Edda æfir á Mallorca með jákvæðni að leiðarljósi: „Brekkur eru frábærar“ Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 20. febrúar 2019 16:00 Guðlaug Edda Hannesdóttir. Mynd/Fésbókarsíða Eddu Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir er nú stödd í æfingabúðum á Mallorca á Spáni og eins og áður þá leyfir hún aðdáendum sínum að fylgjast með á Fésbókinni. Guðlaug Edda er ein af átta íslenskum íþróttamönnum sem Ólympíusamhjálpin styrkir vegna undirbúnings fyrir Tókýó 2020. Ísland hefur aldrei átt þríþrautarkonu á Ólympíuleikum. Edda segir frá erfiðri hlaupaæfingu í nýjasta pistil sínum en hún hefur lagt mikla áherslu á andlega hlutann í æfingum sínum. Gott dæmi um það er hvernig hún tókst á við mjög krefjandi hluta brautarinnar. „Eftir nokkrar endurtekningar kom stór brekka í skóginum sem ég vissi ekki af, og hugurinn fór strax í „Ó nei, þetta gengur ekki og var ekki planið. Mig langar ekki að hlaupa upp brekkuna og næ ekki að fara jafn hratt og ég vildi. Plús það að brekku sprettir eru drulluerfiðir,” segir Edda en tók sjálfa sig síðan í gegn. „En mér tókst að endurskrifa þessar hugsanir með jákvæðni að leiðarljósi: „Þetta er frábært tækifæri til þess að verða sterkari. Brekkur eru frábærar fyrir formið og handavinnu, og skítt með pace-ið að hlaupa upp þessa brekku gerir mig bara betri. Plús ég fæ að hlaupa niður eftir á,“ skrifaði Edda. Sem þríþrautarkona þá þarf Edda að æfa hlaup, sund og hjólreiðar og í dag er komið að hjólaæfingu. „Það er erfið hjólaæfing á dagskrá í dag þar sem markmiðið er að hanga með strákunum eins lengi og ég get, og síðan aðeins lengur en það . Plús það að þjálfarinn splæsir kampvíni ef við náum KOM eða QOM, þannig það er til mikils að vinna!! Vonum að líkaminn og hausinn verði samvinnuþýðir,“ skrifaði Edda en það má sjá allan pistil hennar hér fyrir neðan. Aðrar íþróttir Ólympíuleikar Ólympíuleikar 2020 í Tókýó Mest lesið Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Enski boltinn Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Fótbolti Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Enski boltinn Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Körfubolti Fleiri fréttir Í beinni: Man. City-Man. Utd. | Manchester liðin mætast í úrslitum á Wembley Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Í beinni: Keflavík - Þróttur R. | Bæði lið í leit að fyrsta sigrinum Katla skoraði jöfnunarmarkið í endurkomusigri Bayern borgar 12 milljónir evra fyrir Kompany Segir Luke Littler svipa til Tiger Woods Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Sjá meira
Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir er nú stödd í æfingabúðum á Mallorca á Spáni og eins og áður þá leyfir hún aðdáendum sínum að fylgjast með á Fésbókinni. Guðlaug Edda er ein af átta íslenskum íþróttamönnum sem Ólympíusamhjálpin styrkir vegna undirbúnings fyrir Tókýó 2020. Ísland hefur aldrei átt þríþrautarkonu á Ólympíuleikum. Edda segir frá erfiðri hlaupaæfingu í nýjasta pistil sínum en hún hefur lagt mikla áherslu á andlega hlutann í æfingum sínum. Gott dæmi um það er hvernig hún tókst á við mjög krefjandi hluta brautarinnar. „Eftir nokkrar endurtekningar kom stór brekka í skóginum sem ég vissi ekki af, og hugurinn fór strax í „Ó nei, þetta gengur ekki og var ekki planið. Mig langar ekki að hlaupa upp brekkuna og næ ekki að fara jafn hratt og ég vildi. Plús það að brekku sprettir eru drulluerfiðir,” segir Edda en tók sjálfa sig síðan í gegn. „En mér tókst að endurskrifa þessar hugsanir með jákvæðni að leiðarljósi: „Þetta er frábært tækifæri til þess að verða sterkari. Brekkur eru frábærar fyrir formið og handavinnu, og skítt með pace-ið að hlaupa upp þessa brekku gerir mig bara betri. Plús ég fæ að hlaupa niður eftir á,“ skrifaði Edda. Sem þríþrautarkona þá þarf Edda að æfa hlaup, sund og hjólreiðar og í dag er komið að hjólaæfingu. „Það er erfið hjólaæfing á dagskrá í dag þar sem markmiðið er að hanga með strákunum eins lengi og ég get, og síðan aðeins lengur en það . Plús það að þjálfarinn splæsir kampvíni ef við náum KOM eða QOM, þannig það er til mikils að vinna!! Vonum að líkaminn og hausinn verði samvinnuþýðir,“ skrifaði Edda en það má sjá allan pistil hennar hér fyrir neðan.
Aðrar íþróttir Ólympíuleikar Ólympíuleikar 2020 í Tókýó Mest lesið Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Enski boltinn Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Fótbolti Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Enski boltinn Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Körfubolti Fleiri fréttir Í beinni: Man. City-Man. Utd. | Manchester liðin mætast í úrslitum á Wembley Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Í beinni: Keflavík - Þróttur R. | Bæði lið í leit að fyrsta sigrinum Katla skoraði jöfnunarmarkið í endurkomusigri Bayern borgar 12 milljónir evra fyrir Kompany Segir Luke Littler svipa til Tiger Woods Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Sjá meira