Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni

Gamli er (ekki) alveg með'etta

Opnar sig um stormasamt hjónaband á nýju plötunni

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Upprunalega Birkin taskan seld á rúman milljarð

Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp

Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars

„Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“

Borgin býður í tívolíveislu

Mest lesið

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni

Gamli er (ekki) alveg með'etta

Opnar sig um stormasamt hjónaband á nýju plötunni

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Upprunalega Birkin taskan seld á rúman milljarð

Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp

Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars

„Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“

Borgin býður í tívolíveislu

Tarot dagsins