Segir síðasta ár hafa verið strembið Atli Ísleifsson skrifar 16. desember 2025 10:01 Jóhann segir að lífið sé ekki jafnflókið og við stundum gerum það. Þessir litlu hlutir að eiga góðar stundir með vinum og fjölskyldu séu hlutirnir sem raunverulega skipti máli. Jóhann Kristófer Stefánsson segir síðastliðið ár hafa verið strembið í lífi sínu og að hann hafi á tímabili verið farinn að ofnota símann sinn til þess að flýja veruleikann. Hann hafi í kjölfarið ákveðið að byrja meðvitað að æfa sig í að ná athygli sinni til baka og draga úr áreiti. Jóhann Kristófer, betur þekktur sem Joey Christ, er nýjasti gesturinn í podcasti Sölva Tryggvasonar. Þar segist hann stundum upplifa þá tíma sem við lifum á núna sem tíma handan sannleika, þar sem ekkert er hætt að koma á óvart og allt geti gerst. „Við búum náttúrulega í „Post Truth” veruleika, þar sem hvað sem er gengur. Eftir að kristin trú hætti að vera eini sannleikurinn höfum við hægt og rólega verið að færast í átt að heimi handan sannleika. Núna eru bara í gangi milljarðar lítilla sagna í stað þess að það sé ein stór og allir eru sagnamenn og allir hafa rétt fyrir sér. Mér líður aðeins eins og það geti hvað sem er gerst í heiminum og það er ekkert hætt að koma manni á óvart. Ég lærði sviðslist og hef gert mér far um að horfa á flest af því sem er að gerast í heiminum sem áhorfandi og vera ekki að velja mér einhverjar hliðar um leið og það er gert krafa um það. En í grunninn trúi ég á jöfnuð og vil búa í samfélagi þar sem þegnunum líður vel og við eigum saman fallegt samfélag. Ég trúi á einkaframtakið, en á sama tíma hefur mikið af okkar stærstu framþróun í gegnum söguna átt sér stað af því að við gerum eitthvað saman sem heild. Það er núna í gangi mikil peningadýrkun.“ Stundirnar með vinum og fjölskyldu það sem skipti máli Jóhann segir að lífið sé ekki jafnflókið og við stundum gerum það. Þessir litlu hlutir að eiga góðar stundir með vinum og fjölskyldu séu hlutirnir sem raunverulega skipti máli. „Finna fyrir væntumþykju og sýna öðrum væntumþykju, upplifa list og fegurð og þar fram eftir götunum. Mér finnst stundum að það sé búið að skilyrða okkur í þá átt að lífið sé rosalega flókið, en ég trúi því einlæglega að það sé ekki þannig. Ég minni mig reglulega á að „the journey is the destination“ og það er lykilatriði að vera ekki að bíða eftir að eitthvað verði betra seinna.“ Joey segist eins og aðrir í íslensku samfélagi reglulega þurfa að minna sig á að hægja á sér, vera minna í símanum og draga úr áreiti til þess að finna aftur sköpunarkraft og geta hvílt betur í stað og stund. „Ég er búinn að leika mig grátt með símanum. Ég hef farið upp í tólf tíma í „screentime“ sem er ekki til eftirbreytni. En þetta er búið að vera strembið ár hjá mér og síminn hefur stundum orðið að leið til að flýja veruleikann eða fá „breik“ frá því að vera manneskja eða eiga við flókna og erfiða hluti. Ég er nokkuð viss um að ég er ekki einn í þessu. Það hefur verið talað um að þriðja heimsstyrjöldin sé stríðið um að taka yfir vitundina okkar. Stríð um „consciousness“ og ég er ekki frá því að það sé svolítið að gerast núna. Þetta stríð er hafið og þau öfl sem vilja ná stjórn á athygli okkar og vitund eru á góðri leið og hefur tekist nokkuð vel upp hingað til sýnist mér.” Stutt í ofbeldissamband við símann Jóhann segir að meðalmanneskjan sé farin að eiga í erfiðleikum