Anníe Mist segir að hollur og góður matur þurfi ekki að vera leiðinlegur Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 30. mars 2023 08:31 Anníe Mist Þórisdóttir með fjölskyldu sinni, Frederik Aegidius og Freyju Mist dóttur sinni. @anniethorisdottir) Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir leggur áherslu á það að fólk eigi í heilbrigðu sambandi við mat og hún gefur aðdáendum sínum sýn inn í hvernig hún hugsar hlutina. Umræða um mat er áberandi enda lífsnauðsynlegur þátt hjá okkur öllum og auðvitað er þörfin mismikil hjá fólki. Íþróttafólk er náttúrulega sér á báti en það er örugglega margir sem þykir það áhugavert að vita hvernig ein fremsta CrossFit kona sögunnar horfir á þessi mál. Anníe Mist segir frá sínu hugmyndum með mat í pistli á samfélagsmiðlum. Það þarf ekkert að vefjast fyrir neinum að rétt næring eru auðvitað gríðarlega mikilvægur þáttur á ferðalagi hennar sem íþróttakona í allra fremstu röð. „Heilbrigt samband við mat. Hvað þýðir það? Þetta er samband og samband sem við eigum öll svo við skulum hafa það ánægjulegt,“ skrifar Anníe Mist Þórisdóttir í nýjast pistli sínum. „Fyrir mig þá þýðir það að átta sig á því hvað ég er að borða, vita hvað líkaminn þarf á að halda og passa upp á að ég sé að fá þá næringu sem ég þarf á að halda,“ skrifar Anníe Mist. „Það þýðir líka að njóta matarins. Hann er svo stór hluti af okkar lífi og það að borða góðan mat þarf ekki að vera það sama og að borða leiðinlegan mat. Það þýðir alls ekki heldur að þú þurfti að borða lítið,“ skrifar Anníe. „Ég hef aldrei verið í slæmu sambandi þegar kemur að mat. Ég verð samt að viðurkenna það að ég hef stundum ekki skilið hvað þarf til að fylla á tankinn. Ég var vön að borða of lítið og áttaði mig ekki á því enda vildi ég alls ekki borða of mikið,“ skrifar Anníe. „Ég tel að það sé mikilvægt að finna rétta jafnvægið, hvað passar þér og að passa upp á að þetta verði ekki of flókið því tíminn er fljótur að líða. Í mínum huga snýst þetta um að ná sér í þekkingu og taka meðvitaða ákvörðun um hvað sé best fyrir þig,“ skrifar Anníe. Það má sjá allan pistil hennar hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) CrossFit Mest lesið „Verður gönguferð í garðinum fyrir þá“ Körfubolti „Höfum ekki haft neitt svigrúm til að gera mistök“ Fótbolti „Þetta er saga tímabilsins og það gengur ekki lengur“ Fótbolti „Það er eitt að vera góður og annað að fá eitthvað fyrir það“ Íslenski boltinn „Allt þetta umtal um hvernig hann hagar sér er orðið þreytt“ Körfubolti „Förum glaðir úr Lautinni“ Fótbolti Indiana Pacers jöfnuðu einvígið gegn Knicks Körfubolti Gregg: Algjörlega óásættanlegt Fótbolti Algjör niðurlæging sveina Dags sem hafa aldrei tapað stærra Handbolti „Skulda mér mikinn pening þarna hjá Lyngby“ Fótbolti Fleiri fréttir Dagksráin í dag: Oddaleikur og fleira „Höfum ekki haft neitt svigrúm til að gera mistök“ „Þetta er saga tímabilsins og það gengur ekki lengur“ Indiana Pacers jöfnuðu einvígið gegn Knicks „Verður gönguferð í garðinum fyrir þá“ „Það er eitt að vera góður og annað að fá eitthvað fyrir það“ „Förum glaðir úr Lautinni“ „Allt þetta umtal um hvernig hann hagar sér er orðið þreytt“ Uppgjör og myndir: Keflavík - Grindavík 89-82 | Mögnuð frammistaða Keflavíkur tryggði oddaleik Uppgjörið: Víkingur R. - FH | FH fatast flugið en Víkingur aftur á beinu brautinni Atalanta skrefi nær Meistaradeildarsæti „Við erum alveg róleg“ Gregg: Algjörlega óásættanlegt Færeyingar misstu af HM sætinu með einu marki Uppgjör: Fylkir - Breiðablik 0-3 | Öruggur sigur Blika á lánlausum Fylkismönnum Sveindís Jane á skotskónum í sigurleik Sverrir Ingi hafði betur í Íslendingaslagnum Uppgjör: Haukar - Valur 22-30 | Meistarnir í 2-0 Jafntefli eftir óvænt brotthvarf Óskars Orri mikilvægur gegn erkióvinum og FCK á toppinn Uppgjör: KR-HK 1-2 | Frækinn sigur HK á Meistaravöllum Martin sendi Crailsheim niður og endaði einum sigri á eftir Bayern Sóley Margrét aftur Evrópumeistari Fyrsti stóri titill United-kvenna Enn ekkert skorað í umspilinu Trossard skaut Arsenal á toppinn Hlín allt í öllu í sigri Kristianstad Sonur Kristbjargar fagnaði góðum sigri Algjör niðurlæging sveina Dags sem hafa aldrei tapað stærra Langþráð endurkoma Valgeirs Sjá meira
