Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Oliver Tree látinn 32 ára að aldri

Gáfu yfir 50 vinninga í beinni útsendingu

50+: Fólk upplifir sig yngra en áður – og þróunin heldur áfram

Margaret Kerry er látin

Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur

Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló

Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur

Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori

Ósk um öfgafulla ást og bæling í bakherbergjunum

Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit

Mest lesið

Oliver Tree látinn 32 ára að aldri

Gáfu yfir 50 vinninga í beinni útsendingu

50+: Fólk upplifir sig yngra en áður – og þróunin heldur áfram

Margaret Kerry er látin

Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur

Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló

Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur

Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori

Ósk um öfgafulla ást og bæling í bakherbergjunum

Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit

Tarot dagsins