með að halda athygli við að lesa bók eða horfa á heila bíómynd. „Það er ekki skrýtið ef við horfum á það hvernig er hægt og rólega búið að gera okkur háð því að vera stöðugt að nota símann í alla hluti. Ég á Teslu og ég þarf að opna bílinn með símanum, svo þarf síma til að borga í bílastæði og það þarf símann til að opna dyrnar að vinnustaðnum og svo framvegis og svo framvegis. Þetta er „cooked“ ástand og maður þarf að vera í mikilli meðvitund til að missa ekki stjórn á þessu. Auðvitað vill maður á endanum elska símann sinn og nota hann bara í rétta hluti, en það getur orðið stutt í að þetta verði að ofbeldissambandi. Þegar símanotkunin mín var orðið allt of mikil byrjaði ég á að þjálfa mig aftur í að horfa á bíómyndir í heilu lagi í stað þess að vera alltaf að kíkja á símann. Það gerðist fullt við það, enda eru bíómyndir á ákveðinn hátt fyrsta ástin í lífi mínu,” segir Jóhann. Hann hefur alltaf verið viðloðandi listir og vissi alltaf að það væri það sem hann vildi gera. „Þetta er líklega blanda af uppeldi og umhverfi. Ég hef alltaf hlustað mikið á tónlist og haft áhuga á sögum síðan ég var barn. Það er einhver þörf í mér sem hefur fundið sér farveg í sköpun. Ég var á öðru ári í MH þegar ég fór í það sem nú er sviðshöfundabraut og þar fær maður grunn í alls kyns hlutum tengdum listsköpum. Það voru forréttindi að alast upp í kringum listir og ég vissi alltaf að ég gæti farið í að starfa við að skapa og búa eitthvað til. Mér hefur aldrei dottið neitt annað í hug en að það sé það sem ég á að gera í lífinu.” Hægt er að nálgast viðtalið við Joey og öll viðtöl og podköst Sölva Tryggvasonar inni á solvitryggva.is Podcast með Sölva Tryggva Ástin og lífið Mest lesið Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma Lífið Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs Lífið Opnar sig um kvíða og þunglyndi Lífið „Það var ekkert sem greip mig þegar pabbi minn fór í fangelsi“ Lífið Krakkatía vikunnar: LEGO, lakkrís og kubbalaga saur Lífið Alex fetaði í fótspor Bó á dánardegi hans Lífið Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York Lífið Pétur Jóhann bregður á leik vegna nýrrar bókar Jóns Ársæls Lífið Þetta reddast undir áhrifavaldi Íslands Lífið Hvað er það versta sem þú hefur gert? Gagnrýni Fleiri fréttir Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma Krakkatía vikunnar: LEGO, lakkrís og kubbalaga saur Alex fetaði í fótspor Bó á dánardegi hans Opnar sig um kvíða og þunglyndi Láta lægð í kvikmyndaiðnaði ekki stöðva sig og opna nýtt stúdíó Pétur Jóhann bregður á leik vegna nýrrar bókar Jóns Ársæls „Það var ekkert sem greip mig þegar pabbi minn fór í fangelsi“ Þetta reddast undir áhrifavaldi Íslands Saumaði föt úr gardínum fyrir ballið Fréttatía vikunnar: Kvika, Kristján og Krakkamín Yngsta systkinið fjögurra ára og það elsta fimmtíu og fimm Vilja fá fólk út í sumar með nýjum leik Með líkamsræktaraðstöðu heima í stofu og var að klára bílskúrinn Þau syngja Þjóðhátíðarlagið í ár Útför Björgvins opin almenningi Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum Einvígi aldarinnar endurtekið Svona er dagskrá Barnamenningarhátíðar í ár „Það er verið að kalla hana n-orðinu“ Fjölbreyttur hópur í dómnefnd Ungfrúar Íslands Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu Krummi kveður pabba sinn Leikaraliðið í Leitinni að Gollri fullskipað: Jamie Dornan verður Aragorn Oddvitaáskorunin: Myndi vilja vera „sérfræðingur að sunnan“ Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest Hvað veistu um... Vetrarólympíuleika? Mætti í þáttinn til að vinna sér inn fyrir þurrkara Frumfluttu lag Barnamenningarhátíðarinnar fyrir káta krakka Sjá meira
