Helstu einkennin þvagleki en geta líka verið hægða- og loftleki Stefán Árni Pálsson skrifar 23. mars 2023 10:30 Fanney starfar sem sjúkraþjálfari hjá TÁP og aðstoðar meðal annars konur við grindabotnsvandamál. Ný þáttaröð af Spegilmyndinni á Stöð 2 hóf göngu sína í gærkvöldi. Í þætti gærkvöldsins skoðar Marín Manda ýmsa þætti sem tengjast kvenheilsu, hormónum og hreyfingu og ræðir við áhugaverða einstaklinga um hinar ýmsu leiðir til að bæta heilsu kvenna. Rætt var við kvensjúkdómalækni og hjúkrunarfræðing um hormóna og breytingaskeiðið og hvers konar meðferðir eru í boði. Í þættinum var farið yfir grindarbotninn og skoðað íslenskt fæðubótamerki sérhannað fyrir konur á mismunandi stigum lífsins og einnig rætt við markþjálfa sem sérhæfir sig í ráðgjöf fyrir konur á breytingaskeiðinu. „Einkennin eru mestmegnis þvagleki sem er kannski mest í umræðunni en það getur líka verið hægðaleki eða loftleki. Svo getur verið sig á grindarlíffærum og síðan geta komið fram verkir t.d. í kynlífi eða bara svona mjaðmaverkir í daglegu lífi,“ segir Fanney Magnúsdóttir sjúkraþjálfari um grindabotnsvandamál kvenna sem koma oft fram eftir barnsburð. „Konur á öllum aldri geta verið með grindabotnsvandamál en líkurnar aukast með hækkandi aldri. Konur upplifa oft sig eftir fæðingu,“ segir Fanney sem fór yfir nokkrar æfingar sem hægt er að gera til að sporna við grindabotnsvandamálum. Þættirnir Spegilmyndin fjalla um allt sem tengist því nýjasta í lýtalækningum, heilsu, mataræði, umhirðu húðar og öðru sem tengist fegurð. Klippa: Helstu einkennin þvagleki en getur líka verið hægðar og loftleki Spegilmyndin Mest lesið „Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“ Lífið „Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“ Lífið Sögufrægur gítar Stones fannst hálfri öld eftir að honum var stolið Lífið Severance sópar að sér Emmy-tilnefningum Bíó og sjónvarp Íslenskur förðunarfræðingur í nýrri herferð Kardashian Tíska og hönnun Væri teiknimyndapersóna í fullkomnum heimi Tíska og hönnun „Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“ Lífið „Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“ Lífið Er Rihanna best klædda mamma allra tíma? Tíska og hönnun „Óljósir, fallegir og stundum óþægilegir hlutir“ Lífið Fleiri fréttir Sjarmerandi raðhús í 105 Sögufrægur gítar Stones fannst hálfri öld eftir að honum var stolið „Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“ „Óljósir, fallegir og stundum óþægilegir hlutir“ Óútgefinni tónlist Beyoncé stolið úr bíl danshöfundar „Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“ „Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“ Sögulegt sveitaball í hundrað ár Boxari selur íbúð með heitum potti og Esju útsýni Telur að 511 kílómetra hlaupið styrki hlauparann „Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“ Ómissandi gönguleiðir sem þú verður að prófa Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“ Riddarar kærleikans í hringferð um landið Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn „Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér” Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugar Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum „Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“ Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Ragga Holm og Elma trúlofaðar Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Bieber gefur út óvænta plötu Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Ný tónlistarhátíð í síldarverksmiðjunni á Hjalteyri Sjá meira
Rætt var við kvensjúkdómalækni og hjúkrunarfræðing um hormóna og breytingaskeiðið og hvers konar meðferðir eru í boði. Í þættinum var farið yfir grindarbotninn og skoðað íslenskt fæðubótamerki sérhannað fyrir konur á mismunandi stigum lífsins og einnig rætt við markþjálfa sem sérhæfir sig í ráðgjöf fyrir konur á breytingaskeiðinu. „Einkennin eru mestmegnis þvagleki sem er kannski mest í umræðunni en það getur líka verið hægðaleki eða loftleki. Svo getur verið sig á grindarlíffærum og síðan geta komið fram verkir t.d. í kynlífi eða bara svona mjaðmaverkir í daglegu lífi,“ segir Fanney Magnúsdóttir sjúkraþjálfari um grindabotnsvandamál kvenna sem koma oft fram eftir barnsburð. „Konur á öllum aldri geta verið með grindabotnsvandamál en líkurnar aukast með hækkandi aldri. Konur upplifa oft sig eftir fæðingu,“ segir Fanney sem fór yfir nokkrar æfingar sem hægt er að gera til að sporna við grindabotnsvandamálum. Þættirnir Spegilmyndin fjalla um allt sem tengist því nýjasta í lýtalækningum, heilsu, mataræði, umhirðu húðar og öðru sem tengist fegurð. Klippa: Helstu einkennin þvagleki en getur líka verið hægðar og loftleki
Spegilmyndin Mest lesið „Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“ Lífið „Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“ Lífið Sögufrægur gítar Stones fannst hálfri öld eftir að honum var stolið Lífið Severance sópar að sér Emmy-tilnefningum Bíó og sjónvarp Íslenskur förðunarfræðingur í nýrri herferð Kardashian Tíska og hönnun Væri teiknimyndapersóna í fullkomnum heimi Tíska og hönnun „Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“ Lífið „Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“ Lífið Er Rihanna best klædda mamma allra tíma? Tíska og hönnun „Óljósir, fallegir og stundum óþægilegir hlutir“ Lífið Fleiri fréttir Sjarmerandi raðhús í 105 Sögufrægur gítar Stones fannst hálfri öld eftir að honum var stolið „Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“ „Óljósir, fallegir og stundum óþægilegir hlutir“ Óútgefinni tónlist Beyoncé stolið úr bíl danshöfundar „Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“ „Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“ Sögulegt sveitaball í hundrað ár Boxari selur íbúð með heitum potti og Esju útsýni Telur að 511 kílómetra hlaupið styrki hlauparann „Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“ Ómissandi gönguleiðir sem þú verður að prófa Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“ Riddarar kærleikans í hringferð um landið Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn „Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér” Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugar Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum „Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“ Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni Ragga Holm og Elma trúlofaðar Eftirlætis náttúruperlur Ásu Steinars Bieber gefur út óvænta plötu Þúsundir mótmæla: Hætt við tónlistarhátíð þar sem Ye átti að koma fram Ný tónlistarhátíð í síldarverksmiðjunni á Hjalteyri Sjá meira