Togstreita á milli líkamsklukkunnar og staðarklukkunnar á Íslandi Helga María Guðmundsdóttir skrifar 3. október 2017 18:06 Líkamsklukkan hjálpar til við að stjórna svefnmynstri, matarhegðun, losun hormóna og stjórnun blóðþrýstings. Með því að nota ávaxtaflugur náðu verðlaunahafarnir að einangra gen sem stjórnar dægursveiflunum. Þeir sýndu fram á að þetta gen kóðar prótein sem safnast í frumunni yfir næturtímann og er síðan brotið niður yfir daginn. „When you fly across the Atlantic, within 24 hours, your brain, a region of your brain, a part of your hypothalamus, will probably be almost fully reset within a day of arriving in Europe. On the other hand, your liver and your lungs and the cells in your skin are much delayed in that adaptation. “ Þessi verðlaun sem þeir voru að fá núna bendir til þess hversu miklu máli líkamsklukkan skiptir, hversu mikil áhrif hún getur haft á líðan okkar og heilsu, segir Erla Björnsdóttir doktor í líf- og læknavísindum. „Við vorum hérna áður á sumar og vetrartíma og síða vorum við fest á sumartíma árið 1968 og það var áður en þessar rannsóknir komu til sögunnar, sem að sýna hversu miklu máli þessar dægursveiflur skipta og þessi innri klukka okkar og þannig má segja að við íslendingar séum alltaf smá jet lagged ef ég sletti. “ Telur þú að við eigum að breyta staðarklukkunni á Íslandi? „Já ekki spurning. Það eru þættir eins og birtan sem stillir okkar líkamsklukku en það er ekki þannig að við aðlögumst að tímanum og að við náum einhvernvegin að aðlaga okkur þessari skekkju heldur verðum við að gera þetta á hinn boginn og breyta klukkunni og leiðrétta þennan misskilning, segir Erla. “ Mest lesið „Síðasta sem hann vildi var að það yrði til nýr Stefán Blackburn” Innlent Ákærður fyrir að nauðga barni frá því að það var tveggja ára Innlent Saknaði þess að fá ekki einu sinni tölvupóst eftir fjörutíu ára starf Innlent „Honum var kastað til hliðar eins og hverju öðru drasli“ Innlent Líkur á hellidembu, þrumum og eldingum suðvestantil Veður Afhjúpaði eigin njósnara á X Erlent Falin myndavél á þingklósettinu og ósæmilegar myndir af börnum Erlent „Hér er ekki ódýr orka í neinum alþjóðlegum samanburði“ Innlent Þurfa að loka Vesturbæjarlaug enn á ný Innlent Árásarmaðurinn heltekinn af „hugmyndinni um að drepa börn“ Erlent Fleiri fréttir „Enginn engill“ en heldur ekki morðingi Hefur þekkt soninn lengur en ráðherrann Verjandi Lúkasar: „Þetta er bissness, þetta er viðskiptahugmynd“ Aðeins 22 prósent nemenda Fellaskóla með viðeigandi færni í lestri Saknaði þess að fá ekki einu sinni tölvupóst eftir fjörutíu ára starf Þurfa að loka Vesturbæjarlaug enn á ný Krafist sýknu af manndrápsákæru og hríðfallandi lestrarfærni Kom farsíma fyrir á baðherbergi og myndaði konur „Síðasta sem hann vildi var að það yrði til nýr Stefán Blackburn” Mega gera ráð fyrir heitavatnsleysi fram á kvöld Innan við tuttugu prósent ánægð með borgarstjóra Sundhöllin opnuð á mánudag en lengra í heitu pottana Lögðu hald á snák eftir alvarlega líkamsárás „Honum var kastað til hliðar eins og hverju öðru drasli“ Alþjóðlegir nemendur áhyggjufullir vegna tafa á afgreiðslu dvalarleyfa Bílbruni í Hafnarfirði og á Lynghálsi Heitavatnslaust í öllum Grafarvogi Ákærður fyrir að nauðga barni frá því að það var tveggja ára Til vandræða á bar og vopnaður hnífi „Hér er ekki ódýr orka í neinum alþjóðlegum samanburði“ „Kennarar eiga ekki að vera í einhverjum lögguhlutverki“ Læknir nýtti sér sjúkraskrár til að afla viðskiptavina Kjördæmapot og pólitískar sveiflur megi ekki ráða för Gunnfaxi ekki á safnið nema annar þristur fáist á sandinn Vona að áreiðanleiki verði meiri með fjölgun vagna og aukinni tíðni Rússum „drullusama“ um friðarumleitanir Ísland fýsilegur kostur fyrir rafmyntaþvott í augum glæpamanna Sprengjuregn, svikin loforð, og vel heppnuð hárígræðsla Greip í húna en var gripinn mígandi Ísjaki stærri en Hallgrímskirkja blasti við Sjá meira
