Innlent

Borðum of lítið af heilkornabrauði

Garðar Örn Úlfarsson skrifar 27. ágúst 2013 09:00

Heilkornabrauð dregur úr sjúkdómahættu. — Heilkornabrauð dregur úr sjúkdómahættu. Fréttablaðið/Anton

„Æskilegt er að landsmenn borði meira af grófum heilkornabrauðum og öðrum heilkornavörum til að stuðla að bættri heilsu,“ segir í frétt Landlæknis. Íslendingar borði aðeins hálf brauðsneið á dag að meðaltali.

„Rannsóknir benda til að neysla á grófu kornmeti dragi úr líkunum á hjarta- og æðasjúkdómum og sykursýki af tegund 2,“ segir Landlæknir. „Að auki hefur lengi verið vitað að trefjaríkar vörur hafa góð áhrif á meltinguna og benda rannsóknir til þess að neysla trefjaríkra vara úr jurtaríkinu dragi úr líkum á krabbameini í ristli.“

Mest lesið

Flugmenn tókust óafvitandi á um stjórnina í mikilli ókyrrð yfir Íslandi

Innlent

„Þetta er vondur klukkutími hér í þessum þingsal“

Innlent

„Þeir sem búa í glerhúsi ættu að spara grjótkastið“

Innlent

Býst við að bróðir sinn Leó feti í fótspor Frans

Erlent

Nótt innbrota í Laugardal: „Ömurlegt að það sé verið að fara inn í bílana en vandamálið er stærra“

Innlent

Átta ára fangelsi í sögulegu fíkniefnamáli

Innlent

Telur að Ólafur Þór og Sigríður hljóti að víkja við rannsókn málsins

Innlent

Skólaþorpið í Laugardal: Syðri innkeyrslunni lokað og 256 bílastæði fjarlægð

Innlent

Kristrún ræddi við Trump og Selenskíj á fundi JEF-ríkja

Innlent

Þingmenn slá Íslandsmet

Innlent

Fleiri fréttir

„Enn sem er komið er er staðan óbreytt og orð Sönnu ósönn“

Munu geta aðgreint fanga eftir alvarleika brota í nýju fangelsi

Nótt innbrota í Laugardal: „Ömurlegt að það sé verið að fara inn í bílana en vandamálið er stærra“

Ólafur Þór segir ekki tilefni til afsagnar

Túnin aftur rennandi blaut en spáð hlýindum í næstu viku

Framkvæmdir á hólmanum í fullum gangi

Þingmenn slá Íslandsmet

Krefst svara frá MAST vegna eftirlits með blóðmerum

Kristrún ræddi við Trump og Selenskíj á fundi JEF-ríkja

Jákvæður tónn í Norðurþingi um samstarf við Carbfix

Íslandsmet á Alþingi og saksóknarar gagnrýndir

Telur að Ólafur Þór og Sigríður hljóti að víkja við rannsókn málsins

„Þetta er vondur klukkutími hér í þessum þingsal“

Flugmenn tókust óafvitandi á um stjórnina í mikilli ókyrrð yfir Íslandi

Skipulögð brotastarfsemi er komin til að vera

Skilríkjalaus og með fíkniefni

„Hún er albesti vinur minn“

Loftslagsmál sitji á hakanum vegna stríða og heimsfaraldurs

„Þeir sem búa í glerhúsi ættu að spara grjótkastið“

„Svik við lögreglumannastéttina“ og slái hann „mjög illa“

Átta ára fangelsi í sögulegu fíkniefnamáli

Einn rólegur, annar afar ósáttur

Skólaþorpið í Laugardal: Syðri innkeyrslunni lokað og 256 bílastæði fjarlægð

„Gott að eldast“ í tuttugu og tveimur sveitarfélögum

Uppsagnir á Þjóðminjasafninu

Lítil Björg dró stóra Hildi í land

Nýr páfi, svik við almenning og loðnasti starfsmaður Rimaskóla

Lá alblóðugur á gangstétt eftir að hafa komist undan árás æskuvinarins

Þungt hugsi og í áfalli

Telja Jón Þór hafa tryllst af afbrýðissemi

Sjá meira

Mest lesið

Flugmenn tókust óafvitandi á um stjórnina í mikilli ókyrrð yfir Íslandi

Innlent

„Þetta er vondur klukkutími hér í þessum þingsal“

Innlent

„Þeir sem búa í glerhúsi ættu að spara grjótkastið“

Innlent

Býst við að bróðir sinn Leó feti í fótspor Frans

Erlent

Nótt innbrota í Laugardal: „Ömurlegt að það sé verið að fara inn í bílana en vandamálið er stærra“

Innlent

Átta ára fangelsi í sögulegu fíkniefnamáli

Innlent

Telur að Ólafur Þór og Sigríður hljóti að víkja við rannsókn málsins

Innlent

Skólaþorpið í Laugardal: Syðri innkeyrslunni lokað og 256 bílastæði fjarlægð

Innlent

Kristrún ræddi við Trump og Selenskíj á fundi JEF-ríkja

Innlent

Þingmenn slá Íslandsmet

Innlent