Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Er Rothschild-ættin að sölsa undir sig allan heiminn?

Stjörnulífið: Hilmir Snær og Vala Kristín kósí í Laugum

Minnast Davíðs: Hugrakkur, hnyttinn og stór í sniðum

Ólga vegna brotthvarfs Sölku Sólar: „Þetta er vond ákvörðun“

Laufey og Collab í eina sæng

Tækifærin þurrkuðust upp eftir stuðning við Palestínu

Ástrós Trausta og Adam kveðja Fossvoginn

Guðni og gellurnar mættu í kokteilboð

Ástin blómstraði á sýningu Tolla

Sverja af sér samsæriskenningar um klónaðan Carrey

Mest lesið

Er Rothschild-ættin að sölsa undir sig allan heiminn?

Stjörnulífið: Hilmir Snær og Vala Kristín kósí í Laugum

Minnast Davíðs: Hugrakkur, hnyttinn og stór í sniðum

Ólga vegna brotthvarfs Sölku Sólar: „Þetta er vond ákvörðun“

Laufey og Collab í eina sæng

Tækifærin þurrkuðust upp eftir stuðning við Palestínu

Ástrós Trausta og Adam kveðja Fossvoginn

Guðni og gellurnar mættu í kokteilboð

Ástin blómstraði á sýningu Tolla

Sverja af sér samsæriskenningar um klónaðan Carrey

Tarot dagsins