Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Húsið fallega í Eyjum komið langt á veg

Lífið

Íslenskt La(m)bubu úr gæru, soðnu kindahorni og fiskaugum

Tíska og hönnun

Framkvæmdastjóri Eurovision bregst við ákvörðun Íslands

Lífið

Sigurvegari Eurovision skilar bikarnum

Lífið

Svipt krúnunni eftir að hafa gert sig skáeygða

Lífið

Hanskar Gunna Nels, árituð ManU-treyja og Elli Egils á uppboði

Lífið

Listaverkin í World Class sem gjarnan hafa verið á milli tannanna á fólki

Lífið

Spígsporandi górilla á fyndnustu dýralífsmynd ársins

Lífið

Krökkt af kempum í útgáfuhófi Óla Jó

Lífið

Næturserum fyrir hárið – bylting í hárumhirðu

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Hanskar Gunna Nels, árituð ManU-treyja og Elli Egils á uppboði

Húsið fallega í Eyjum komið langt á veg

Sigurvegari Eurovision skilar bikarnum

Krökkt af kempum í útgáfuhófi Óla Jó

Framkvæmdastjóri Eurovision bregst við ákvörðun Íslands

Svipt krúnunni eftir að hafa gert sig skáeygða

Spígsporandi górilla á fyndnustu dýralífsmynd ársins

Tóku áskoruninni og Joey Christ sver af sér sviðsetningu

Opnar sig loksins um sambandið umtalaða

Þetta þykja flottustu jólaskreytingarnar í miðborginni

Listaverkin í World Class sem gjarnan hafa verið á milli tannanna á fólki

Hvert er burðarþol íslensks almennings fyrir kjaftæði?

Sjö tilnefndir til Íslensku þýðingarverðlaunanna

Stærstu stjörnubrúðkaupin á árinu

Skorar HúbbaBúbba á hólm: „Sá sem tapar þarf að hætta að gefa út tónlist“

Fannar og Snorri slógust þar til þeir stóðu nánast naktir eftir

Höfundur Kaupalkabókanna látinn

„Myndi gjarnan vilja að barnið mitt færi líka í heimsókn í mosku“

Einn tenóranna þriggja með tónleika í Hörpu í mars

Alltaf til í flipp en nennir ekki að borða vondan mat

„Ég nenni ekki að hlusta á 7. október rökstuðninginn enn og aftur“

Einhentar íslenskar vinkonur: „Eins og við hefðum þekkst alla ævi“

Sungu um Labubu og þriðju vaktina um jólin

Fagnaði afmælinu með sínum kærustu vinkonum

Rúv býður upp á hollenskt fréttastef

Gummi Ben mætti með Michelin-kokk

Glænýr bóksölulisti: Skólastjóri Ævars Þórs skýtur kónginum ref fyrir rass

Áfall að dóttirin ætti 44 árum eldri kærasta

Ómar Úlfur nýr dagskrárstjóri Bylgjunnar

Sveppi gerði fyrsta ógeðsdrykkinn í tuttugu ár fyrir Bjarna Ben

Sjá meira

Mest lesið

Húsið fallega í Eyjum komið langt á veg

Lífið

Íslenskt La(m)bubu úr gæru, soðnu kindahorni og fiskaugum

Tíska og hönnun

Framkvæmdastjóri Eurovision bregst við ákvörðun Íslands

Lífið

Sigurvegari Eurovision skilar bikarnum

Lífið

Svipt krúnunni eftir að hafa gert sig skáeygða

Lífið

Hanskar Gunna Nels, árituð ManU-treyja og Elli Egils á uppboði

Lífið

Listaverkin í World Class sem gjarnan hafa verið á milli tannanna á fólki

Lífið

Spígsporandi górilla á fyndnustu dýralífsmynd ársins

Lífið

Krökkt af kempum í útgáfuhófi Óla Jó

Lífið

Næturserum fyrir hárið – bylting í hárumhirðu

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.