Anníe Mist: Konur fara á blæðingar og við þurfum að ræða það Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 16. nóvember 2023 08:31 Anníe Mist Þórisdóttir hefur aflað sér mikillar reynslu á frábærum ferli sínum. @anniethorisdottir Anníe Mist Þórisdóttir hefur sterka rödd innan CrossFit samfélagsins og vill meðal annars berjast fyrir að íþróttakonur fái ráð sem eru hönnuð og hugsuð fyrir þær en ekki útfærslu á ráðum fyrir íþróttakarla. Kynin eru ólík á margan hátt og það er eitt sem skilur þau örugglega alveg að. Það er tíðahringurinn sem karlar þurfa ekki að hafa neinar áhyggjur af en hefur gríðarleg áhrif á hormónaflæði kvenna. „Konur fara á blæðingar og við þurfum að ræða það svo að við getum unnið með það, skrifaði Anníe á samfélagsmiðlinum Instagram. @anniethorisdottir Anníe Mist benti um leið sérstaklega á fyrirlestur hjá bandaríska lífseðlis- og næringarfræðingnum Stacy Sims sem er aðgengilegur á TEDx Talks síðunni á Youtube. Hún hefur sérhæft sig í mismuninum á kynjunum. Fyrirlesturinn heitir: Konur eru ekki litlir karlar: Nýtt viðmið í vísindum næringarfræðinnar. „Ég hef hlustað nokkrum sinnum á þennan fyrirlestur og það er svo gott fyrir allar konur og karlþjálfara að heyra þetta," skrifaði Anníe. Íþróttakonurnar þurfa að vita hvar þær standa og ef karlar eru að þjálfa konur þá er lykilatriði að þeir viti betur hvaða ástand konur eru að glíma við einu sinni í mánuði. Fyrirlesturinn fer meðal annars yfir það hvernig tíðahringurinn hefur áhrif á æfingaferli íþróttakvenna sem þýðir oft að þær eru orkulausar þrátt fyrir að borða vel og gera sömu æfingar og karlarnir. Stacy telur að svarið liggi að í kynjaslagsíðu. Hér áður fyrr voru rannsóknir á næringu íþróttamanna framkvæmdar á körlum og litið á það sem svo að það kæmu fram sömu niðurstöður hjá konum. Stacy fer vel yfir það af hverju þetta sé hreinlega rangt. Hún vill hver kona spyrji spurninga þegar kemur að því að fylgja karllægum niðurstöðum rannsókna. Það má horfa á fyrirlesturinn fyrir neðan. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=e5LYGzKUPlE">watch on YouTube</a> CrossFit Mest lesið Davíð Smári ekki á hliðarlínunni í næsta leik Vestra Íslenski boltinn Markvarðamartröð KR: „Getur ekki barist um titla þegar markverðirnir gefa trúðamörk“ Íslenski boltinn Albert í liði ársins hjá tölfræðiveitunni Opta Fótbolti Systurfélag Man City komið með sama styrktaraðila og stóri bróðir Fótbolti Fjögur félög græddu langmest á félagaskiptum Íslenski boltinn Elías Már skoraði tvívegis og sæti í efstu deild blasir við Fótbolti Njósnarar Liverpool áttu að fylgjast með Koopmeiners en hrifust að öðrum Enski boltinn Martin og félagar töpuðu fyrsta leik undanúrslitanna Körfubolti Toppbaráttan fjarlægur draumur eftir tap gegn meisturunum Fótbolti „Sjáum mikið á eftir Pavel“ Körfubolti Fleiri fréttir Albert í liði ársins hjá tölfræðiveitunni Opta Davíð Smári ekki á hliðarlínunni í næsta leik Vestra Systurfélag Man City komið með sama styrktaraðila og stóri bróðir Markvarðamartröð KR: „Getur ekki barist um titla þegar markverðirnir gefa trúðamörk“ Martin og félagar töpuðu fyrsta leik undanúrslitanna Elías Már skoraði tvívegis og sæti í efstu deild blasir við Toppbaráttan fjarlægur draumur eftir tap gegn meisturunum Tryggvi Þórisson sænskur meistari með Sävehof Telur að Orri Steinn fái enn stærra hlutverk í Kaupmannahöfn UEFA gæti fært United í Sambandsdeildina Fjögur félög græddu langmest á félagaskiptum Njósnarar Liverpool áttu að fylgjast með Koopmeiners en hrifust að öðrum Tinna Sigurrós í Stjörnuna Tyson svimaði og var óglatt og þurfti læknisaðstoð í miðju flugi Tjörvi til Bergischer Ekki tilbúinn að ræða hversu margir kveðja Val Edu getur ekki sagt það sem hann langar að segja um City Ten Hag skýtur á Slot: „Fólk hefur látið of mikið með Feyenoord“ Rígur Íslendingaliðanna sá til þess að keppni var endurvakin eftir 27 ára hlé „Sjáum mikið á eftir Pavel“ Pavel hættur hjá Tindastóli Létu Valsmenn heyra það: „Þarna sjáið þið hvað þeim er farið að líða illa“ Orri Steinn til Ítalíu? Utan vallar: Þegar góðu gæjarnir koma fyrstir í mark Courtois fer ekki með Belgum á EM „Tanaður Lárus Orri mættur á svæðið“ Segjast „niðurlægðar“ og hættar í landsliðinu Langþráð í Lautinni: Sjáðu mörkin úr fyrsta sigri Fylkismanna „Litla Edda öskrar inn í mér“ „Ég er ekki kraftaverkamaður“ Sjá meira
