Taka þetta eins og Maradona '86 Gyða Lóa Ólafsdóttir skrifar 23. maí 2016 09:00 Hér má sjá hluta liðsins taka vel á því á æfingu á dögunum. Rétt sést glitta í Helga þjálfara lengst til vinstri á myndinni. Vísir/AntonBrink Það er misjafnt hversu langan tíma fólk gefur sér í að undirbúa sig fyrir hlutina og margir eru sjálfsagt rétt komnir með hugann við komandi sumar. Hópur manna hefur þó stundað stífar æfingar í rúma níu mánuði fyrir Mýrarboltann sem fram fer um verslunarmannahelgina. Því eru enn nokkrir mánuðir til stefnu. „Við erum búnir að vera að þjálfa alveg stanslaust. Hann Helgi í World Class sem er einkaþjálfari og ketilbjöllukennari er í klúbbnum og er búinn að vera að þjálfa okkur. Við höfum verið að fara fjórum til fimm sinnum í viku í þvílíkt ketilbjölluprógramm,“ segir rapparinn góðkunni Erpur Eyvindarson en hann er meðal meðlima í mýrarboltaklúbbnum Maradona Social Club sem hefur verið við stífar æfingar síðan í ágúst í fyrra. Augljóst er að töluverður hugur er í liðsfélögum og eru æfingarnar aðallega í formi styrktaræfinga þar sem ekki er um neinn venjulegan fótbolta að ræða en um fjörutíu manns skipa liðið. „Þetta er náttúrulega ekkert venjulegur fótbolti. Mýrarboltinn er rosalega erfiður. Þetta reynir svo mikið á þrekið, þannig að það eru rosalega örar skiptingar. Við erum með mikið af varamönnum.“ Fyrir þá sem ekki vita er Mýrarboltinn hátíð á Ísafirði sem fram fer um verslunarmannahelgina. Lið keppa í eiginlegum fótbolta nema að völlurinn er í mýri og því mikið drullumall. Þeir félagar í Maradona Social Club setja markið hátt í ár og er stefnan að sjálfsögðu sett á að vinna mótið í ár þar sem þeir sigruðu ekki í fyrra. „Það var dómaraskandall seinast, við vorum búnir að rúlla þessu öllu upp og svo var svona smá skandall sem maður nennir ekkert að vera að tala um en við ákváðum að við kæmum til baka og myndum taka þetta eins og Maradona gegn Englandi ’86,“ segir Erpur ákveðinn og vísar þar í goðsagnakenndan fótboltaleik á milli Argentínu og Englands árið 1986. „Þetta er búinn að vera langur undirbúningstími og lengi planað að byggja upp liðið. Búið að „scouta“ þá bestu í mörg ár og kaupa þá yfir,“ segir Erpur og er fljótur að svara þegar hann er spurður hvort þeir hafi verið að kaupa menn yfir í liðið með beinhörðum peningum: „Við erum svona aðallega að bjóða þeim þvílíkt magn af gleði og lífsfyllingu. Svo er líka sumt sem er bara mælt í sentilítrum. Þetta er blaut íþrótt.“ Í lok viðtalsins tekur Erpur þó fram að enn sé tekið við umsóknum frá áhugasömum sem hafa hug á því að taka þátt í mótinu, enda er enn töluverður tími til stefnu.Æfingar Maradona Social Club Einkaþjálfarinn og ketilbjöllukennarinn Helgi Þorvaldsson er aðalþjálfari mýrarboltaliðsins Maradona Social Club. Hér útskýrir hann nokkrar æfingar sem liðið hefur verið duglegt við að hjóla í til þess að ná sem mestum styrk, snerpu og þoli í drullunni.Kettlebells swing: Ketilbjöllusveiflan styrkir aftanverðan lærvöðva og mjóbak sem hentar einstaklega vel til að fóta sig vel í drullunni auk þess sem hún getur einnig verið hörku þolæfing.Goblet squat: Hnébeygja með þyngd við brjóstkassa sem tekur einmitt á vöðvunum á móti sveiflunni þar sem framanverð læri og kviður fá að vinna vinnuna. Þessi samsetning hjálpar liðsmönnum að standa í fæturna og halda jafnvægi í drullunni og passar einstaklega vel saman.Thrusters: Nauðsynlegt til að koma sprengikrafti inn í prógrammið því auðvitað er mikilvægt að geta hoppað upp úr drullunni þegar boltinn ratar til manns.Pressur: Auðvitað erum við með reglurnar á hreinu og að sjálfsögðu þá vitum við að ekki má ýta andstæðingum, því er þessi æfing eingöngu til að fríska upp á útlitið því þegar leggirnir eru hrútmassaðir þá viljum við