Jóhann Kristófer, betur þekktur sem Joey Christ, er nýjasti gesturinn í podcasti Sölva Tryggvasonar. Þar segist hann stundum upplifa þá tíma sem við lifum á núna sem tíma handan sannleika, þar sem ekkert er hætt að koma á óvart og allt geti gerst. „Við búum náttúrulega í „Post Truth” veruleika, þar sem hvað sem er gengur. Eftir að kristin trú hætti að vera eini sannleikurinn höfum við hægt og rólega verið að færast í átt að heimi handan sannleika. Núna eru bara í gangi milljarðar lítilla sagna í stað þess að það sé ein stór og allir eru sagnamenn og allir hafa rétt fyrir sér. Mér líður aðeins eins og það geti hvað sem er gerst í heiminum og það er ekkert hætt að koma manni á óvart. Ég lærði sviðslist og hef gert mér far um að horfa á flest af því sem er að gerast í heiminum sem áhorfandi og vera ekki að velja mér einhverjar hliðar um leið og það er gert krafa um það. En í grunninn trúi ég á jöfnuð og vil búa í samfélagi þar sem þegnunum líður vel og við eigum saman fallegt samfélag. Ég trúi á einkaframtakið, en á sama tíma hefur mikið af okkar stærstu framþróun í gegnum söguna átt sér stað af því að við gerum eitthvað saman sem heild. Það er núna í gangi mikil peningadýrkun.“ Stundirnar með vinum og fjölskyldu það sem skipti máli Jóhann segir að lífið sé ekki jafnflókið og við stundum gerum það. Þessir litlu hlutir að eiga góðar stundir með vinum og fjölskyldu séu hlutirnir sem raunverulega skipti máli. „Finna fyrir væntumþykju og sýna öðrum væntumþykju, upplifa list og fegurð og þar fram eftir götunum. Mér finnst stundum að það sé búið að skilyrða okkur í þá átt að lífið sé rosalega flókið, en ég trúi því einlæglega að það sé ekki þannig. Ég minni mig reglulega á að „the journey is the destination“ og það er lykilatriði að vera ekki að bíða eftir að eitthvað verði betra seinna.“ Joey segist eins og aðrir í íslensku samfélagi reglulega þurfa að minna sig á að hægja á sér, vera minna í símanum og draga úr áreiti til þess að finna aftur sköpunarkraft og geta hvílt betur í stað og stund. „Ég er búinn að leika mig grátt með símanum. Ég hef farið upp í tólf tíma í „screentime“ sem er ekki til eftirbreytni. En þetta er búið að vera strembið ár hjá mér og síminn hefur stundum orðið að leið til að flýja veruleikann eða fá „breik“ frá því að vera manneskja eða eiga við flókna og erfiða hluti. Ég er nokkuð viss um að ég er ekki einn í þessu. Það hefur verið talað um að þriðja heimsstyrjöldin sé stríðið um að taka yfir vitundina okkar. Stríð um „consciousness“ og ég er ekki frá því að það sé svolítið að gerast núna. Þetta stríð er hafið og þau öfl sem vilja ná stjórn á athygli okkar og vitund eru á góðri leið og hefur tekist nokkuð vel upp hingað til sýnist mér.” Stutt í ofbeldissamband við símann Jóhann segir að meðalmanneskjan sé farin að eiga í erfiðleikum með að halda athygli við að lesa bók eða horfa á heila bíómynd. „Það er ekki skrýtið ef við horfum á það hvernig er hægt og rólega búið að gera okkur háð því að vera stöðugt að nota símann í alla hluti. Ég á Teslu og ég þarf að opna bílinn með símanum, svo þarf síma til að