Kynin eru ólík á margan hátt og það er eitt sem skilur þau örugglega alveg að. Það er tíðahringurinn sem karlar þurfa ekki að hafa neinar áhyggjur af en hefur gríðarleg áhrif á hormónaflæði kvenna. „Konur fara á blæðingar og við þurfum að ræða það svo að við getum unnið með það, skrifaði Anníe á samfélagsmiðlinum Instagram. @anniethorisdottir Anníe Mist benti um leið sérstaklega á fyrirlestur hjá bandaríska lífseðlis- og næringarfræðingnum Stacy Sims sem er aðgengilegur á TEDx Talks síðunni á Youtube. Hún hefur sérhæft sig í mismuninum á kynjunum. Fyrirlesturinn heitir: Konur eru ekki litlir karlar: Nýtt viðmið í vísindum næringarfræðinnar. „Ég hef hlustað nokkrum sinnum á þennan fyrirlestur og það er svo gott fyrir allar konur og karlþjálfara að heyra þetta," skrifaði Anníe. Íþróttakonurnar þurfa að vita hvar þær standa og ef karlar eru að þjálfa konur þá er lykilatriði að þeir viti betur hvaða ástand konur eru að glíma við einu sinni í mánuði. Fyrirlesturinn fer meðal annars yfir það hvernig tíðahringurinn hefur áhrif á æfingaferli íþróttakvenna sem þýðir oft að þær eru orkulausar þrátt fyrir að borða vel og gera sömu æfingar og karlarnir. Stacy telur að svarið liggi að í kynjaslagsíðu. Hér áður fyrr voru rannsóknir á næringu íþróttamanna framkvæmdar á körlum og litið á það sem svo að það kæmu fram sömu niðurstöður hjá konum. Stacy fer vel yfir það af hverju þetta sé hreinlega rangt. Hún vill hver kona spyrji spurninga þegar kemur að því að fylgja karllægum niðurstöðum rannsókna. Það má horfa á fyrirlesturinn fyrir neðan. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=e5LYGzKUPlE">watch on YouTube</a>
CrossFit Mest lesið Davíð Smári ekki á hliðarlínunni í næsta leik Vestra Íslenski boltinn Markvarðamartröð KR: „Getur ekki barist um titla þegar markverðirnir gefa trúðamörk“ Íslenski boltinn Albert í liði ársins hjá tölfræðiveitunni Opta Fótbolti Systurfélag Man City komið með sama styrktaraðila og stóri bróðir Fótbolti Fjögur félög græddu langmest á félagaskiptum Íslenski boltinn Elías Már skoraði tvívegis og sæti í efstu deild blasir við Fótbolti Njósnarar Liverpool áttu að fylgjast með Koopmeiners en hrifust að öðrum Enski boltinn Martin og félagar töpuðu fyrsta leik undanúrslitanna Körfubolti Toppbaráttan fjarlægur draumur eftir tap gegn meisturunum Fótbolti „Sjáum mikið á eftir Pavel“ Körfubolti Fleiri fréttir Albert í liði ársins hjá tölfræðiveitunni Opta Davíð Smári ekki á hliðarlínunni í næsta leik Vestra Systurfélag Man City komið með sama styrktaraðila og stóri bróðir Markvarðamartröð KR: „Getur ekki barist um titla þegar markverðirnir gefa trúðamörk“ Martin og félagar töpuðu fyrsta leik undanúrslitanna Elías Már skoraði tvívegis og sæti í efstu deild blasir við Toppbaráttan fjarlægur draumur eftir tap gegn meisturunum Tryggvi Þórisson sænskur meistari með Sävehof Telur að Orri Steinn fái enn stærra hlutverk í Kaupmannahöfn UEFA gæti fært United í Sambandsdeildina Fjögur félög græddu langmest á félagaskiptum Njósnarar Liverpool áttu að fylgjast með Koopmeiners en hrifust að öðrum Tinna Sigurrós í Stjörnuna Tyson svimaði og var óglatt og þurfti læknisaðstoð í miðju flugi Tjörvi til Bergischer Ekki tilbúinn að ræða hversu margir kveðja Val Edu getur ekki sagt það sem hann langar að segja um City Ten Hag skýtur á Slot: „Fólk hefur látið of mikið með Feyenoord“ Rígur Íslendingaliðanna sá til þess að keppni var endurvakin eftir 27 ára hlé „Sjáum mikið á eftir Pavel“ Pavel hættur hjá Tindastóli Létu Valsmenn heyra það: „Þarna sjáið þið hvað þeim er farið að líða illa“ Orri Steinn til Ítalíu? Utan vallar: Þegar góðu gæjarnir koma fyrstir í mark Courtois fer ekki með Belgum á EM „Tanaður Lárus Orri mættur á svæðið“ Segjast „niðurlægðar“ og hættar í landsliðinu Langþráð í Lautinni: Sjáðu mörkin úr fyrsta sigri Fylkismanna „Litla Edda öskrar inn í mér“ „Ég er ekki kraftaverkamaður“ Sjá meira
Markvarðamartröð KR: „Getur ekki barist um titla þegar markverðirnir gefa trúðamörk“ Íslenski boltinn
Markvarðamartröð KR: „Getur ekki barist um titla þegar markverðirnir gefa trúðamörk“ Íslenski boltinn