Árangur Rikka G í ræktinni: Tók tvær svefntöflur til að sofna Stefán Árni Pálsson skrifar 19. desember 2017 10:30 Rikki G hrikalegur í ræktinni Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka. Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið Matti Matt nú meistari Lífið Sætustu systur landsins skáluðu fyrir Birni Lífið Fréttatía vikunnar: Clint Eastwood, útivistarsvæði og óvenjuleg lending Lífið Jóhanna Guðrún gæsuð Lífið Yfir tvö hundruð tryllitæki sýnd um helgina Lífið samstarf Í Love Island eftir lífshættulegt slys Lífið Mikið um dýrðir á þjóðardegi Íslands í Japan Lífið Brad Pitt tjáir sig í fyrsta skipti um skilnaðinn Lífið Hamingjusöm pör noti mikið samanburð við aðra Lífið Sydney Sweeney selur sápu úr skítugu baðvatni sínu Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Clint Eastwood, útivistarsvæði og óvenjuleg lending Matti Matt nú meistari Mikið um dýrðir á þjóðardegi Íslands í Japan Sætustu systur landsins skáluðu fyrir Birni Hamingjusöm pör noti mikið samanburð við aðra Í Love Island eftir lífshættulegt slys Sydney Sweeney selur sápu úr skítugu baðvatni sínu Jóhanna Guðrún gæsuð Brad Pitt tjáir sig í fyrsta skipti um skilnaðinn „Þetta tekur svo svakalega á sálartetrið“ Sjarmerandi miðbæjaríbúð listapars Heillaði að læra hefðirnar í Húsó Steldu senunni í veislu sumarsins Hefur lést um níu kíló eftir hjartaáfallið: „Maður vaknar svolítið við þetta“ Dreymir stanslaust kynlíf með öðru fólki en makanum Skvísurnar tóku yfir klúbbinn Tónlistarbransadrottning selur miðbæjarslotið Handlagin hjón selja tvær eignir í sögulegu farandshúsi Kjalar ástfanginn í tvö ár Diddú tíu þúsundasti gestur fótboltabullnanna Sú elsta í sögu Ungfrú Ísland glímdi við átröskun og varð minnst 39 kíló Alda Karen keppir í hermiakstri Var ekki að lifa lífinu heldur að þrauka það Eilish sópaði að sér verðlaunum á AMA-hátíðinni Kolféll fyrir New York en sér íslenska náttúru í hillingum Brauðtertu- og ostakökukeppni á Selfossi Sara Björk og Árni kaupa í Urriðaholti Senjórítur og Pálmi Gunnars stálu senunni á Rottweiler Eyjaherrar heiðruðu sjötugan Ásgeir í stjörnufans „Þessi þriggja daga hátíð er algjört konfekt” Sjá meira
Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka.
Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið Matti Matt nú meistari Lífið Sætustu systur landsins skáluðu fyrir Birni Lífið Fréttatía vikunnar: Clint Eastwood, útivistarsvæði og óvenjuleg lending Lífið Jóhanna Guðrún gæsuð Lífið Yfir tvö hundruð tryllitæki sýnd um helgina Lífið samstarf Í Love Island eftir lífshættulegt slys Lífið Mikið um dýrðir á þjóðardegi Íslands í Japan Lífið Brad Pitt tjáir sig í fyrsta skipti um skilnaðinn Lífið Hamingjusöm pör noti mikið samanburð við aðra Lífið Sydney Sweeney selur sápu úr skítugu baðvatni sínu Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Clint Eastwood, útivistarsvæði og óvenjuleg lending Matti Matt nú meistari Mikið um dýrðir á þjóðardegi Íslands í Japan Sætustu systur landsins skáluðu fyrir Birni Hamingjusöm pör noti mikið samanburð við aðra Í Love Island eftir lífshættulegt slys Sydney Sweeney selur sápu úr skítugu baðvatni sínu Jóhanna Guðrún gæsuð Brad Pitt tjáir sig í fyrsta skipti um skilnaðinn „Þetta tekur svo svakalega á sálartetrið“ Sjarmerandi miðbæjaríbúð listapars Heillaði að læra hefðirnar í Húsó Steldu senunni í veislu sumarsins Hefur lést um níu kíló eftir hjartaáfallið: „Maður vaknar svolítið við þetta“ Dreymir stanslaust kynlíf með öðru fólki en makanum Skvísurnar tóku yfir klúbbinn Tónlistarbransadrottning selur miðbæjarslotið Handlagin hjón selja tvær eignir í sögulegu farandshúsi Kjalar ástfanginn í tvö ár Diddú tíu þúsundasti gestur fótboltabullnanna Sú elsta í sögu Ungfrú Ísland glímdi við átröskun og varð minnst 39 kíló Alda Karen keppir í hermiakstri Var ekki að lifa lífinu heldur að þrauka það Eilish sópaði að sér verðlaunum á AMA-hátíðinni Kolféll fyrir New York en sér íslenska náttúru í hillingum Brauðtertu- og ostakökukeppni á Selfossi Sara Björk og Árni kaupa í Urriðaholti Senjórítur og Pálmi Gunnars stálu senunni á Rottweiler Eyjaherrar heiðruðu sjötugan Ásgeir í stjörnufans „Þessi þriggja daga hátíð er algjört konfekt” Sjá meira
Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13