Togstreita á milli líkamsklukkunnar og staðarklukkunnar á Íslandi Helga María Guðmundsdóttir skrifar 3. október 2017 18:06 Líkamsklukkan hjálpar til við að stjórna svefnmynstri, matarhegðun, losun hormóna og stjórnun blóðþrýstings. Með því að nota ávaxtaflugur náðu verðlaunahafarnir að einangra gen sem stjórnar dægursveiflunum. Þeir sýndu fram á að þetta gen kóðar prótein sem safnast í frumunni yfir næturtímann og er síðan brotið niður yfir daginn. „When you fly across the Atlantic, within 24 hours, your brain, a region of your brain, a part of your hypothalamus, will probably be almost fully reset within a day of arriving in Europe. On the other hand, your liver and your lungs and the cells in your skin are much delayed in that adaptation. “ Þessi verðlaun sem þeir voru að fá núna bendir til þess hversu miklu máli líkamsklukkan skiptir, hversu mikil áhrif hún getur haft á líðan okkar og heilsu, segir Erla Björnsdóttir doktor í líf- og læknavísindum. „Við vorum hérna áður á sumar og vetrartíma og síða vorum við fest á sumartíma árið 1968 og það var áður en þessar rannsóknir komu til sögunnar, sem að sýna hversu miklu máli þessar dægursveiflur skipta og þessi innri klukka okkar og þannig má segja að við íslendingar séum alltaf smá jet lagged ef ég sletti. “ Telur þú að við eigum að breyta staðarklukkunni á Íslandi? „Já ekki spurning. Það eru þættir eins og birtan sem stillir okkar líkamsklukku en það er ekki þannig að við aðlögumst að tímanum og að við náum einhvernvegin að aðlaga okkur þessari skekkju heldur verðum við að gera þetta á hinn boginn og breyta klukkunni og leiðrétta þennan misskilning, segir Erla. “ Mest lesið „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Innlent Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Innlent Búast má við slyddu Veður Ný sýn fékk meirihluta Innlent „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Innlent Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Innlent Bíll logaði í Vesturbænum Innlent Slagsmál enduðu með nefbroti Innlent Forsetavaktin 2024: Hver verður sjöundi forseti lýðveldisins? Innlent Tuga enn saknað og 55 látnir Erlent Fleiri fréttir „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Ný sýn fékk meirihluta Slagsmál enduðu með nefbroti Bíll logaði í Vesturbænum „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Öruggara Suðurland“ – nýtt og spennandi verkefni Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Landsmenn ánægðir með frammistöðu Höllu Tómasdóttur í kappræðunum Sló til starfsmanns og beit viðskiptavin „Skrímsladeildin“ hafi skorið upp herör gegn mótframbjóðendum Katrínar Hefur ekki áhuga á slúðurfréttum af öðrum frambjóðendum Tólf tíma tökudagar og svo forsetaframboð Hvernig ætlar ríkið að sækja milljónirnar 360 sem Haraldur gaf? Flottustu Mustang bílarnir landsins til sýnis í dag Halla Hrund eigi langt í land með að tryggja sér embættið Rýnt í forsetakappræður og fylgst með Bakgarðshlaupi „Ég get ekki annað en sagt satt“ Ríflega fjörutíu prósent líst illa á Katrínu „Lífið heldur áfram eftir svona áfall“ Sigu niður í Gretti sterka og dældu úr honum sjó Ók á tvö hundruð með lögguna á hælunum Sólríkasta byrjun árs í Reykjavík í 77 ár Hafa rukkað þá sem valda sinubruna um kostnað við útkall Ótrúlegustu aðskotahlutir gera óskunda í dósatalningarvélum Fjöldi verkfallsboðana á Keflavíkurflugvelli áhyggjuefni Kosið um sameiningu Húna- og Skagabyggðar í júní Nýjustu skoðanakannanir, verkfallsaðgerðir á flugvellinum og týndur gaffall Halla Hrund líka vinsæll annar kostur Kolbeinn hafi strokið kynfæri stúlkunnar ítrekað Sjá meira