samsvara okkur vel á vellinum. Mýrarboltinn Mest lesið „Svo góð tilfinning að endurheimta sjálfa sig“ Tónlist Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Lífið Kosningavökur frambjóðenda: Hvar verða mestu fagnaðarlætin? Lífið Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Lífið „Tilfinningaþrungið að fá að fylgja myndinni í flík sem þessari“ Tíska og hönnun Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Lífið The Lazarus Project: Varúð, veldur svefnleysi Gagnrýni Erna Ómars er borgarlistamaður Reykjavíkur Menning Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Lífið Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Lífið Fleiri fréttir Kosningavökur frambjóðenda: Hvar verða mestu fagnaðarlætin? Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Kjúklinganaggar hollu stjúpunnar Innipúkinn farinn að taka á sig mynd Sigga á Grund er fyrsti heiðursborgari Flóahrepps Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Þetta höfðu netverjar að segja um kappræðurnar Ellefu eftirtektarverð eldhús Forsetaáskorunin: Grefur upp gamlar gersemar úti um allan heim. Herra Hnetusmjör og Sara selja íbúðina Skrifuðu bók um Sólrúnu Öldu og brunann í Mávahlíð Nafn konunnar flúrað á það allra heilagasta Annar bakaradrengur í ofninum Sjáðu svartþrestina yfirgefa hreiðrið Af vængjum fram: Eins og í bíómynd þegar þau byrjuðu loksins saman Forsetaáskorunin: Áhugatöframaður og hefur safnað skeljum og eldspýtustokkum Kosningavökumolar Höllu og Bjössa Millie Bobby og Bon Jovi yngri í hnapphelduna Einstök hæð í retró stíl við Laufásveg Margar konur sem leita á fæðingarheimilin sjálfar á barnsaldri Vandaði Eurovision ekki kveðjurnar á tónleikum Alfreð og Fríða orðin þriggja barna foreldrar „Margir héldu að ég væri endanlega búinn að missa það“ „Það er ástæðan fyrir því að ég sagði ekki já á stundinni“ Hvaða frambjóðandi er bestur í að flaka fisk? „Ómenntaður kúka kennslu sóði!“ Forsetaáskorunin: „Held að geimverur séu á meðal vor“ Sjá meira
Það er misjafnt hversu langan tíma fólk gefur sér í að undirbúa sig fyrir hlutina og margir eru sjálfsagt rétt komnir með hugann við komandi sumar. Hópur manna hefur þó stundað stífar æfingar í rúma níu mánuði fyrir Mýrarboltann sem fram fer um verslunarmannahelgina. Því eru enn nokkrir mánuðir til stefnu. „Við erum búnir að vera að þjálfa alveg stanslaust. Hann Helgi í World Class sem er einkaþjálfari og ketilbjöllukennari er í klúbbnum og er búinn að vera að þjálfa okkur. Við höfum verið að fara fjórum til fimm sinnum í viku í þvílíkt ketilbjölluprógramm,“ segir rapparinn góðkunni Erpur Eyvindarson en hann er meðal meðlima í mýrarboltaklúbbnum Maradona Social Club sem hefur verið við stífar æfingar síðan í ágúst í fyrra. Augljóst er að töluverður hugur er í liðsfélögum og eru æfingarnar aðallega í formi styrktaræfinga þar sem ekki er um neinn venjulegan fótbolta að ræða en um fjörutíu manns skipa liðið. „Þetta er náttúrulega ekkert venjulegur fótbolti. Mýrarboltinn er rosalega erfiður. Þetta reynir svo mikið á þrekið, þannig að það eru rosalega örar skiptingar. Við erum með mikið af varamönnum.“ Fyrir þá sem ekki vita er Mýrarboltinn hátíð á Ísafirði sem fram fer um verslunarmannahelgina. Lið keppa í eiginlegum fótbolta nema að völlurinn er í mýri og því mikið drullumall. Þeir félagar í Maradona Social Club setja markið hátt í ár og er stefnan að sjálfsögðu sett á að vinna mótið í ár þar sem þeir sigruðu ekki í fyrra. „Það var dómaraskandall seinast, við vorum búnir að rúlla þessu öllu upp og svo var svona smá skandall sem maður nennir ekkert að vera að tala um en við ákváðum að við kæmum til baka og myndum taka þetta eins og Maradona gegn Englandi ’86,“ segir Erpur ákveðinn og vísar þar í goðsagnakenndan fótboltaleik á milli Argentínu og Englands árið 1986. „Þetta er búinn að vera langur undirbúningstími og lengi planað að byggja upp liðið. Búið að „scouta“ þá bestu í mörg ár og kaupa þá yfir,“ segir Erpur og er fljótur að svara þegar hann er spurður hvort þeir hafi verið að kaupa menn yfir í liðið með beinhörðum peningum: „Við erum svona aðallega að bjóða þeim þvílíkt magn af gleði og lífsfyllingu. Svo er líka sumt sem er bara mælt í sentilítrum. Þetta er blaut íþrótt.