Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Alltaf hörð á því að halda meðgöngunni áfram

„Það er ekkert sem brýtur mann“

„Abbababb, ertu stelpa í fótbolta?“

Tvisvar sóttur af lögreglu eftir flótta af spítalanum

Diane Keaton er látin

Skrýtin skilaboð að þurfa að sækja fundi til að vera edrú

Krakkatían: Dúkkuhús Gabbýjar, hringtorg og körfuboltamaður

„Ef þú kemur hingað og ferð að brjóta lög þá áttu ekkert erindi hér“

„Vó þetta er geggjað, en svo hélt ég bara áfram með daginn“

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Mest lesið

Alltaf hörð á því að halda meðgöngunni áfram

„Það er ekkert sem brýtur mann“

„Abbababb, ertu stelpa í fótbolta?“

Tvisvar sóttur af lögreglu eftir flótta af spítalanum

Diane Keaton er látin

Skrýtin skilaboð að þurfa að sækja fundi til að vera edrú

Krakkatían: Dúkkuhús Gabbýjar, hringtorg og körfuboltamaður

„Ef þú kemur hingað og ferð að brjóta lög þá áttu ekkert erindi hér“

„Vó þetta er geggjað, en svo hélt ég bara áfram með daginn“

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Tarot dagsins