Íslensk amma hljóp 77 km á sex tímum Sindri Sverrisson skrifar 26. maí 2025 11:02 Hólmfríður Aðalsteinsdóttir með öðrum af ömmustrákunum sínum eftir Reykjavíkurmaraþonið árið 2023. Hún hljóp næstum tvöfalt maraþon í Noregi um helgina á aðeins sex klukkutímum. Facebook Hólmfríður Aðalsteinsdóttir vann yfirburðasigur í hlaupi í Noregi um helgina þar sem hún hljóp hátt í tvöfalt maraþon á aðeins sex klukkutímum. Hlaupið heitir Lierskogen 6 timers og virkar þannig að hlaupinn er 655 metra langur hringur eins oft og keppendur geta á sex klukkutímum. Hólmfríður segir að þannig myndist oft góð stemning í hlaupinu þó að keppendur séu á mismunandi hraða því allir séu samtímis í brautinni. Engin var þó nálægt því að hlaupa á sama hraða og 49 ára gamla amman Hólmfríður en hún hljóp alls tæpa 77 kílómetra og var því að meðaltali 4 mínútur og 41 sekúndu með hvern kílómetra. Hljóp sem sagt að meðaltali á 12,8 km/klst í sex klukkustundir. „Mér leið mjög vel í hlaupinu og náði að halda góðum hraða í fimm tíma. Það var lagt upp með að hlauparar fengju líka staðfestan maraþontíma og maraþonið hljóp ég á 3:12,“ sagði Hólmfríður í samtali við Vísi. „Síðasta klukkutímann voru fæturnir farnir að stífna og þá hægði aðeins á,“ bætti hún við. Sannarlega merkilegur árangur hjá Hólmfríði sem búið hefur í Noregi síðustu þrettán ár og starfar sem hjúkrunarfræðingur í smábænum Valen í Kvinnherad, um 100 kílómetra sunnan við Bergen. Þar æfir hún hlaup með góðum hlaupa- og þríþrautarhópi á svæðinu. „Ég hef hlaupið þó nokkur maraþon síðustu ár og nokkur ultrahlaup,“ segir Hólmfríður og heldur áfram. „Utanvegahlaup henta mér ekki, ég er hræðilegur klaufi í öllu fjallabrölti, en ég finn mig vel í lengri götuhlaupum eða brautarhlaupum. Það er þó nokkur hefð fyrir 6, 12 og 24 tíma hlaupum hér í Noregi. Mér finnst það mjög spennandi hlaup, þar sem hver og einn hlaupari stýrir sínu hlaupi og fólk keppist við að ná ákveðinni vegalengd.“ Hlaup Íslendingar erlendis Mest lesið Fyrrverandi kærasta Sturlu tjáir sig: „Sárt að þurfa að standa í þessu“ Sport Goðsögnin les Sturlu pistilinn eftir opinberun um framhjáhald Sport Sturla biðst afsökunar: „Ekki alveg ég sjálfur þessa dagana og hugsa ekki skýrt“ Sport Samningar sem tryggja 1,8 milljarð króna í íþróttastarf Sport Sturla sturlaður af sorg og viðurkenndi framhjáhald í beinni Sport Faðir Vonn tjáir sig og vill ekki sjá dóttur sína keppa aftur Sport Silfurhafi um viðbrögð Trumps: „Ekki gaman að vera hluti af þessu“ Sport „Ég skil ekki hvernig fólk getur skrifað svona“ Sport Snoop Dogg sagður fá 61 milljón króna í laun á dag Sport Atvinnulaus Jóhann kallaður í landsliðið Fótbolti Fleiri fréttir Hörður Björgvin fiskaði rautt en féll úr leik í bikarnum LeBron James er útilokaður frá öllum verðlaunum Eins leiks bann og sekt fyrir hnefahöggið „Ég skil ekki hvernig fólk getur skrifað svona“ „Þetta er allt annað dæmi“ Mikið högg fyrir Grindvíkinga Aðeins þriðji karlinn til að vinna þrjú Alpagreinagull á sömu leikum Atvinnulaus Jóhann kallaður í landsliðið Samningar sem tryggja 1,8 milljarð króna í íþróttastarf Íslenska deildin byrjar langsíðust Snoop Dogg sagður fá 61 milljón króna í laun á dag Rory McIlroy: „Fjögur risamót er alveg nóg“ Sturla biðst afsökunar: „Ekki alveg ég sjálfur þessa dagana og hugsa ekki skýrt“ Silfurhafi um viðbrögð Trumps: „Ekki gaman að vera hluti af þessu“ Hætti við að panta flug til London og samdi í staðinn til 2028 Frank rekinn frá Tottenham Markvörður Íslendingaliðsins hættir vegna fjárhagsvandræða félagsins Mætt í fyrsta sinn til Evrópu og klár í erfiða áskorun með Blikum í dag Almar og félagar standa einir eftir ósigraðir í háskólakörfunni Sjáðu ótrúlega dauðafærið sem Palmer klúðraði og öll mörkin úr enska Fyrrverandi kærasta Sturlu tjáir sig: „Sárt að þurfa að standa í þessu“ Mögulegur framtíðarstjóri Manchester United missir starfið Finnst ólukkan elta Liverpool Goðsögnin les Sturlu pistilinn eftir opinberun um framhjáhald Keyrði margoft á bíl körfuboltakonunnar Dagskráin í dag: Hátíð í bæ Faðir Vonn tjáir sig og vill ekki sjá dóttur sína keppa aftur Formúlu 1 ökuþór slapp ómeiddur frá bílslysi Engin klipping því Manchester United gerði jafntefli Tómas hetjan á dramatískan hátt í Edinborgarslagnum Sjá meira
