Óttast að ungmenni hreyfi sig minna með seinni klukku Kjartan Kjartansson skrifar 6. mars 2019 14:24 Barnalæknir óttast að börn hreyfi sig minna þegar birtustundum á vökutíma fækkar ef klukkunni verður seinkað um klukkustund. Vísir/Vilhelm Hreyfing ungmenna gæti minnkað við fækkun bjartra stunda að skóla- og vinnudegi loknum ef klukkunni verður seinkað um klukkustund eins og lagt hefur verið til. Tryggvi Helgason, barnalæknir, gagnrýnir að lítið hafi verið fjallað um galla klukkubreytingarinnar í greinargerð starfshóps ráðherra. Í ritstjórnargrein í nýjasta tölublaði Læknablaðsins skrifar Tryggvi, sem er barnalæknir hjá Domus Medica og Heilsuskóla Barnaspítalans, gagnrýnir hann það sem hann segir einhliða framsetningu starfshóps heilbrigðisráðherra um klukkubreytingar. Hann telur hópinn fjalla vel og ítarlega um mögulega kosti þess að seinka klukkunni en lítið sé fjallað um neikvæð áhrif. Hópurinn lagði áherslu á að með því að seinka klukkunni þannig að hún félli betur að hnattstöðu Ísland væri hægt að breyta svefnvenjum fólks til hins betra, ekki síst ungmenna. Björtum morgnum fjölgaði sem bætti „samhengi morgunbirtu og líkamsklukku landsmanna“. Fullyrt er jafnframt í greinargerð sem hópurinn skilaði ráðherra að ávinningur af bjartari vetrarmorgnum séu meiri en neikvæð áhrif af rökkri síðdegis. Tryggvi segir í grein sinni að lítið sé gert úr neikvæðum afleiðingum þess að seinka klukkunni. Hann bendir á að líklegt sé að ungmenni hreyfi sig minna ef klukkunni verður seinkað um klukkustund. Gagnrýnendur klukkubreytingarinnar hafa bent á að birtustundum á vökutíma fólks fækki við það að seinka klukkunni. Gengið sé á birtustundir eftir skóla- og vinnu, tíma sem margir nýta til útiveru og hreyfingar. Í grein sinni segir Tryggvi að rannsóknir séu til sem bendi til þess að aukin dagsbirta í löndum sem taka upp sumartíma sé líkleg til að auka hreyfingu ungmenna. Nýleg innlend rannsókn hafi einnig fundið tengsl á milli dagsbirtu og hreyfingar unglinga á Íslandi, sérstaklega stúlkna. Tryggvi bendir á að enginn fulltrúi frá íþróttahreyfingunni hafi verið í hópnum en hún hafi ítrekað gert athugasemdir við fyrri frumvörp um klukkubreytingar. „Það sem svo gerist í kjölfarið er að þessi einhliða framsetning litar fjölmiðlaumræðuna. Það var ekki annað að heyra af umræðunni en að svefnvandi unglinga væri auðleyst mál með klukkubreytingu og í raun val um hvort við fræddum þjóðina um mikilvægi svefnsins eða bara einfaldlega breyttum klukkunni og þá væri sá vandi úr sögunni. Að það væri bara fínt að leysa of stuttan svefn hjá heilli þjóð svona,“ skrifar Tryggvi.Tryggvi Helgason barnalæknir.LæknablaðiðKostir og gallar séu kynntir á hlutlausan hátt Þrír valkostir um klukkuna eru nefndir í tillögu sem liggur nú inni í samráðsgátt stjórnvalda. Einn þeirra er að seinka klukkunni um klukkustund en hinir að halda henni óbreyttri en seinka annað hvort upphafi skóla eða fræða fólk um mikilvægi þess að fara fyrr að sofa. Tryggvi segir mikilvægt að við samráð sem þetta séu kostir og gallar breytingar kynntir á hlutlausan hátt til að það nýtist sem skyldi. „Á hvorn veginn sem ákvörðunin fellur er mikilvægt að fylgst verði með afleiðingunum og að yfirvöld setji sér mælikvarða á hvort sá árangur næst sem að er stefnt. Ekki er síður mikilvægt að mæla hverju er kostað til að sá árangur náist,“ segir hann. Heilsa Klukkan á Íslandi Tengdar fréttir Breyting á klukkunni muni ekki fjölga birtustundum Vegna legu landsins á hárri breiddargráðu eru fáar birtustundir í boði á Íslandi yfir háveturinn og mun þeim ekki fjölga með breytingu á stillingu klukkunnar. 