Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Dorrit um skilnaðinn: „Líf mitt er algjörlega á hvolfi“

Stjörnulífið: „Lukka lífs míns að vera gift þessum“

Elegant herrar selja perlu í 101

Ástæða fyrir því að þau fóru ekki hátt með sambandið

Barnsfaðir Gypsy Rose fannst látinn

Fæddist á Íslandi en þurfti áratugi til að fá það staðfest

Ekki átakalaust að breyta rótgrónu félagi

Hágrét í rúminu þegar allur peningurinn var búinn

Engum brögðum beitt í útgáfuhófi Bragðs

Hrútar orðnir að kóreskum kálfum

Mest lesið

Dorrit um skilnaðinn: „Líf mitt er algjörlega á hvolfi“

Stjörnulífið: „Lukka lífs míns að vera gift þessum“

Elegant herrar selja perlu í 101

Ástæða fyrir því að þau fóru ekki hátt með sambandið

Barnsfaðir Gypsy Rose fannst látinn

Fæddist á Íslandi en þurfti áratugi til að fá það staðfest

Ekki átakalaust að breyta rótgrónu félagi

Hágrét í rúminu þegar allur peningurinn var búinn

Engum brögðum beitt í útgáfuhófi Bragðs

Hrútar orðnir að kóreskum kálfum

Tarot dagsins