Edda æfir á Mallorca með jákvæðni að leiðarljósi: „Brekkur eru frábærar“ Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 20. febrúar 2019 16:00 Guðlaug Edda Hannesdóttir. Mynd/Fésbókarsíða Eddu Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir er nú stödd í æfingabúðum á Mallorca á Spáni og eins og áður þá leyfir hún aðdáendum sínum að fylgjast með á Fésbókinni. Guðlaug Edda er ein af átta íslenskum íþróttamönnum sem Ólympíusamhjálpin styrkir vegna undirbúnings fyrir Tókýó 2020. Ísland hefur aldrei átt þríþrautarkonu á Ólympíuleikum. Edda segir frá erfiðri hlaupaæfingu í nýjasta pistil sínum en hún hefur lagt mikla áherslu á andlega hlutann í æfingum sínum. Gott dæmi um það er hvernig hún tókst á við mjög krefjandi hluta brautarinnar. „Eftir nokkrar endurtekningar kom stór brekka í skóginum sem ég vissi ekki af, og hugurinn fór strax í „Ó nei, þetta gengur ekki og var ekki planið. Mig langar ekki að hlaupa upp brekkuna og næ ekki að fara jafn hratt og ég vildi. Plús það að brekku sprettir eru drulluerfiðir,” segir Edda en tók sjálfa sig síðan í gegn. „En mér tókst að endurskrifa þessar hugsanir með jákvæðni að leiðarljósi: „Þetta er frábært tækifæri til þess að verða sterkari. Brekkur eru frábærar fyrir formið og handavinnu, og skítt með pace-ið að hlaupa upp þessa brekku gerir mig bara betri. Plús ég fæ að hlaupa niður eftir á,“ skrifaði Edda. Sem þríþrautarkona þá þarf Edda að æfa hlaup, sund og hjólreiðar og í dag er komið að hjólaæfingu. „Það er erfið hjólaæfing á dagskrá í dag þar sem markmiðið er að hanga með strákunum eins lengi og ég get, og síðan aðeins lengur en það . Plús það að þjálfarinn splæsir kampvíni ef við náum KOM eða QOM, þannig það er til mikils að vinna!! Vonum að líkaminn og hausinn verði samvinnuþýðir,“ skrifaði Edda en það má sjá allan pistil hennar hér fyrir neðan. Aðrar íþróttir Ólympíuleikar Ólympíuleikar 2020 í Tókýó Mest lesið Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Íslenski boltinn „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fótbolti Bullurnar mæta með læti Handbolti Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum Íslenski boltinn Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Fótbolti Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Fótbolti Albert lagði upp mark í sigri Fótbolti Arnar Gunnlaugs og Óskar Hrafn vinna saman í sumar Fótbolti Fleiri fréttir Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Öruggt hjá Bjarka og félögum í fyrsta leik Andri Fannar fagnaði í Íslendingaslag Tryggvi og félagar einum sigri frá titlinum eftir tvíframlengdan leik Haukar sækja sér reynslumikinn markvörð á Selfoss Arnar Gunnlaugs og Óskar Hrafn vinna saman í sumar Lykilmaður Real Madrid missir af úrslitaleik Meistaradeildarinnar Juventus neitar að endurgreiða Ronaldo vangoldin laun Blikar högnuðust um 105 milljónir króna „Margir hlutir sem spila inn í en fyrst og fremst þessi hefð og menning“ Sjáðu fjórða níu pílna leik Littlers á árinu Missir af sínum fyrstu Ólympíuleikum síðan 1992 Segja að Ten Hag verði rekinn sama hvernig úrslitaleikurinn fer Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Pioli látinn taka poka sinn „Ekkert skemmtilegra en að vinna Val“ Fernandes eyðir óvissunni: „Ég vil ekki fara“ Sjá meira
Besta þríþrautarkona Íslands slær ekki slöku við þessa dagana á meðan hún vinnur markvisst af því að vinna sér sæti á Ólympíuleikunum í Tókýó sem fara fram á næsta ári. Þríþrautarkonan Guðlaug Edda Hannesdóttir er nú stödd í æfingabúðum á Mallorca á Spáni og eins og áður þá leyfir hún aðdáendum sínum að fylgjast með á Fésbókinni. Guðlaug Edda er ein af átta íslenskum íþróttamönnum sem Ólympíusamhjálpin styrkir vegna undirbúnings fyrir Tókýó 2020. Ísland hefur aldrei átt þríþrautarkonu á Ólympíuleikum. Edda segir frá erfiðri hlaupaæfingu í nýjasta pistil sínum en hún hefur lagt mikla áherslu á andlega hlutann í æfingum sínum. Gott dæmi um það er hvernig hún tókst á við mjög krefjandi hluta brautarinnar. „Eftir nokkrar endurtekningar kom stór brekka í skóginum sem ég vissi ekki af, og hugurinn fór strax í „Ó nei, þetta gengur ekki og var ekki planið. Mig langar ekki að hlaupa upp brekkuna og næ ekki að fara jafn hratt og ég vildi. Plús það að brekku sprettir eru drulluerfiðir,” segir Edda en tók sjálfa sig síðan í gegn. „En mér tókst að endurskrifa þessar hugsanir með jákvæðni að leiðarljósi: „Þetta er frábært tækifæri til þess að verða sterkari. Brekkur eru frábærar fyrir formið og handavinnu, og skítt með pace-ið að hlaupa upp þessa brekku gerir mig bara betri. Plús ég fæ að hlaupa niður eftir á,“ skrifaði Edda. Sem þríþrautarkona þá þarf Edda að æfa hlaup, sund og hjólreiðar og í dag er komið að hjólaæfingu. „Það er erfið hjólaæfing á dagskrá í dag þar sem markmiðið er að hanga með strákunum eins lengi og ég get, og síðan aðeins lengur en það . Plús það að þjálfarinn splæsir kampvíni ef við náum KOM eða QOM, þannig það er til mikils að vinna!! Vonum að líkaminn og hausinn verði samvinnuþýðir,“ skrifaði Edda en það má sjá allan pistil hennar hér fyrir neðan.
Aðrar íþróttir Ólympíuleikar Ólympíuleikar 2020 í Tókýó Mest lesið Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Íslenski boltinn „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fótbolti Bullurnar mæta með læti Handbolti Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum Íslenski boltinn Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Fótbolti Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Fótbolti Albert lagði upp mark í sigri Fótbolti Arnar Gunnlaugs og Óskar Hrafn vinna saman í sumar Fótbolti Fleiri fréttir Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Öruggt hjá Bjarka og félögum í fyrsta leik Andri Fannar fagnaði í Íslendingaslag Tryggvi og félagar einum sigri frá titlinum eftir tvíframlengdan leik Haukar sækja sér reynslumikinn markvörð á Selfoss Arnar Gunnlaugs og Óskar Hrafn vinna saman í sumar Lykilmaður Real Madrid missir af úrslitaleik Meistaradeildarinnar Juventus neitar að endurgreiða Ronaldo vangoldin laun Blikar högnuðust um 105 milljónir króna „Margir hlutir sem spila inn í en fyrst og fremst þessi hefð og menning“ Sjáðu fjórða níu pílna leik Littlers á árinu Missir af sínum fyrstu Ólympíuleikum síðan 1992 Segja að Ten Hag verði rekinn sama hvernig úrslitaleikurinn fer Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Pioli látinn taka poka sinn „Ekkert skemmtilegra en að vinna Val“ Fernandes eyðir óvissunni: „Ég vil ekki fara“ Sjá meira