16. janúar 2019 07:17 „Klukkumálið“ ekki afgreitt á vorþingi Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra, segir að hugsanlegar breytingar á klukkunni verði ekki afgreiddar á vorþingi. 17. janúar 2019 18:10 Tveir þriðju hlynntir klukkutíma seinkun Frestur til að skila umsögnum um tillögur að breyttum staðartíma á Íslandi rennur út eftir rúma viku. Hingað til eru flestir á því að seinka skuli klukkunni. Sumir leggja til tilraunaverkefni á Vestfjörðum eða að flýta klukkunni. 1. mars 2019 07:30 Vilja að skólinn byrji seinna á morgnana Margt var um manninn á fundi í MH um svefnvenjur og klukkubreytingar. 22. febrúar 2019 23:55 Mest lesið Konurnar hafi gert allt til að setja ekki svartan blett á starfsemina Innlent Þekkir dæmi um endalaus uppköst og garnalömun vegna lyfjanna Innlent Forsetavaktin 2024: Hver verður sjöundi forseti lýðveldisins? Innlent Bæjarstjóri sakaður um að vera njósnari: „Enginn veit hver hún er“ Erlent Segir Helgu fara með rangt mál Innlent Horfa á bíómyndir og senda tölvupósta á meðan þeir keyra Innlent Gular viðvaranir víðs vegar um landið Veður Segir alvarlegt hvernig Katrín tjáði sig um Persónuvernd Innlent Með vopn og fíkniefni í útistöðum við dyravörð Innlent Gantz hótar að segja af sér vegna ósættis við Netanjahú Erlent Fleiri fréttir Áfall þegar samskipti Katrínar og Kára voru birt Aukin skjálftavirkni og erjur um Erfðagreiningu Örlítil aukning í skjálftavirkni undir Svartsengi Forsetakosningar, mansal og samningar Reykjavíkur við olíufélögin Segir Helgu fara með rangt mál Þekkir dæmi um endalaus uppköst og garnalömun vegna lyfjanna Konurnar hafi gert allt til að setja ekki svartan blett á starfsemina Með vopn og fíkniefni í útistöðum við dyravörð Horfa á bíómyndir og senda tölvupósta á meðan þeir keyra 40 tungumál eru töluð í leik- og grunnskólum Árborgar Segir alvarlegt hvernig Katrín tjáði sig um Persónuvernd Þungar áhyggjur af þyngdarstjórnunarlyfjum Bergvin dæmdur fyrir að áreita þrjár konur Slasaður eftir hestaslys í Ölfusi Nauðsynlegt að fresta atkvæðagreiðslu um umdeilda verksmiðju Ekki megrunarlyf heldur lyf við offitu Segja grafalvarlegt mál að fresta atkvæðagreiðslu „Það er miður að það falli til kostnaður vegna þessa“ Átök í Ölfusi og offitulyf Ákærður fyrir að pissa daginn eftir Fiskidaginn mikla Gular viðvaranir á Suðurlandi, Suðausturlandi og Faxaflóa á morgun Nauðugur sá kostur að fresta atkvæðagreiðslunni „Engu okkar er boðið að koma þarna og sjá“ Skuldirnar bíði þegar frelsið taki við Of þung en annars hraust á Ozempic Slagsmálahundar afþökkuðu aðstoð lögreglu Útgjöld ríkissjóðs vegna Grindavíkur hátt í hundrað milljarðar Fresta íbúakosningu í Ölfusi um mölunarverksmiðju Lífleg og skrautleg kosningabarátta að mati forsætisráðherra Dregur saman með efstu frambjóðendum Sjá meira
