Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Lífið

„Ég vil ekki líkjast öllum öðrum“

Tíska og hönnun

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

Lífið

Ástir og átök milli Laufeyjar og Hudsons Williams

Tónlist

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

Lífið

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

Lífið

„Ég var mjög skrítinn krakki“

Lífið

Höfði í stóru hlutverki í æsispennandi stiklu

Bíó og sjónvarp

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Lífið

Bryndís Líf orðin móðir

Lífið

Fleiri fréttir

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

„Ég var mjög skrítinn krakki“

Bryndís Líf orðin móðir

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Oddvitaáskorunin: „Big Papa“ uppáhalds gælunafnið

Fyrsti transmaðurinn sem fer með aðalhlutverk í íslenskri kvikmynd

Þriðja dóttir Sverris Bergmanns og Kristínar Evu komin í heiminn

Óborganlegt faðmlag Jóhanns og Sigurðar

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Britney farin í meðferð

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Söngvari Massive Attack handtekinn á mótmælum

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Fortíðarþrá einkenndi endurkomuna á stóra sviðið

Eilíf glötun bíður ekki endilega bóka í ruslagámum

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Neyðarlegast að handleggsbrjóta vinkonu á sviði

Krakkatía vikunnar: Skoffín, geitur og jarðarber

Allir og amma þeirra í bókaklúbb

Brúðkaupsdagurinn skilaði rúmum þremur milljónum

Tónlist sem tekur á skömm og ótta með nokkrum blótsyrðum

Steig fram eftir að sex ára dóttir hennar varð fyrir rasisma

Mildari og þolinmóðari við sjálfa sig eftir greininguna

Fréttatía vikunnar: Bó, vatn og vopnahlé

Sjá meira

Mest lesið

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Lífið

„Ég vil ekki líkjast öllum öðrum“

Tíska og hönnun

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

Lífið

Ástir og átök milli Laufeyjar og Hudsons Williams

Tónlist

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

Lífið

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

Lífið

„Ég var mjög skrítinn krakki“

Lífið

Höfði í stóru hlutverki í æsispennandi stiklu

Bíó og sjónvarp

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Lífið

Bryndís Líf orðin móðir

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.