Anníe Mist: Það er þitt val hvernig þú bregst við Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 11. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist Þórisdóttir með dóttur sína Freyju Mist. Instagram/@anniethorisdottir Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið Þóra grætur í koddann ef Þorsteinn verður áfram með liðið Fótbolti Segir dóttur sína hafa gert mistök með því að velja íslenska landsliðið Fótbolti Mátti ekki kaupa íbúð Babe Ruth Sport „Þetta snýst ekki bara um Sveindísi og Karólínu“ Fótbolti Sjáðu þáttinn um N1 mótið: Sprungnar vindsængur, lukkuljón og Ronaldo hárgreiðsla Fótbolti Jordan Henderson snýr aftur í ensku úrvalsdeildina Enski boltinn Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Sport Hneig niður tvisvar á risamóti í golfi Golf Viðurkenndi sök og má ekki keppa í CrossFit í fjögur ár Sport Dagskráin í dag: Golf og aftur golf Sport Fleiri fréttir Segir hitann á HM hættulegan Í beinni: Portúgal - Belgía | Lokaleikurinn hjá Belgunum hennar Betu Í beinni: Ítalía - Spánn | Spánverjar vilja vinna riðilinn Djokovic varð að játa sig sigraðan Giorgi Dikhaminjia aftur til Íslands Áframhaldandi NBA tengingar í Bónus deildinni Yfirgefur herbúðir Chelsea tveimur dögum fyrir úrslitaleik Lárus Orri byrjaður að bæta við sig Bræðurnir heiðraðir í fyrsta æfingaleik Liverpool Crystal Palace fær ekki að spila í Evrópudeildinni Alcaraz í úrslit Wimbledon þriðja árið í röð Tók fjóra daga þegar hún var tíu ára en getur nú unnið fimmta árið í röð Ragnhildur fyrst Íslendinga til að vinna LET Access mót Forest íhugar lögsókn gegn Tottenham Krabbameinslyf felldi fótboltamann á lyfjaprófi Þorsteinn Gauti semur við Sandefjord Fyrst Íslendinga til að skora og leggja upp í sama leik á EM Taka einn efnilegasta leikmanninn frá Íslandsmeisturum Hauka EM í dag: Nóg komið af leiðindum, kveðjustund og Copacabana „Þetta snýst ekki bara um Sveindísi og Karólínu“ Sjáðu þáttinn um N1 mótið: Sprungnar vindsængur, lukkuljón og Ronaldo hárgreiðsla Julio de Assis og Luka Gasic í Stjörnuna Ísak Snær lánaður til Lyngby Jordan Henderson snýr aftur í ensku úrvalsdeildina Arsenal og Liverpool að slá heimsmetið Þóra grætur í koddann ef Þorsteinn verður áfram með liðið Viðurkenndi sök og má ekki keppa í CrossFit í fjögur ár Segir dóttur sína hafa gert mistök með því að velja íslenska landsliðið Hneig niður tvisvar á risamóti í golfi Wenger á allt annarri skoðun en Klopp Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST
CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið Þóra grætur í koddann ef Þorsteinn verður áfram með liðið Fótbolti Segir dóttur sína hafa gert mistök með því að velja íslenska landsliðið Fótbolti Mátti ekki kaupa íbúð Babe Ruth Sport „Þetta snýst ekki bara um Sveindísi og Karólínu“ Fótbolti Sjáðu þáttinn um N1 mótið: Sprungnar vindsængur, lukkuljón og Ronaldo hárgreiðsla Fótbolti Jordan Henderson snýr aftur í ensku úrvalsdeildina Enski boltinn Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Sport Hneig niður tvisvar á risamóti í golfi Golf Viðurkenndi sök og má ekki keppa í CrossFit í fjögur ár Sport Dagskráin í dag: Golf og aftur golf Sport Fleiri fréttir Segir hitann á HM hættulegan Í beinni: Portúgal - Belgía | Lokaleikurinn hjá Belgunum hennar Betu Í beinni: Ítalía - Spánn | Spánverjar vilja vinna riðilinn Djokovic varð að játa sig sigraðan Giorgi Dikhaminjia aftur til Íslands Áframhaldandi NBA tengingar í Bónus deildinni Yfirgefur herbúðir Chelsea tveimur dögum fyrir úrslitaleik Lárus Orri byrjaður að bæta við sig Bræðurnir heiðraðir í fyrsta æfingaleik Liverpool Crystal Palace fær ekki að spila í Evrópudeildinni Alcaraz í úrslit Wimbledon þriðja árið í röð Tók fjóra daga þegar hún var tíu ára en getur nú unnið fimmta árið í röð Ragnhildur fyrst Íslendinga til að vinna LET Access mót Forest íhugar lögsókn gegn Tottenham Krabbameinslyf felldi fótboltamann á lyfjaprófi Þorsteinn Gauti semur við Sandefjord Fyrst Íslendinga til að skora og leggja upp í sama leik á EM Taka einn efnilegasta leikmanninn frá Íslandsmeisturum Hauka EM í dag: Nóg komið af leiðindum, kveðjustund og Copacabana „Þetta snýst ekki bara um Sveindísi og Karólínu“ Sjáðu þáttinn um N1 mótið: Sprungnar vindsængur, lukkuljón og Ronaldo hárgreiðsla Julio de Assis og Luka Gasic í Stjörnuna Ísak Snær lánaður til Lyngby Jordan Henderson snýr aftur í ensku úrvalsdeildina Arsenal og Liverpool að slá heimsmetið Þóra grætur í koddann ef Þorsteinn verður áfram með liðið Viðurkenndi sök og má ekki keppa í CrossFit í fjögur ár Segir dóttur sína hafa gert mistök með því að velja íslenska landsliðið Hneig niður tvisvar á risamóti í golfi Wenger á allt annarri skoðun en Klopp Sjá meira
Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31
Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00
Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01
Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02
Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01