Líkamsklukkan hjálpar til við að stjórna svefnmynstri, matarhegðun, losun hormóna og stjórnun blóðþrýstings. Með því að nota ávaxtaflugur náðu verðlaunahafarnir að einangra gen sem stjórnar dægursveiflunum. Þeir sýndu fram á að þetta gen kóðar prótein sem safnast í frumunni yfir næturtímann og er síðan brotið niður yfir daginn. „When you fly across the Atlantic, within 24 hours, your brain, a region of your brain, a part of your hypothalamus, will probably be almost fully reset within a day of arriving in Europe. On the other hand, your liver and your lungs and the cells in your skin are much delayed in that adaptation. “ Þessi verðlaun sem þeir voru að fá núna bendir til þess hversu miklu máli líkamsklukkan skiptir, hversu mikil áhrif hún getur haft á líðan okkar og heilsu, segir Erla Björnsdóttir doktor í líf- og læknavísindum. „Við vorum hérna áður á sumar og vetrartíma og síða vorum við fest á sumartíma árið 1968 og það var áður en þessar rannsóknir komu til sögunnar, sem að sýna hversu miklu máli þessar dægursveiflur skipta og þessi innri klukka okkar og þannig má segja að við íslendingar séum alltaf smá jet lagged ef ég sletti. “ Telur þú að við eigum að breyta staðarklukkunni á Íslandi? „Já ekki spurning. Það eru þættir eins og birtan sem stillir okkar líkamsklukku en það er ekki þannig að við aðlögumst að tímanum og að við náum einhvernvegin að aðlaga okkur þessari skekkju heldur verðum við að gera þetta á hinn boginn og breyta klukkunni og leiðrétta þennan misskilning, segir Erla. “
Mest lesið „Síðasta sem hann vildi var að það yrði til nýr Stefán Blackburn” Innlent Ákærður fyrir að nauðga barni frá því að það var tveggja ára Innlent Saknaði þess að fá ekki einu sinni tölvupóst eftir fjörutíu ára starf Innlent „Honum var kastað til hliðar eins og hverju öðru drasli“ Innlent Líkur á hellidembu, þrumum og eldingum suðvestantil Veður Afhjúpaði eigin njósnara á X Erlent Falin myndavél á þingklósettinu og ósæmilegar myndir af börnum Erlent „Hér er ekki ódýr orka í neinum alþjóðlegum samanburði“ Innlent Þurfa að loka Vesturbæjarlaug enn á ný Innlent Árásarmaðurinn heltekinn af „hugmyndinni um að drepa börn“ Erlent Fleiri fréttir „Enginn engill“ en heldur ekki morðingi Hefur þekkt soninn lengur en ráðherrann Verjandi Lúkasar: „Þetta er bissness, þetta er viðskiptahugmynd“ Aðeins 22 prósent nemenda Fellaskóla með viðeigandi færni í lestri Saknaði þess að fá ekki einu sinni tölvupóst eftir fjörutíu ára starf Þurfa að loka Vesturbæjarlaug enn á ný Krafist sýknu af manndrápsákæru og hríðfallandi lestrarfærni Kom farsíma fyrir á baðherbergi og myndaði konur „Síðasta sem hann vildi var að það yrði til nýr Stefán Blackburn” Mega gera ráð fyrir heitavatnsleysi fram á kvöld Innan við tuttugu prósent ánægð með borgarstjóra Sundhöllin opnuð á mánudag en lengra í heitu pottana Lögðu hald á snák eftir alvarlega líkamsárás „Honum var kastað til hliðar eins og hverju öðru drasli“ Alþjóðlegir nemendur áhyggjufullir vegna tafa á afgreiðslu dvalarleyfa Bílbruni í Hafnarfirði og á Lynghálsi Heitavatnslaust í öllum Grafarvogi Ákærður fyrir að nauðga barni frá því að það var tveggja ára Til vandræða á bar og vopnaður hnífi „Hér er ekki ódýr orka í neinum alþjóðlegum samanburði“ „Kennarar eiga ekki að vera í einhverjum lögguhlutverki“ Læknir nýtti sér sjúkraskrár til að afla viðskiptavina Kjördæmapot og pólitískar sveiflur megi ekki ráða för Gunnfaxi ekki á safnið nema annar þristur fáist á sandinn Vona að áreiðanleiki verði meiri með fjölgun vagna og aukinni tíðni Rússum „drullusama“ um friðarumleitanir Ísland fýsilegur kostur fyrir rafmyntaþvott í augum glæpamanna Sprengjuregn, svikin loforð, og vel heppnuð hárígræðsla Greip í húna en var gripinn mígandi Ísjaki stærri en Hallgrímskirkja blasti við Sjá meira