Hlaupið heitir Lierskogen 6 timers og virkar þannig að hlaupinn er 655 metra langur hringur eins oft og keppendur geta á sex klukkutímum. Hólmfríður segir að þannig myndist oft góð stemning í hlaupinu þó að keppendur séu á mismunandi hraða því allir séu samtímis í brautinni. Engin var þó nálægt því að hlaupa á sama hraða og 49 ára gamla amman Hólmfríður en hún hljóp alls tæpa 77 kílómetra og var því að meðaltali 4 mínútur og 41 sekúndu með hvern kílómetra. Hljóp sem sagt að meðaltali á 12,8 km/klst í sex klukkustundir. „Mér leið mjög vel í hlaupinu og náði að halda góðum hraða í fimm tíma. Það var lagt upp með að hlauparar fengju líka staðfestan maraþontíma og maraþonið hljóp ég á 3:12,“ sagði Hólmfríður í samtali við Vísi. „Síðasta klukkutímann voru fæturnir farnir að stífna og þá hægði aðeins á,“ bætti hún við. Sannarlega merkilegur árangur hjá Hólmfríði sem búið hefur í Noregi síðustu þrettán ár og starfar sem hjúkrunarfræðingur í smábænum Valen í Kvinnherad, um 100 kílómetra sunnan við Bergen. Þar æfir hún hlaup með góðum hlaupa- og þríþrautarhópi á svæðinu. „Ég hef hlaupið þó nokkur maraþon síðustu ár og nokkur ultrahlaup,“ segir Hólmfríður og heldur áfram. „Utanvegahlaup henta mér ekki, ég er hræðilegur klaufi í öllu fjallabrölti, en ég finn mig vel í lengri götuhlaupum eða brautarhlaupum. Það er þó nokkur hefð fyrir 6, 12 og 24 tíma hlaupum hér í Noregi. Mér finnst það mjög spennandi hlaup, þar sem hver og einn hlaupari stýrir sínu hlaupi og fólk keppist við að ná ákveðinni vegalengd.“
Hlaup Íslendingar erlendis Mest lesið Fyrrverandi kærasta Sturlu tjáir sig: „Sárt að þurfa að standa í þessu“ Sport Goðsögnin les Sturlu pistilinn eftir opinberun um framhjáhald Sport Sturla biðst afsökunar: „Ekki alveg ég sjálfur þessa dagana og hugsa ekki skýrt“ Sport Samningar sem tryggja 1,8 milljarð króna í íþróttastarf Sport Sturla sturlaður af sorg og viðurkenndi framhjáhald í beinni Sport Faðir Vonn tjáir sig og vill ekki sjá dóttur sína keppa aftur Sport Silfurhafi um viðbrögð Trumps: „Ekki gaman að vera hluti af þessu“ Sport „Ég skil ekki hvernig fólk getur skrifað svona“ Sport Snoop Dogg sagður fá 61 milljón króna í laun á dag Sport Atvinnulaus Jóhann kallaður í landsliðið Fótbolti Fleiri fréttir Hörður Björgvin fiskaði rautt en féll úr leik í bikarnum LeBron James er útilokaður frá öllum verðlaunum Eins leiks bann og sekt fyrir hnefahöggið „Ég skil ekki hvernig fólk getur skrifað svona“ „Þetta er allt annað dæmi“ Mikið högg fyrir Grindvíkinga Aðeins þriðji karlinn til að vinna þrjú Alpagreinagull á sömu leikum Atvinnulaus Jóhann kallaður í landsliðið Samningar sem tryggja 1,8 milljarð króna í íþróttastarf Íslenska deildin byrjar langsíðust Snoop Dogg sagður fá 61 milljón króna í laun á dag Rory McIlroy: „Fjögur risamót er alveg nóg“ Sturla biðst afsökunar: „Ekki alveg ég sjálfur þessa dagana og hugsa ekki skýrt“ Silfurhafi um viðbrögð Trumps: „Ekki gaman að vera hluti af þessu“ Hætti við að panta flug til London og samdi í staðinn til 2028 Frank rekinn frá Tottenham Markvörður Íslendingaliðsins hættir vegna fjárhagsvandræða félagsins Mætt í fyrsta sinn til Evrópu og klár í erfiða áskorun með Blikum í dag Almar og félagar standa einir eftir ósigraðir í háskólakörfunni Sjáðu ótrúlega dauðafærið sem Palmer klúðraði og öll mörkin úr enska Fyrrverandi kærasta Sturlu tjáir sig: „Sárt að þurfa að standa í þessu“ Mögulegur framtíðarstjóri Manchester United missir starfið Finnst ólukkan elta Liverpool Goðsögnin les Sturlu pistilinn eftir opinberun um framhjáhald Keyrði margoft á bíl körfuboltakonunnar Dagskráin í dag: Hátíð í bæ Faðir Vonn tjáir sig og vill ekki sjá dóttur sína keppa aftur Formúlu 1 ökuþór slapp ómeiddur frá bílslysi Engin klipping því Manchester United gerði jafntefli Tómas hetjan á dramatískan hátt í Edinborgarslagnum Sjá meira