Hreyfing ungmenna gæti minnkað við fækkun bjartra stunda að skóla- og vinnudegi loknum ef klukkunni verður seinkað um klukkustund eins og lagt hefur verið til. Tryggvi Helgason, barnalæknir, gagnrýnir að lítið hafi verið fjallað um galla klukkubreytingarinnar í greinargerð starfshóps ráðherra. Í ritstjórnargrein í nýjasta tölublaði Læknablaðsins skrifar Tryggvi, sem er barnalæknir hjá Domus Medica og Heilsuskóla Barnaspítalans, gagnrýnir hann það sem hann segir einhliða framsetningu starfshóps heilbrigðisráðherra um klukkubreytingar. Hann telur hópinn fjalla vel og ítarlega um mögulega kosti þess að seinka klukkunni en lítið sé fjallað um neikvæð áhrif. Hópurinn lagði áherslu á að með því að seinka klukkunni þannig að hún félli betur að hnattstöðu Ísland væri hægt að breyta svefnvenjum fólks til hins betra, ekki síst ungmenna. Björtum morgnum fjölgaði sem bætti „samhengi morgunbirtu og líkamsklukku landsmanna“. Fullyrt er jafnframt í greinargerð sem hópurinn skilaði ráðherra að ávinningur af bjartari vetrarmorgnum séu meiri en neikvæð áhrif af rökkri síðdegis. Tryggvi segir í grein sinni að lítið sé gert úr neikvæðum afleiðingum þess að seinka klukkunni. Hann bendir á að líklegt sé að ungmenni hreyfi sig minna ef klukkunni verður seinkað um klukkustund. Gagnrýnendur klukkubreytingarinnar hafa bent á að birtustundum á vökutíma fólks fækki við það að seinka klukkunni. Gengið sé á birtustundir eftir skóla- og vinnu, tíma sem margir nýta til útiveru og hreyfingar. Í grein sinni segir Tryggvi að rannsóknir séu til sem bendi til þess að aukin dagsbirta í löndum sem taka upp sumartíma sé líkleg til að auka hreyfingu ungmenna. Nýleg innlend rannsókn hafi einnig fundið tengsl á milli dagsbirtu og hreyfingar unglinga á Íslandi, sérstaklega stúlkna. Tryggvi bendir á að enginn fulltrúi frá íþróttahreyfingunni hafi verið í hópnum en hún hafi ítrekað gert athugasemdir við fyrri frumvörp um klukkubreytingar. „Það sem svo gerist í kjölfarið er að þessi einhliða framsetning litar fjölmiðlaumræðuna. Það var ekki annað að heyra af umræðunni en að svefnvandi unglinga væri auðleyst mál með klukkubreytingu og í raun val um hvort við fræddum þjóðina um mikilvægi svefnsins eða bara einfaldlega breyttum klukkunni og þá væri sá vandi úr sögunni. Að það væri bara fínt að leysa of stuttan svefn hjá heilli þjóð svona,“ skrifar Tryggvi.Tryggvi Helgason barnalæknir.LæknablaðiðKostir og gallar séu kynntir á hlutlausan hátt Þrír valkostir um klukkuna eru nefndir í tillögu sem liggur nú inni í samráðsgátt stjórnvalda. Einn þeirra er að seinka klukkunni um klukkustund en hinir að halda henni óbreyttri en seinka annað hvort upphafi skóla eða fræða fólk um mikilvægi þess að fara fyrr að sofa. Tryggvi segir mikilvægt að við samráð sem þetta séu kostir og gallar breytingar kynntir á hlutlausan hátt til að það nýtist sem skyldi. „Á hvorn veginn sem ákvörðunin fellur er mikilvægt að fylgst verði með afleiðingunum og að yfirvöld setji sér mælikvarða á hvort sá árangur næst sem að er stefnt. Ekki er síður mikilvægt að mæla hverju er kostað til að sá árangur náist,“ segir hann.
