Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman

Lífið

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

Lífið

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

Lífið

Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur

Lífið

Stjörnulífið: „Grín sem gekk allt of langt“

Lífið

Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu

Lífið

Perry og Bloom saman á snekkju Bezos

Lífið

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Heitustu skvísur landsins fögnuðu íslenskri húðvöru

Lífið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Fleiri fréttir

Heitustu skvísur landsins fögnuðu íslenskri húðvöru

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

Skákborðsréttir nýjasta matartískan

Tímalausar og fallegar brúðargjafir

Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu

Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur

Perry og Bloom saman á snekkju Bezos

Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman

Aðalsteinn og Elísabet selja íbúðina

Sumarsalat sem lætur bragðlaukana dansa

Bjössi og Dísa í carnival stemningu í miðbænum

Samdi CIA lag Scorpions, Wind of Change, til að fella Sovétríkin?

Stjörnulífið: „Grín sem gekk allt of langt“

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Aron Kristinn orðinn pabbi

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar

Umboðsmaður Jenner lést af slysförum

„Þvílíkur fílingur bara“

„Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“

Rósa og Hersir orðin foreldrar

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Staðfesta sambandsslitin

Sjá meira

Mest lesið

Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman

Lífið

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

Lífið

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

Lífið

Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur

Lífið

Stjörnulífið: „Grín sem gekk allt of langt“

Lífið

Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu

Lífið

Perry og Bloom saman á snekkju Bezos

Lífið

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Heitustu skvísur landsins fögnuðu íslenskri húðvöru

Lífið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.