Líkamsklukkan hjálpar til við að stjórna svefnmynstri, matarhegðun, losun hormóna og stjórnun blóðþrýstings. Með því að nota ávaxtaflugur náðu verðlaunahafarnir að einangra gen sem stjórnar dægursveiflunum. Þeir sýndu fram á að þetta gen kóðar prótein sem safnast í frumunni yfir næturtímann og er síðan brotið niður yfir daginn. „When you fly across the Atlantic, within 24 hours, your brain, a region of your brain, a part of your hypothalamus, will probably be almost fully reset within a day of arriving in Europe. On the other hand, your liver and your lungs and the cells in your skin are much delayed in that adaptation. “ Þessi verðlaun sem þeir voru að fá núna bendir til þess hversu miklu máli líkamsklukkan skiptir, hversu mikil áhrif hún getur haft á líðan okkar og heilsu, segir Erla Björnsdóttir doktor í líf- og læknavísindum. „Við vorum hérna áður á sumar og vetrartíma og síða vorum við fest á sumartíma árið 1968 og það var áður en þessar rannsóknir komu til sögunnar, sem að sýna hversu miklu máli þessar dægursveiflur skipta og þessi innri klukka okkar og þannig má segja að við íslendingar séum alltaf smá jet lagged ef ég sletti. “ Telur þú að við eigum að breyta staðarklukkunni á Íslandi? „Já ekki spurning. Það eru þættir eins og birtan sem stillir okkar líkamsklukku en það er ekki þannig að við aðlögumst að tímanum og að við náum einhvernvegin að aðlaga okkur þessari skekkju heldur verðum við að gera þetta á hinn boginn og breyta klukkunni og leiðrétta þennan misskilning, segir Erla. “
Mest lesið „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Innlent Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Innlent Búast má við slyddu Veður Ný sýn fékk meirihluta Innlent „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Innlent Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Innlent Bíll logaði í Vesturbænum Innlent Slagsmál enduðu með nefbroti Innlent Forsetavaktin 2024: Hver verður sjöundi forseti lýðveldisins? Innlent Tuga enn saknað og 55 látnir Erlent Fleiri fréttir „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Ný sýn fékk meirihluta Slagsmál enduðu með nefbroti Bíll logaði í Vesturbænum „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Öruggara Suðurland“ – nýtt og spennandi verkefni Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Landsmenn ánægðir með frammistöðu Höllu Tómasdóttur í kappræðunum Sló til starfsmanns og beit viðskiptavin „Skrímsladeildin“ hafi skorið upp herör gegn mótframbjóðendum Katrínar Hefur ekki áhuga á slúðurfréttum af öðrum frambjóðendum Tólf tíma tökudagar og svo forsetaframboð Hvernig ætlar ríkið að sækja milljónirnar 360 sem Haraldur gaf? Flottustu Mustang bílarnir landsins til sýnis í dag Halla Hrund eigi langt í land með að tryggja sér embættið Rýnt í forsetakappræður og fylgst með Bakgarðshlaupi „Ég get ekki annað en sagt satt“ Ríflega fjörutíu prósent líst illa á Katrínu „Lífið heldur áfram eftir svona áfall“ Sigu niður í Gretti sterka og dældu úr honum sjó Ók á tvö hundruð með lögguna á hælunum Sólríkasta byrjun árs í Reykjavík í 77 ár Hafa rukkað þá sem valda sinubruna um kostnað við útkall Ótrúlegustu aðskotahlutir gera óskunda í dósatalningarvélum Fjöldi verkfallsboðana á Keflavíkurflugvelli áhyggjuefni Kosið um sameiningu Húna- og Skagabyggðar í júní Nýjustu skoðanakannanir, verkfallsaðgerðir á flugvellinum og týndur gaffall Halla Hrund líka vinsæll annar kostur Kolbeinn hafi strokið kynfæri stúlkunnar ítrekað Sjá meira