Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttir í tímaröð

Fréttamynd

Næsta kyn­slóð sólarvarna fyrir and­lit

Sólarvörn er einn mikilvægasti hluti góðrar húðumhirðu. Samt er hún oft fyrsta skrefið sem gleymist á morgnana. Af hverju sleppa svo margir sólarvörn í daglegri húðrútínu þrátt fyrir að vita að hún er nauðsynleg? Kannski vegna þess að hefðbundnar sólarvarnir virka oft þungar eða fitukenndar og geta stíflað svitaholur. Nivea kynnir nú nýja línu sem er ósýnileg, létt og andar með húðinni.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Jenner segist hafa veikst af Ozempic

Athafnakonan Kris Jenner segist hafa orðið veik af notkun þyngdarstjórnunarlyfsins Ozempic. Hún hafi í kjölfarið farið að sprauta sig með annars konar peptíðum samhliða því að neyta lýsis og ómega-3-fitusýra.

Lífið
Fréttamynd

„Enginn nema ég þekkir þessa Ragn­hildi“

„Því gleði er ekkert feik,“ segir Ragnhildur Gísladóttir tónlistarkona. Sem mælir með því að við einfaldlega klæðum okkur í gleðina. Svona eins og við séum að klæða okkur í buxur. Eða einhverja aðra flík.

Áskorun
Fréttamynd

„Mig langaði bara að deyja alla daga“

Tónlistarkonan Kolfreyja Sól Bogadóttir, betur þekkt sem Alaska1867, segist hafa byrjað að sýna fíknihegðun tólf ára gömul og byrjað að drekka sextán ára. Grunnurinn í fíkninni hafi verið sjálfshatur og hún notaði nammi, áfengi og sterkari efni sem snuð.

Lífið
Fréttamynd

Segir fólki á ósamþykktum peptíðum að hætta strax

Gunnar Þór Geirsson formaður Félags íslenskra heimilislækna segir að notkun ólöglegra peptíða geti haft óafturkræf áhrif á heilsu og hvetur þau sem nota slíkt til þess að hætta notkun þeirra hið fyrsta. Helst sé ungt fólk að spyrja lækna út í notkun slíkra efna en Gunnar segir þau sem taki ólöglega peptíða taka mikla áhættu.

Innlent
Fréttamynd

Ástin sem hjálpar mittismálinu

Nú þegar þyngdarstjórnunarlyf og ermiaðgerðir eru það nýjasta nýtt, dregur hratt úr vinsældum almennra frétta eða viðtala um þyngdartap og lífsstílsbreytingar fólks.

Áskorun
Fréttamynd

Þetta hefur gefið mér nýtt líf

Stella Björk Halldórsdóttir starfar við eigið hreingerningafyrirtæki sem hún stofnaði eftir sextugt, þegar hún upplifði að erfitt væri fyrir konu á hennar aldri að fá vinnu á almennum vinnumarkaði. Hún hefur glímt við verki frá barnsaldri og með árunum versnaði ástandið svo mikið að hún átti orðið erfitt með að ganga.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Andar sig reyk­laus í gegnum kosninga­baráttuna

„Það eru komnir átta dagar og ég finn fyrir of­boðs­legu frelsi og er að springa úr monti,“ segir Birna Gunn­laugs­dóttir, menntunar­fræðingur og fram­bjóðandi Sósíalista, sem eftir tæp­lega hálfa öld hefði sjálf­sagt getað valið betri tíma til að hætta að reykja en ætlar að hug­leiða og anda sig í gegnum kosninga­baráttuna.

Lífið
Fréttamynd

Seldu sex milljónir dósa af nikótínpúðum

Sölustaðir nikótínpúða hafa margfaldast á aðeins örfáum árum og eru nú ríflega þrjú hundruð. Húsnæðis- og mannvirkjastofnun berast reglulega tilkynningar um að börnum séu seldir nikótínpúðar. 

Innlent
Fréttamynd

Opnar sig um kvíða og þung­lyndi

Una Torfadóttir söngkona segir að hún hafi fyrst leitað til sálfræðings þegar hún var sautján ára gömul eftir að hafa glímt meðal annars við þunglyndi og kvíða. Flóknar tilfinningar hafi svo tekið við þegar hún áttaði sig á því að hún væri ekki gagnkynhneigð.

Lífið
Fréttamynd

Kaldir pottar eru orðnir hluti af dag­legri rútínu margra lands­manna

Á síðustu árum hafa kaldir pottar, sjósund og köld böð orðið að hálfgerðri þjóðaríþrótt meðal landsmanna. Það sem áður þótti helst sport fyrir harðjaxla og afreksíþróttafólk er í dag orðið fastur hluti af daglegri rútínu almennings. Þessi þróun hefur svo sannarlega ekki farið framhjá starfsfólki Heitra potta.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Matar­æði stétta­skiptingarinnar: Þegar hollusta verður for­réttindi

Á meðan skólakerfið herðir reglur um hollustu og bannar unnin matvæli til að tryggja heilbrigða framtíð barna okkar, blasir við dapurlegur veruleiki fyrir stóran hóp landsmanna. Fyrir öryrkja, aldraða og láglaunafólk er fersk og óunnin matvara – þar á meðal gott ferskt kjöt – oftast óyfirstíganlegur fjárhagslegur baggi.

Skoðun
Fréttamynd

„Þetta lið á Akur­eyri vildi ekki gefa mér gullið“

Vaxtarræktarheimurinn nötrar eftir að Íslandsmótið í fitness fór fram á Akureyri um helgina. Einkaþjálfarinn Guðmundur Emil Jóhannsson telur sig hafa verið rændan sigri eftir að hafa lent í öðru sæti á eftir Íslandsmeistaranum Sæmundi Frey Erlendssyni. Sæmundur segir Guðmund hafa látið keppnisskapið leiða sig í gönur og hann gert lítið úr mótherjum.

Lífið
Fréttamynd

Mikil­vægt að tala saman, líka karlar

Hið árlega hlaup til styrktar Píeta samtökunum fer fram í fjórum landshlutum á morgun og hafa staðirnir aldrei verið fleiri. Talsmaður hlaupsins segir hátt í þúsund manns hafa sýnt því áhuga enda um að ræða málefni sem snertir marga. Markmiðið í ár sé að vekja athygli á mikilvægi samræðu og hreyfingar fyrir andlega heilsu.

Innlent

Mest lesið