Heilsa Klukkan á Íslandi Tengdar fréttir Breyting á klukkunni muni ekki fjölga birtustundum Vegna legu landsins á hárri breiddargráðu eru fáar birtustundir í boði á Íslandi yfir háveturinn og mun þeim ekki fjölga með breytingu á stillingu klukkunnar. 16. janúar 2019 07:17 „Klukkumálið“ ekki afgreitt á vorþingi Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra, segir að hugsanlegar breytingar á klukkunni verði ekki afgreiddar á vorþingi. 17. janúar 2019 18:10 Tveir þriðju hlynntir klukkutíma seinkun Frestur til að skila umsögnum um tillögur að breyttum staðartíma á Íslandi rennur út eftir rúma viku. Hingað til eru flestir á því að seinka skuli klukkunni. Sumir leggja til tilraunaverkefni á Vestfjörðum eða að flýta klukkunni. 1. mars 2019 07:30 Vilja að skólinn byrji seinna á morgnana Margt var um manninn á fundi í MH um svefnvenjur og klukkubreytingar. 22. febrúar 2019 23:55 Mest lesið Konurnar hafi gert allt til að setja ekki svartan blett á starfsemina Innlent Þekkir dæmi um endalaus uppköst og garnalömun vegna lyfjanna Innlent Forsetavaktin 2024: Hver verður sjöundi forseti lýðveldisins? Innlent Bæjarstjóri sakaður um að vera njósnari: „Enginn veit hver hún er“ Erlent Segir Helgu fara með rangt mál Innlent Horfa á bíómyndir og senda tölvupósta á meðan þeir keyra Innlent Gular viðvaranir víðs vegar um landið Veður Segir alvarlegt hvernig Katrín tjáði sig um Persónuvernd Innlent Með vopn og fíkniefni í útistöðum við dyravörð Innlent Gantz hótar að segja af sér vegna ósættis við Netanjahú Erlent Fleiri fréttir Áfall þegar samskipti Katrínar og Kára voru birt Aukin skjálftavirkni og erjur um Erfðagreiningu Örlítil aukning í skjálftavirkni undir Svartsengi Forsetakosningar, mansal og samningar Reykjavíkur við olíufélögin Segir Helgu fara með rangt mál Þekkir dæmi um endalaus uppköst og garnalömun vegna lyfjanna Konurnar hafi gert allt til að setja ekki svartan blett á starfsemina Með vopn og fíkniefni í útistöðum við dyravörð Horfa á bíómyndir og senda tölvupósta á meðan þeir keyra 40 tungumál eru töluð í leik- og grunnskólum Árborgar Segir alvarlegt hvernig Katrín tjáði sig um Persónuvernd Þungar áhyggjur af þyngdarstjórnunarlyfjum Bergvin dæmdur fyrir að áreita þrjár konur Slasaður eftir hestaslys í Ölfusi Nauðsynlegt að fresta atkvæðagreiðslu um umdeilda verksmiðju Ekki megrunarlyf heldur lyf við offitu Segja grafalvarlegt mál að fresta atkvæðagreiðslu „Það er miður að það falli til kostnaður vegna þessa“ Átök í Ölfusi og offitulyf Ákærður fyrir að pissa daginn eftir Fiskidaginn mikla Gular viðvaranir á Suðurlandi, Suðausturlandi og Faxaflóa á morgun Nauðugur sá kostur að fresta atkvæðagreiðslunni „Engu okkar er boðið að koma þarna og sjá“ Skuldirnar bíði þegar frelsið taki við Of þung en annars hraust á Ozempic Slagsmálahundar afþökkuðu aðstoð lögreglu Útgjöld ríkissjóðs vegna Grindavíkur hátt í hundrað milljarðar Fresta íbúakosningu í Ölfusi um mölunarverksmiðju Lífleg og skrautleg kosningabarátta að mati forsætisráðherra Dregur saman með efstu frambjóðendum Sjá meira
Breyting á klukkunni muni ekki fjölga birtustundum Vegna legu landsins á hárri breiddargráðu eru fáar birtustundir í boði á Íslandi yfir háveturinn og mun þeim ekki fjölga með breytingu á stillingu klukkunnar. 16. janúar 2019 07:17
„Klukkumálið“ ekki afgreitt á vorþingi Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra, segir að hugsanlegar breytingar á klukkunni verði ekki afgreiddar á vorþingi. 17. janúar 2019 18:10
Tveir þriðju hlynntir klukkutíma seinkun Frestur til að skila umsögnum um tillögur að breyttum staðartíma á Íslandi rennur út eftir rúma viku. Hingað til eru flestir á því að seinka skuli klukkunni. Sumir leggja til tilraunaverkefni á Vestfjörðum eða að flýta klukkunni. 1. mars 2019 07:30
Vilja að skólinn byrji seinna á morgnana Margt var um manninn á fundi í MH um svefnvenjur og klukkubreytingar. 22. febrúar 2019 23:55