Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn

Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par

Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna

Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugs

Hvað er Labubu og hvers vegna eru allir að missa sig yfir því?

Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum

Gamli er (ekki) alveg með'etta

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Mest lesið

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn

Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par

Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna

Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugs

Hvað er Labubu og hvers vegna eru allir að missa sig yfir því?

Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum

Gamli er (ekki) alveg með'etta

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Tarot dagsins