Sumarbirtan veldur svefnleysi Florealis ehf kynnir 6. júní 2019 08:45 Sandra Mjöll Jónsdóttir-Buch, doktor í líf- og læknavísindum og vörustjóri Florealis. LEIFUR WILBERG Yfir björtustu mánuði ársins upplifa margir svefntruflanir. Þessi mikla birta allan sólarhringinn gerir okkur erfitt fyrir að sofna og hvílast á nóttunni. ,,Birtan hefur bein áhrif á heilann því hún hemur framleiðslu hormóna sem gera okkur syfjuð. Við verðum því minna þreytt þegar við erum umvafin birtu allan sólarhringinn. Það þýðir samt ekki að við þurfum að hvílast minna. Svefninn er enn jafn mikilvægur þó að það sé bjart úti,” segir Sandra Mjöll Jónsdóttir-Buch, doktor í líf- og læknavísindum og vörustjóri Florealis. Florealis hefur sett á markað jurtalyfið Sefitude við svefntruflunum og vægum kvíða.Sefitude frá Florealis er eina lyfið á Íslandi við svefntruflunum og vægum kvíða sem fæst án lyfseðils í apótekum.Svefntruflanir algengar á sumrinSvefntruflanir eru meðal algengustu heilsuvandamála fólks sem býr á norðurhveli jarðar. Mikill birtustigsmunur á milli árstíða hefur þar áhrif. Yfir björtustu mánuðina er fólk lengur að sofna, það sefur skemur, vaknar oftar á nóttunni og hreyfir sig meira í svefni. Svefninn styttist sífellt og svefnskuld byggist upp. Langvinnur svefnskortur hefur bein áhrif á líðan okkar og getur valdið vanlíðan, depurð og kvíða. Því er ekki óalgengt að fólk upplifi andlega vanlíðan yfir sumartímann þrátt fyrir sól og gott veður. Svefntruflanir eiga oft þátt í því. ,,Sumt fólk sefur varla á sumrin þrátt fyrir að reyna öll möguleg ráð eins og að forðast mikla birtu á kvöldin, sofa með svefngrímu og halda sig við reglulegan háttatíma. Oft dugir það bara ekki til,” segir Sandra Mjöll.Eina lyfið án lyfseðils við svefntruflunumSefitude frá Florealis er eina lyfið á Íslandi við svefntruflunum og vægum kvíða sem fæst án lyfseðils í apótekum. ,,Sefitude bætir gæði svefns og styttir tímann sem það tekur að sofna. Það er ætlað þeim sem eiga erfitt með að sofna, eða eru lengi að sofna, og þeim sem vakna oft á nóttunni. Sefitude hentar mjög vel þeim sem upplifa svefntruflanir á sumrin,” segir Sandra. Sefitude inniheldur útdrátt úr garðabrúðurót (Valeriana) en róandi áhrif jurtarinnar hafa lengi verið viðurkennd og staðfest í klínískum samanburðarrannsóknum. ,,Sefitude er tekið inn á hverju kvöldi og hjálpar viðkomandi að slaka á og sofna. Það dregur líka úr vægum kvíða og hefur róandi áhrif. Það er hvorki sljóvgandi né ávanabindandi og má nota allt frá 12 ára aldri.”Gagnlegar upplýsingarSefitude fæst án lyfseðils í öllum apótekum. Það er staðsett á bak við afgreiðsluborðið. Notkun við svefntruflunum: 1 tafla ½-1 klst fyrir svefn fyrir fullorðna og ungmenni eldri en 12 ára. Notkun við vægum kvíða: 1 tafla 1-3 sinnum á dag fyrir fullorðna og 1 tafla 1-2 á dag fyrir ungmenni 12-18 ára. Ekki ráðlagt börnum yngri en 12 ára, þunguðum konum eða konum með barn á brjósti. Lesið vandlega upplýsingar á umbúðum og í fylgiseðli fyrir notkun. Leitið læknis eða lyfjafræðings sé þörf á frekari upplýsingum um áhættu og aukaverkun. Sjá nánari upplýsingar um lyfið á www.serlyfjaskra.isÞessi kynning er unnin í samstarfið við Florealis ehf. Heilsa Mest lesið Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Lífið Borgarstjóri og frú tóku veislustjórnina að sér Lífið Nýtt upphaf Margrétar: „Búin að heita þessu nafni í rúma viku“ Lífið Sophia Bush kemur út úr skápnum Lífið Grínari selur íbúð í Vesturbænum Lífið Aron passaði varla inn í bílinn Lífið Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Lífið „Restin í hárið“ reglan gildir í Flonkyball Lífið samstarf Fágæt og falleg eign við Flókagötu Lífið „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Lífið Fleiri fréttir Taktu þátt í spennandi vorleik á Vísi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár 10 ár af matargleði: Eldum rétt býður í milljón króna ferðalag ILVA tilnefnt til hönnunarverðlauna Bo Bedre Karlmannsnærbuxurnar sem eru að gera allt vitlaust Taktu þátt í skemmtilegum sumarleik! Metum hvort við viljum breyta góðri sögu með sannleika Virkilega spennandi lokamót framundan Hanna draumareitinn fyrir sumarið Fyrstur Íslendinga að keppa í SkyRunning World Series DONE gæinn, markaðsmaður ársins? Brúðkaupsdansinn er einn af hápunktum brúðkaupsins Ný viðbót frá NIVEA dregur úr sýnileika húðslita og litabletta Sætu sænsku vörurnar sem farnar eru á flug um allan heim „Probi Female er það eina sem hefur virkað fyrir mig“ SENSAI í Hagkaup í 30 ár Minnkar kláða og ertingu í húð barnsins „Hárið á mér síkkar bókstaflega á hraða ljóssins“ Taktu þátt í BabyShowerleik Vísis Réttu hlaupafötin fyrir íslenskt „vor“ Góðgerlar sem styðja við þyngdarstjórnun og jafnari blóðsykur Njótum þess að borða það sem við elskum yfir hátíðarnar Sælgætisgerð sem byggir á íslenskri bjartsýni Leiðir gönguhópa um Ítalíu - hreyfiferðir Bændaferða njóta mikilla vinsælda Náttúruleg og ljómandi fermingarförðun Fermingargjöfin sem stenst tímans tönn Grunur um byrlun? Umhverfisvænar hárvörur sem hafa slegið í gegn Átti að hætta að æfa vegna skemmda í brjóski Snabbi og Bísamrottan eru nýjustu meðlimir Múmínkrúsanna Sjá meira
Yfir björtustu mánuði ársins upplifa margir svefntruflanir. Þessi mikla birta allan sólarhringinn gerir okkur erfitt fyrir að sofna og hvílast á nóttunni. ,,Birtan hefur bein áhrif á heilann því hún hemur framleiðslu hormóna sem gera okkur syfjuð. Við verðum því minna þreytt þegar við erum umvafin birtu allan sólarhringinn. Það þýðir samt ekki að við þurfum að hvílast minna. Svefninn er enn jafn mikilvægur þó að það sé bjart úti,” segir Sandra Mjöll Jónsdóttir-Buch, doktor í líf- og læknavísindum og vörustjóri Florealis. Florealis hefur sett á markað jurtalyfið Sefitude við svefntruflunum og vægum kvíða.Sefitude frá Florealis er eina lyfið á Íslandi við svefntruflunum og vægum kvíða sem fæst án lyfseðils í apótekum.Svefntruflanir algengar á sumrinSvefntruflanir eru meðal algengustu heilsuvandamála fólks sem býr á norðurhveli jarðar. Mikill birtustigsmunur á milli árstíða hefur þar áhrif. Yfir björtustu mánuðina er fólk lengur að sofna, það sefur skemur, vaknar oftar á nóttunni og hreyfir sig meira í svefni. Svefninn styttist sífellt og svefnskuld byggist upp. Langvinnur svefnskortur hefur bein áhrif á líðan okkar og getur valdið vanlíðan, depurð og kvíða. Því er ekki óalgengt að fólk upplifi andlega vanlíðan yfir sumartímann þrátt fyrir sól og gott veður. Svefntruflanir eiga oft þátt í því. ,,Sumt fólk sefur varla á sumrin þrátt fyrir að reyna öll möguleg ráð eins og að forðast mikla birtu á kvöldin, sofa með svefngrímu og halda sig við reglulegan háttatíma. Oft dugir það bara ekki til,” segir Sandra Mjöll.Eina lyfið án lyfseðils við svefntruflunumSefitude frá