Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“

Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað

Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“

Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf

Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

Krakkatían: Litla hafmeyjan, Pollapönk og lundar

Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“

„Það var tímapunktur sem ég talaði aldrei um neitt“

Þrettán bestu lög Ozzy Osbourne

Mest lesið

„Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“

Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað

Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“

Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf

Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

Krakkatían: Litla hafmeyjan, Pollapönk og lundar

Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“

„Það var tímapunktur sem ég talaði aldrei um neitt“

Þrettán bestu lög Ozzy Osbourne

Tarot dagsins