“ Í lok viðtalsins tekur Erpur þó fram að enn sé tekið við umsóknum frá áhugasömum sem hafa hug á því að taka þátt í mótinu, enda er enn töluverður tími til stefnu.Æfingar Maradona Social Club Einkaþjálfarinn og ketilbjöllukennarinn Helgi Þorvaldsson er aðalþjálfari mýrarboltaliðsins Maradona Social Club. Hér útskýrir hann nokkrar æfingar sem liðið hefur verið duglegt við að hjóla í til þess að ná sem mestum styrk, snerpu og þoli í drullunni.Kettlebells swing: Ketilbjöllusveiflan styrkir aftanverðan lærvöðva og mjóbak sem hentar einstaklega vel til að fóta sig vel í drullunni auk þess sem hún getur einnig verið hörku þolæfing.Goblet squat: Hnébeygja með þyngd við brjóstkassa sem tekur einmitt á vöðvunum á móti sveiflunni þar sem framanverð læri og kviður fá að vinna vinnuna. Þessi samsetning hjálpar liðsmönnum að standa í fæturna og halda jafnvægi í drullunni og passar einstaklega vel saman.Thrusters: Nauðsynlegt til að koma sprengikrafti inn í prógrammið því auðvitað er mikilvægt að geta hoppað upp úr drullunni þegar boltinn ratar til manns.Pressur: Auðvitað erum við með reglurnar á hreinu og að sjálfsögðu þá vitum við að ekki má ýta andstæðingum, því er þessi æfing eingöngu til að fríska upp á útlitið því þegar leggirnir eru hrútmassaðir þá viljum við samsvara okkur vel á vellinum.
Mýrarboltinn Mest lesið „Svo góð tilfinning að endurheimta sjálfa sig“ Tónlist Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Lífið Kosningavökur frambjóðenda: Hvar verða mestu fagnaðarlætin? Lífið Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Lífið „Tilfinningaþrungið að fá að fylgja myndinni í flík sem þessari“ Tíska og hönnun Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Lífið The Lazarus Project: Varúð, veldur svefnleysi Gagnrýni Erna Ómars er borgarlistamaður Reykjavíkur Menning Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Lífið Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Lífið Fleiri fréttir Kosningavökur frambjóðenda: Hvar verða mestu fagnaðarlætin? Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Kjúklinganaggar hollu stjúpunnar Innipúkinn farinn að taka á sig mynd Sigga á Grund er fyrsti heiðursborgari Flóahrepps Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Þetta höfðu netverjar að segja um kappræðurnar Ellefu eftirtektarverð eldhús Forsetaáskorunin: Grefur upp gamlar gersemar úti um allan heim. Herra Hnetusmjör og Sara selja íbúðina Skrifuðu bók um Sólrúnu Öldu og brunann í Mávahlíð Nafn konunnar flúrað á það allra heilagasta Annar bakaradrengur í ofninum Sjáðu svartþrestina yfirgefa hreiðrið Af vængjum fram: Eins og í bíómynd þegar þau byrjuðu loksins saman Forsetaáskorunin: Áhugatöframaður og hefur safnað skeljum og eldspýtustokkum Kosningavökumolar Höllu og Bjössa Millie Bobby og Bon Jovi yngri í hnapphelduna Einstök hæð í retró stíl við Laufásveg Margar konur sem leita á fæðingarheimilin sjálfar á barnsaldri Vandaði Eurovision ekki kveðjurnar á tónleikum Alfreð og Fríða orðin þriggja barna foreldrar „Margir héldu að ég væri endanlega búinn að missa það“ „Það er ástæðan fyrir því að ég sagði ekki já á stundinni“ Hvaða frambjóðandi er bestur í að flaka fisk? „Ómenntaður kúka kennslu sóði!“ Forsetaáskorunin: „Held að geimverur séu á meðal vor“ Sjá meira