir að ég hætti í sundinu fram til ársins 2011 reyndi ég nánast aldrei svo mikið á mig. Ég fór bara og æfði, og var góð á því – en á sama tíma skildi ég ekkert í því hve litlum árangri ég náði. Fyrir tveimur árum var ég komin með nóg af þessu dúlleríi, ég var í engu formi þrátt fyrir að fara í ræktina á hverjum degi. Hljómar mótsagnakennt en ég er fullviss um að mörg ykkar hafa upplifað þetta. Ég er að tala um að ég gat ekki lengur gert venjulegar armbeygjur, upphýfingar, tekið miklar þyngdir, hlaupið á miklum hraða upp halla og svo framvegis einfaldlega því ég var ekki að reyna nógu mikið á mig. Stelpur eru oft hræddar við að lyfta þungt – ég var jú líka í þeim sporum en þung lóð er það sem virkar vel.Karen skrifar skemmtilega pistla á vefsvæðið m-x-k.com.Hér má lesa pistil Karenar í heild sinni.Sævar Ingi Borgarsson einkaþjálfari í Sporthúsinu skrifaði pistil á Lífinu sem lesa má hér um þung lóð. Hann heldur úti síðunni: Saevaringi.wordpress.com."Fyrir tveimur árum var ég komin með nóg af þessu dúlleríi, ég var í engu formi þrátt fyrir að fara í ræktina á hverjum degi," skrifar Karen.
Heilsa Mest lesið Kynntust í Keflavík og gista saman í villu í Kenýa Ferðalög Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það! Gagnrýni „Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk Menning Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“ Lífið Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér Lífið Götulistamaðurinn Jójó látinn Lífið Heitir pabbar í hlaupaklúbbi Tíska og hönnun Kossaflens á klúbbnum Lífið Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð Lífið „Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“ Lífið Fleiri fréttir Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“ „Finn ekki fyrir pressu“ Þórunn Elísabet og Jón selja í Vesturbænum Götulistamaðurinn Jójó látinn Hvernig er best að byggja upp traust? Þótti ekki viðeigandi að gefa fagaðilum gervitittlinga „Guð skapaði þig og hann gerir ekki mistök“ „Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“ Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér Krúttlegustu áheyrnarprufur ársins Kossaflens á klúbbnum Sjóðheitar skvísur í hvolpajóga brutu næstum Internetið Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð „Hálfur áratugur með þér my love“ Herra stal hundi Sunnevu og tók með í Bannað að hlæja Enn veldur Britney áhyggjum „Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“ Trúlofuðu sig í laxveiði Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“ „Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“ Sonur Tinu Turner látinn Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku Sjá meira