Lífið

Viltu sléttari maga?

26. ágúst 2011 11:11

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.

Heilsa Skroll-Lífið

Mest lesið

Er Stalín listgagnrýnandi í Hörpu núna?

Gagnrýni

Kristín og Þorvar gáfu syninum nafn á þjóðhátíðardaginn

Lífið

Styrktarforeldrið Hafdís er fundin

Lífið

Merktur LXS skvísunum fyrir lífstíð

Lífið

Quarashi aftur á svið

Lífið

Mikil stemning á Íslandshátíð í Tívólí í Kaupmannahöfn

Lífið

Cave vildi ekki taka þátt í „kjánalegri langloku“ Morrissey gegn „vók“

Tónlist

Mos Def staðfestur og unnið að fleiri tónleikum í stað Lóu

Lífið

Bieber í basli: „Ég veit að ég er skemmdur“

Lífið

Bríet og Reykjavíkurdætur á Kvennavöku annað kvöld

Lífið

Fleiri fréttir

Bríet og Reykjavíkurdætur á Kvennavöku annað kvöld

Styrktarforeldrið Hafdís er fundin

Quarashi aftur á svið

Mikil stemning á Íslandshátíð í Tívólí í Kaupmannahöfn

Merktur LXS skvísunum fyrir lífstíð

Kristín og Þorvar gáfu syninum nafn á þjóðhátíðardaginn

Mos Def staðfestur og unnið að fleiri tónleikum í stað Lóu

Rappa á lýðveldishátíð í tívolíinu: „Heyri eiginlega bara íslensku hérna“

Indverji á leið til landsins leitar að SOS foreldrinu Hafdísi

Bieber í basli: „Ég veit að ég er skemmdur“

Magnús hjá Blue Car kaupir glæsiíbúð Bjögga Thors

Dóttir Hilmis Snæs og Völu er Völudóttir

Rikki G og fjölskylda sprengdu blöðruna

Sveindís Jane og Rob ástfangin í Abu Dhabi

Stjörnulífið: „Stefnir í skvísulæti og almenna kynvillu hjá þessum fjórum“

Hefndi sín í tilefni af feðradeginum

Íslenskir áhrifavaldar fögnuðu sumrinu að sænskum sið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Allt frá húðflúri yfir í dót úr skúrnum hans Steinda

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Krakkatían: Fjöll, firnindi og tónlist

Leggur til meiriháttar átak til að lengja svefn Íslendinga

Kvikmyndin O í forvali til Óskarsverðlauna

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Fréttatía vikunnar: Stöð 2, fótbolti og slys

Munnvatnið skiptir öllu máli

Kærleiksherferð til heiðurs Bryndísi Klöru og betra samfélagi

Heitur Teitur selur

Fróun í beinni útsendingu og uppruni FM-hnakkans

Sjá meira

Mest lesið

Er Stalín listgagnrýnandi í Hörpu núna?

Gagnrýni

Kristín og Þorvar gáfu syninum nafn á þjóðhátíðardaginn

Lífið

Styrktarforeldrið Hafdís er fundin

Lífið

Merktur LXS skvísunum fyrir lífstíð

Lífið

Quarashi aftur á svið

Lífið

Mikil stemning á Íslandshátíð í Tívólí í Kaupmannahöfn

Lífið

Cave vildi ekki taka þátt í „kjánalegri langloku“ Morrissey gegn „vók“

Tónlist

Mos Def staðfestur og unnið að fleiri tónleikum í stað Lóu

Lífið

Bieber í basli: „Ég veit að ég er skemmdur“

Lífið

Bríet og Reykjavíkurdætur á Kvennavöku annað kvöld

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.