Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Sjóðandi einhleypar sumarskvísur

Grái skilnaðurinn: Sífellt fleiri 50+ að skilja

Ástin blómstrar hjá Svala og Birnu

Fíknin tók yfir: „Vorum ótrúlega nánar vinkonur“

Hvað veistu um… Stellu í orlofi?

Úrslitakvöld Eurovision verður í beinni á Rúv 2

Of Monsters and Men með stórtónleika á Íslandi

Kolféllu fyrir Brooklyn í hjónasportinu

Fengu Dern í stað Bonham Carter

Rándýr trefill varð ælu Bjargar að bráð á Prikinu

Mest lesið

Sjóðandi einhleypar sumarskvísur

Grái skilnaðurinn: Sífellt fleiri 50+ að skilja

Ástin blómstrar hjá Svala og Birnu

Fíknin tók yfir: „Vorum ótrúlega nánar vinkonur“

Hvað veistu um… Stellu í orlofi?

Úrslitakvöld Eurovision verður í beinni á Rúv 2

Of Monsters and Men með stórtónleika á Íslandi

Kolféllu fyrir Brooklyn í hjónasportinu

Fengu Dern í stað Bonham Carter

Rándýr trefill varð ælu Bjargar að bráð á Prikinu

Tarot dagsins