Togstreita á milli líkamsklukkunnar og staðarklukkunnar á Íslandi Helga María Guðmundsdóttir skrifar 3. október 2017 18:06 Líkamsklukkan hjálpar til við að stjórna svefnmynstri, matarhegðun, losun hormóna og stjórnun blóðþrýstings. Með því að nota ávaxtaflugur náðu verðlaunahafarnir að einangra gen sem stjórnar dægursveiflunum. Þeir sýndu fram á að þetta gen kóðar prótein sem safnast í frumunni yfir næturtímann og er síðan brotið niður yfir daginn. „When you fly across the Atlantic, within 24 hours, your brain, a region of your brain, a part of your hypothalamus, will probably be almost fully reset within a day of arriving in Europe. On the other hand, your liver and your lungs and the cells in your skin are much delayed in that adaptation. “ Þessi verðlaun sem þeir voru að fá núna bendir til þess hversu miklu máli líkamsklukkan skiptir, hversu mikil áhrif hún getur haft á líðan okkar og heilsu, segir Erla Björnsdóttir doktor í líf- og læknavísindum. „Við vorum hérna áður á sumar og vetrartíma og síða vorum við fest á sumartíma árið 1968 og það var áður en þessar rannsóknir komu til sögunnar, sem að sýna hversu miklu máli þessar dægursveiflur skipta og þessi innri klukka okkar og þannig má segja að við íslendingar séum alltaf smá jet lagged ef ég sletti. “ Telur þú að við eigum að breyta staðarklukkunni á Íslandi? „Já ekki spurning. Það eru þættir eins og birtan sem stillir okkar líkamsklukku en það er ekki þannig að við aðlögumst að tímanum og að við náum einhvernvegin að aðlaga okkur þessari skekkju heldur verðum við að gera þetta á hinn boginn og breyta klukkunni og leiðrétta þennan misskilning, segir Erla. “ Mest lesið Stúlkan sem fór í sjóinn er látin Innlent Reiður Trump segir Schumer að fara til helvítis Erlent Stúlka í sjóinn við Reynisfjöru Innlent „Allt uppselt“ af símum eftir rigninguna Innlent Stóra tjaldið fellt og hætt við brennuna vegna óveðurs Innlent Að bugast á hálf nöktum ferðamönnum og beita sektum Erlent Segir „erfiðara“ að náða Diddy eftir „hræðilegar yfirlýsingar“ Erlent „Það var töluvert verra veður en spáin sagði“ Innlent Stúlka flutt á sjúkrahús eftir fall í sjóinn við Reynisfjöru Innlent „Við erum auðvitað mjög slegin yfir þessu slysi“ Innlent Fleiri fréttir Netþrjótar herja á „mömmur“ landsins Spennandi traktorstorfæra á Flúðum Hvalur skaut upp höfði upp við bryggjuna: „Þetta var alveg magnað“ Slysið á sama stað og við sömu aðstæður og fyrri banaslys í fjörunni Þorgerður styður stofnun leyniþjónustu Síðustu þrjú banaslys orðið á sama stað við sömu aðstæður „Allt uppselt“ af símum eftir rigninguna Þurfum ekki að loka landamærum en þurfum að opna augun Leggjast yfir hvað megi bæta í Reynisfjöru „Við erum auðvitað mjög slegin yfir þessu slysi“ Fullt af furðubátum keppa á Flúðum í dag Níu ára stúlka frá Þýskalandi sem lést Tilkynnt um þrjár líkamsárásir en flestir gestir „vel búnir, kurteisir og til fyrirmyndar“ Vinnsla stöðvuð í Vatnsfellsvirkjun vegna leka Ekki hlynntur lokun Reynisfjöru og líkamsárásir um helgina Meistaraverkefni sem endaði í The Lancet: „Af hverju ekki að miða hátt?“ Herjólfur siglir í dag Bandaríkin, innflytjendur og Gasa á Sprengisandi Olli slysi undir áhrifum fíkniefna Vestmanneyingar „slógu velferðarskjaldborg“ yfir gesti Búast við gasi á höfuðborgarsvæðinu og Akranesi Landsvirkjun sé ekki „löngu búin að semja“ við alla landeigendur Fagna afmæli virkjunar sem sökkti sveitajörðum en rafvæddi síldarbæ Kvenfólkið í Eyjum bjargaði deginum Skinkur og Sykurpabbar skemmta sér á Egilsstöðum Blússandi stemning á harmonikkuhátíð á Borg Stúlkan sem fór í sjóinn er látin Aldrei upplifað annað eins: „Það eru öll stígvél á þessari eyju uppseld“ Stígvélaskortur í Eyjum og brekkusöngur í Kópavogi Þjóðhátíðarbrennunni frestað til sunnudags Sjá meira