Florealis er eina lyfið á Íslandi við svefntruflunum og vægum kvíða sem fæst án lyfseðils í apótekum. ,,Sefitude bætir gæði svefns og styttir tímann sem það tekur að sofna. Það er ætlað þeim sem eiga erfitt með að sofna, eða eru lengi að sofna, og þeim sem vakna oft á nóttunni. Sefitude hentar mjög vel þeim sem upplifa svefntruflanir á sumrin,” segir Sandra. Sefitude inniheldur útdrátt úr garðabrúðurót (Valeriana) en róandi áhrif jurtarinnar hafa lengi verið viðurkennd og staðfest í klínískum samanburðarrannsóknum. ,,Sefitude er tekið inn á hverju kvöldi og hjálpar viðkomandi að slaka á og sofna. Það dregur líka úr vægum kvíða og hefur róandi áhrif. Það er hvorki sljóvgandi né ávanabindandi og má nota allt frá 12 ára aldri.”Gagnlegar upplýsingarSefitude fæst án lyfseðils í öllum apótekum. Það er staðsett á bak við afgreiðsluborðið. Notkun við svefntruflunum: 1 tafla ½-1 klst fyrir svefn fyrir fullorðna og ungmenni eldri en 12 ára. Notkun við vægum kvíða: 1 tafla 1-3 sinnum á dag fyrir fullorðna og 1 tafla 1-2 á dag fyrir ungmenni 12-18 ára. Ekki ráðlagt börnum yngri en 12 ára, þunguðum konum eða konum með barn á brjósti. Lesið vandlega upplýsingar á umbúðum og í fylgiseðli fyrir notkun. Leitið læknis eða lyfjafræðings sé þörf á frekari upplýsingum um áhættu og aukaverkun. Sjá nánari upplýsingar um lyfið á www.serlyfjaskra.isÞessi kynning er unnin í samstarfið við Florealis ehf.
Heilsa Mest lesið Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Lífið Borgarstjóri og frú tóku veislustjórnina að sér Lífið Nýtt upphaf Margrétar: „Búin að heita þessu nafni í rúma viku“ Lífið Sophia Bush kemur út úr skápnum Lífið Grínari selur íbúð í Vesturbænum Lífið Aron passaði varla inn í bílinn Lífið Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Lífið „Restin í hárið“ reglan gildir í Flonkyball Lífið samstarf Fágæt og falleg eign við Flókagötu Lífið „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Lífið Fleiri fréttir Taktu þátt í spennandi vorleik á Vísi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár 10 ár af matargleði: Eldum rétt býður í milljón króna ferðalag ILVA tilnefnt til hönnunarverðlauna Bo Bedre Karlmannsnærbuxurnar sem eru að gera allt vitlaust Taktu þátt í skemmtilegum sumarleik! Metum hvort við viljum breyta góðri sögu með sannleika Virkilega spennandi lokamót framundan Hanna draumareitinn fyrir sumarið Fyrstur Íslendinga að keppa í SkyRunning World Series DONE gæinn, markaðsmaður ársins? Brúðkaupsdansinn er einn af hápunktum brúðkaupsins Ný viðbót frá NIVEA dregur úr sýnileika húðslita og litabletta Sætu sænsku vörurnar sem farnar eru á flug um allan heim „Probi Female er það eina sem hefur virkað fyrir mig“ SENSAI í Hagkaup í 30 ár Minnkar kláða og ertingu í húð barnsins „Hárið á mér síkkar bókstaflega á hraða ljóssins“ Taktu þátt í BabyShowerleik Vísis Réttu hlaupafötin fyrir íslenskt „vor“ Góðgerlar sem styðja við þyngdarstjórnun og jafnari blóðsykur Njótum þess að borða það sem við elskum yfir hátíðarnar Sælgætisgerð sem byggir á íslenskri bjartsýni Leiðir gönguhópa um Ítalíu - hreyfiferðir Bændaferða njóta mikilla vinsælda Náttúruleg og ljómandi fermingarförðun Fermingargjöfin sem stenst tímans tönn Grunur um byrlun? Umhverfisvænar hárvörur sem hafa slegið í gegn Átti að hætta að æfa vegna skemmda í brjóski Snabbi og Bísamrottan eru nýjustu meðlimir Múmínkrúsanna Sjá meira