Umræða um mat er áberandi enda lífsnauðsynlegur þátt hjá okkur öllum og auðvitað er þörfin mismikil hjá fólki. Íþróttafólk er náttúrulega sér á báti en það er örugglega margir sem þykir það áhugavert að vita hvernig ein fremsta CrossFit kona sögunnar horfir á þessi mál. Anníe Mist segir frá sínu hugmyndum með mat í pistli á samfélagsmiðlum. Það þarf ekkert að vefjast fyrir neinum að rétt næring eru auðvitað gríðarlega mikilvægur þáttur á ferðalagi hennar sem íþróttakona í allra fremstu röð. „Heilbrigt samband við mat. Hvað þýðir það? Þetta er samband og samband sem við eigum öll svo við skulum hafa það ánægjulegt,“ skrifar Anníe Mist Þórisdóttir í nýjast pistli sínum. „Fyrir mig þá þýðir það að átta sig á því hvað ég er að borða, vita hvað líkaminn þarf á að halda og passa upp á að ég sé að fá þá næringu sem ég þarf á að halda,“ skrifar Anníe Mist. „Það þýðir líka að njóta matarins. Hann er svo stór hluti af okkar lífi og það að borða góðan mat þarf ekki að vera það sama og að borða leiðinlegan mat. Það þýðir alls ekki heldur að þú þurfti að borða lítið,“ skrifar Anníe. „Ég hef aldrei verið í slæmu sambandi þegar kemur að mat. Ég verð samt að viðurkenna það að ég hef stundum ekki skilið hvað þarf til að fylla á tankinn. Ég var vön að borða of lítið og áttaði mig ekki á því enda vildi ég alls ekki borða of mikið,“ skrifar Anníe. „Ég tel að það sé mikilvægt að finna rétta jafnvægið, hvað passar þér og að passa upp á að þetta verði ekki of flókið því tíminn er fljótur að líða. Í mínum huga snýst þetta um að ná sér í þekkingu og taka meðvitaða ákvörðun um hvað sé best fyrir þig,“ skrifar Anníe. Það má sjá allan pistil hennar hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir)
CrossFit Mest lesið „Verður gönguferð í garðinum fyrir þá“ Körfubolti „Höfum ekki haft neitt svigrúm til að gera mistök“ Fótbolti „Þetta er saga tímabilsins og það gengur ekki lengur“ Fótbolti „Það er eitt að vera góður og annað að fá eitthvað fyrir það“ Íslenski boltinn „Allt þetta umtal um hvernig hann hagar sér er orðið þreytt“ Körfubolti „Förum glaðir úr Lautinni“ Fótbolti Indiana Pacers jöfnuðu einvígið gegn Knicks Körfubolti Gregg: Algjörlega óásættanlegt Fótbolti Algjör niðurlæging sveina Dags sem hafa aldrei tapað stærra Handbolti „Skulda mér mikinn pening þarna hjá Lyngby“ Fótbolti Fleiri fréttir Dagksráin í dag: Oddaleikur og fleira „Höfum ekki haft neitt svigrúm til að gera mistök“ „Þetta er saga tímabilsins og það gengur ekki lengur“ Indiana Pacers jöfnuðu einvígið gegn Knicks „Verður gönguferð í garðinum fyrir þá“ „Það er eitt að vera góður og annað að fá eitthvað fyrir það“ „Förum glaðir úr Lautinni“ „Allt þetta umtal um hvernig hann hagar sér er orðið þreytt“ Uppgjör og myndir: Keflavík - Grindavík 89-82 | Mögnuð frammistaða Keflavíkur tryggði oddaleik Uppgjörið: Víkingur R. - FH | FH fatast flugið en Víkingur aftur á beinu brautinni Atalanta skrefi nær Meistaradeildarsæti „Við erum alveg róleg“ Gregg: Algjörlega óásættanlegt Færeyingar misstu af HM sætinu með einu marki Uppgjör: Fylkir - Breiðablik 0-3 | Öruggur sigur Blika á lánlausum Fylkismönnum Sveindís Jane á skotskónum í sigurleik Sverrir Ingi hafði betur í Íslendingaslagnum Uppgjör: Haukar - Valur 22-30 | Meistarnir í 2-0 Jafntefli eftir óvænt brotthvarf Óskars Orri mikilvægur gegn erkióvinum og FCK á toppinn Uppgjör: KR-HK 1-2 | Frækinn sigur HK á Meistaravöllum Martin sendi Crailsheim niður og endaði einum sigri á eftir Bayern Sóley Margrét aftur Evrópumeistari Fyrsti stóri titill United-kvenna Enn ekkert skorað í umspilinu Trossard skaut Arsenal á toppinn Hlín allt í öllu í sigri Kristianstad Sonur Kristbjargar fagnaði góðum sigri Algjör niðurlæging sveina Dags sem hafa aldrei tapað stærra Langþráð endurkoma Valgeirs Sjá meira