Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Safnaði fyrir draumaferðinni á þremur mánuðum

Kettir með engar rófur til sýnis

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Hjónaskilnaðir: „Þrjár leiðir færar til að semja um lífeyrisréttindi“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Mest lesið

Safnaði fyrir draumaferðinni á þremur mánuðum

Kettir með engar rófur til sýnis

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Hjónaskilnaðir: „Þrjár leiðir færar til að semja um lífeyrisréttindi“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Tarot dagsins