borga í bílastæði og það þarf símann til að opna dyrnar að vinnustaðnum og svo framvegis og svo framvegis. Þetta er „cooked“ ástand og maður þarf að vera í mikilli meðvitund til að missa ekki stjórn á þessu. Auðvitað vill maður á endanum elska símann sinn og nota hann bara í rétta hluti, en það getur orðið stutt í að þetta verði að ofbeldissambandi. Þegar símanotkunin mín var orðið allt of mikil byrjaði ég á að þjálfa mig aftur í að horfa á bíómyndir í heilu lagi í stað þess að vera alltaf að kíkja á símann. Það gerðist fullt við það, enda eru bíómyndir á ákveðinn hátt fyrsta ástin í lífi mínu,” segir Jóhann. Hann hefur alltaf verið viðloðandi listir og vissi alltaf að það væri það sem hann vildi gera. „Þetta er líklega blanda af uppeldi og umhverfi. Ég hef alltaf hlustað mikið á tónlist og haft áhuga á sögum síðan ég var barn. Það er einhver þörf í mér sem hefur fundið sér farveg í sköpun. Ég var á öðru ári í MH þegar ég fór í það sem nú er sviðshöfundabraut og þar fær maður grunn í alls kyns hlutum tengdum listsköpum. Það voru forréttindi að alast upp í kringum listir og ég vissi alltaf að ég gæti farið í að starfa við að skapa og búa eitthvað til. Mér hefur aldrei dottið neitt annað í hug en að það sé það sem ég á að gera í lífinu.” Hægt er að nálgast viðtalið við Joey og öll viðtöl og podköst Sölva Tryggvasonar inni á solvitryggva.is
Podcast með Sölva Tryggva Ástin og lífið Mest lesið Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma Lífið Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs Lífið Opnar sig um kvíða og þunglyndi Lífið „Það var ekkert sem greip mig þegar pabbi minn fór í fangelsi“ Lífið Krakkatía vikunnar: LEGO, lakkrís og kubbalaga saur Lífið Alex fetaði í fótspor Bó á dánardegi hans Lífið Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York Lífið Pétur Jóhann bregður á leik vegna nýrrar bókar Jóns Ársæls Lífið Þetta reddast undir áhrifavaldi Íslands Lífið Hvað er það versta sem þú hefur gert? Gagnrýni Fleiri fréttir Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma Krakkatía vikunnar: LEGO, lakkrís og kubbalaga saur Alex fetaði í fótspor Bó á dánardegi hans Opnar sig um kvíða og þunglyndi Láta lægð í kvikmyndaiðnaði ekki stöðva sig og opna nýtt stúdíó Pétur Jóhann bregður á leik vegna nýrrar bókar Jóns Ársæls „Það var ekkert sem greip mig þegar pabbi minn fór í fangelsi“ Þetta reddast undir áhrifavaldi Íslands Saumaði föt úr gardínum fyrir ballið Fréttatía vikunnar: Kvika, Kristján og Krakkamín Yngsta systkinið fjögurra ára og það elsta fimmtíu og fimm Vilja fá fólk út í sumar með nýjum leik Með líkamsræktaraðstöðu heima í stofu og var að klára bílskúrinn Þau syngja Þjóðhátíðarlagið í ár Útför Björgvins opin almenningi Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum Einvígi aldarinnar endurtekið Svona er dagskrá Barnamenningarhátíðar í ár „Það er verið að kalla hana n-orðinu“ Fjölbreyttur hópur í dómnefnd Ungfrúar Íslands Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu Krummi kveður pabba sinn Leikaraliðið í Leitinni að Gollri fullskipað: Jamie Dornan verður Aragorn Oddvitaáskorunin: Myndi vilja vera „sérfræðingur að sunnan“ Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest Hvað veistu um... Vetrarólympíuleika? Mætti í þáttinn til að vinna sér inn fyrir þurrkara Frumfluttu lag Barnamenningarhátíðarinnar fyrir káta krakka Sjá meira