Líkamsklukkan hjálpar til við að stjórna svefnmynstri, matarhegðun, losun hormóna og stjórnun blóðþrýstings. Með því að nota ávaxtaflugur náðu verðlaunahafarnir að einangra gen sem stjórnar dægursveiflunum. Þeir sýndu fram á að þetta gen kóðar prótein sem safnast í frumunni yfir næturtímann og er síðan brotið niður yfir daginn. „When you fly across the Atlantic, within 24 hours, your brain, a region of your brain, a part of your hypothalamus, will probably be almost fully reset within a day of arriving in Europe. On the other hand, your liver and your lungs and the cells in your skin are much delayed in that adaptation. “ Þessi verðlaun sem þeir voru að fá núna bendir til þess hversu miklu máli líkamsklukkan skiptir, hversu mikil áhrif hún getur haft á líðan okkar og heilsu, segir Erla Björnsdóttir doktor í líf- og læknavísindum. „Við vorum hérna áður á sumar og vetrartíma og síða vorum við fest á sumartíma árið 1968 og það var áður en þessar rannsóknir komu til sögunnar, sem að sýna hversu miklu máli þessar dægursveiflur skipta og þessi innri klukka okkar og þannig má segja að við íslendingar séum alltaf smá jet lagged ef ég sletti. “ Telur þú að við eigum að breyta staðarklukkunni á Íslandi? „Já ekki spurning. Það eru þættir eins og birtan sem stillir okkar líkamsklukku en það er ekki þannig að við aðlögumst að tímanum og að við náum einhvernvegin að aðlaga okkur þessari skekkju heldur verðum við að gera þetta á hinn boginn og breyta klukkunni og leiðrétta þennan misskilning, segir Erla. “
Mest lesið Stúlkan sem fór í sjóinn er látin Innlent Reiður Trump segir Schumer að fara til helvítis Erlent Stúlka í sjóinn við Reynisfjöru Innlent „Allt uppselt“ af símum eftir rigninguna Innlent Stóra tjaldið fellt og hætt við brennuna vegna óveðurs Innlent Að bugast á hálf nöktum ferðamönnum og beita sektum Erlent Segir „erfiðara“ að náða Diddy eftir „hræðilegar yfirlýsingar“ Erlent „Það var töluvert verra veður en spáin sagði“ Innlent Stúlka flutt á sjúkrahús eftir fall í sjóinn við Reynisfjöru Innlent „Við erum auðvitað mjög slegin yfir þessu slysi“ Innlent Fleiri fréttir Netþrjótar herja á „mömmur“ landsins Spennandi traktorstorfæra á Flúðum Hvalur skaut upp höfði upp við bryggjuna: „Þetta var alveg magnað“ Slysið á sama stað og við sömu aðstæður og fyrri banaslys í fjörunni Þorgerður styður stofnun leyniþjónustu Síðustu þrjú banaslys orðið á sama stað við sömu aðstæður „Allt uppselt“ af símum eftir rigninguna Þurfum ekki að loka landamærum en þurfum að opna augun Leggjast yfir hvað megi bæta í Reynisfjöru „Við erum auðvitað mjög slegin yfir þessu slysi“ Fullt af furðubátum keppa á Flúðum í dag Níu ára stúlka frá Þýskalandi sem lést Tilkynnt um þrjár líkamsárásir en flestir gestir „vel búnir, kurteisir og til fyrirmyndar“ Vinnsla stöðvuð í Vatnsfellsvirkjun vegna leka Ekki hlynntur lokun Reynisfjöru og líkamsárásir um helgina Meistaraverkefni sem endaði í The Lancet: „Af hverju ekki að miða hátt?“ Herjólfur siglir í dag Bandaríkin, innflytjendur og Gasa á Sprengisandi Olli slysi undir áhrifum fíkniefna Vestmanneyingar „slógu velferðarskjaldborg“ yfir gesti Búast við gasi á höfuðborgarsvæðinu og Akranesi Landsvirkjun sé ekki „löngu búin að semja“ við alla landeigendur Fagna afmæli virkjunar sem sökkti sveitajörðum en rafvæddi síldarbæ Kvenfólkið í Eyjum bjargaði deginum Skinkur og Sykurpabbar skemmta sér á Egilsstöðum Blússandi stemning á harmonikkuhátíð á Borg Stúlkan sem fór í sjóinn er látin Aldrei upplifað annað eins: „Það eru öll stígvél á þessari eyju uppseld“ Stígvélaskortur í Eyjum og brekkusöngur í Kópavogi Þjóðhátíðarbrennunni frestað til sunnudags Sjá meira