Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Svona er matseðillinn á Litla-Hrauni

Rooney getur ekki farið til Bretlands af ótta við að verða handtekin

Ævintýralegt frí Ómars og Evu Margrétar á Ítalíu

Kærastinn skyndilega orðinn „pabbi“ Aldísar

Skaut mink í eldhúsi í Garðabæ

Klassískur ítalskur réttur sem allir elska

Allsgáður í sjö ár: „Mæli með“

Fór ein í eftirpartý með Drake en segir ekki meir

Er Lína Langsokkur woke?

Jói Fel ástfanginn, trúlofaður og fluttur í Hveragerði

Mest lesið

Svona er matseðillinn á Litla-Hrauni

Rooney getur ekki farið til Bretlands af ótta við að verða handtekin

Ævintýralegt frí Ómars og Evu Margrétar á Ítalíu

Kærastinn skyndilega orðinn „pabbi“ Aldísar

Skaut mink í eldhúsi í Garðabæ

Klassískur ítalskur réttur sem allir elska

Allsgáður í sjö ár: „Mæli með“

Fór ein í eftirpartý með Drake en segir ekki meir

Er Lína Langsokkur woke?

Jói Fel ástfanginn, trúlofaður og fluttur í Hveragerði

Tarot dagsins