Lífið

Bæ bæ jólastress á 2 mínútum

elly@365.is skrifar 2. desember 2011 07:01

Það sem við gerum hér er að slaka á öllum vöðvum, slaka á inn í hjartað, slaka á inn í hugann, gefa sjálfum sér frí. Maður getur ekki endalaust verið á bensíngjöfinni, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó á Seljavegi 2, í gamla Héðinshúsinu, við hliðina á Loftkastalanum.

Ágústa sýnir 2 auðveldar jógaæfingar sem allir sem sitja lengi við tölvu og eru meðvitaðir um jólastressið sem er um það bil að ganga í garð ættu að gefa sér tíma til að gera.

Jógastúdíó - heimasíða.

Heilsa Skroll-Lífið

Tengdar fréttir

Svona... stattu nú upp frá tölvunni

Maður fyllist af þessari lífsorku og verður endurnærður, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó sem sýnir í meðfylgjandi myndskeiði einfalda jógaæfingu sem allir sem sitja lengi við tölvu ættu að gefa sér tíma til að gera...

6. október 2011 18:40

Mest lesið

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Lífið

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Lífið

Tay Keith er fallinn frá aðeins 29 ára að aldri

Tónlist

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Lífið

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Lífið

Laufey Lín er mætt til Springfield

Bíó og sjónvarp

James Burrows látinn

Bíó og sjónvarp

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Lífið

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Lífið

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Lífið

Fleiri fréttir

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Leikkonan Margrét Helga Jóhannsdóttir er látin

Hönnuðir nota blóm á mjög óvenjulegan hátt

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Hvað eiga antisportistar að gera meðan HM stendur yfir?

Barnastjarna úr Lilo&Stitch og The Ring látin

Hvað veistu um... HM karla í fótbolta?

Flúði Pútín og þurfti svo að glíma við MAST

Sjötugar á TikTok og elska fíflaganginn

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

„Það reikna allir með að ég sé að nota þetta sem einhvern stökkpall“

Djömmuðu sem dauðasyndirnar sjö

Hafþór Júlíus reynir að hafa uppi á manni

„Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“

Tuttugu gellur á einu kvöldi

Dorrit á trampólíni

24 Jump Street á leiðinni

Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona

Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði

Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza

Oliver Tree látinn 32 ára að aldri

Gáfu yfir 50 vinninga í beinni útsendingu

Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur

Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur

Sjá meira

Mest lesið

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Lífið

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Lífið

Tay Keith er fallinn frá aðeins 29 ára að aldri

Tónlist

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Lífið

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Lífið

Laufey Lín er mætt til Springfield

Bíó og sjónvarp

James Burrows látinn

Bíó og sjónvarp

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Lífið

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Lífið

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.