Lífið

Svona drattastu á fætur og gerðu þessar æfingar

16. nóvember 2011 09:42

Pálína Sigurðardóttir Hotjóga kennari í Sporthúsinu sýnir í meðfylgjandi myndskeiði tvær góðar æfingar fyrir þá sem sitja lengi fyrir framan tölvuna.

Pálína sýnir orkubombuæfingu og æfingu sem opnar hjartastöðvarnar og eykur blóðflæðið.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

Lífið

Hætt að nota föt til að fela sig

Tíska og hönnun

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Lífið

Hitinn náði nýjum hæðum á klúbbnum

Lífið

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Lífið

Leikkonan Diane Ladd er látin

Lífið

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Lífið

Krýndur „kynþokkafyllsti maður ársins“

Lífið

Urðað yfir nýja þætti Kim: Núll stjörnu glæpur gegn sjónvarpi

Bíó og sjónvarp

Aniston hefur fundið ástina á ný

Lífið

Fleiri fréttir

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Stórefnilegir skátar heiðraðir á Bessastöðum

Rífandi stemning í Reykjadal

Grateful Dead-söngkona látin

Með heimsfræg verk sín í sumarbústað sem gerður er úr tveimur eldri húsum

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

Aniston hefur fundið ástina á ný

Krýndur „kynþokkafyllsti maður ársins“

Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í úrslit í Skrekk

Leikkonan Diane Ladd er látin

Hitinn náði nýjum hæðum á klúbbnum

Málar myndir með vinstri hendi eftir heilablóðfall

„Ég sótti ekki einu sinni um háskóla á Íslandi“

Sjö lykilþættir að árangursríkari samskiptum

Stjörnulífið: „Ef fólk hættir að gagnrýna mig svelt ég“

Hefur farið í gegnum sambandsslit, gjaldþrot og fjárkúgunarmál frammi fyrir þjóðinni

Leikstýrir kærastanum í stærsta harmleik sögunnar

Fékk hvorki að setja eigið nafn né dulnefni á þættina sína

Spenna á rafíþróttaæfingu fyrir eldri borgara

Dagur Sig genginn í það heilaga

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Tók tíu klukkustundir að komast í búninginn

Krakkatían: Dóra landkönnuður, Neyðarlínan og „borgin eilífa“

Kyngdi stoltinu og fjölmargir buðu fram nýra

Tchéky Karyo látinn

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Fréttatía vikunnar: Ríkislögreglustjóri, fellibylur og rasisti

Láta forræðishyggju hinna fullorðnu ekki fipa sig

Heillandi raðhús Evu Maríu og Trausta til sölu

Sjá meira

Mest lesið

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

Lífið

Hætt að nota föt til að fela sig

Tíska og hönnun

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Lífið

Hitinn náði nýjum hæðum á klúbbnum

Lífið

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Lífið

Leikkonan Diane Ladd er látin

Lífið

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Lífið

Krýndur „kynþokkafyllsti maður ársins“

Lífið

Urðað yfir nýja þætti Kim: Núll stjörnu glæpur gegn sjónvarpi

Bíó og sjónvarp

Aniston hefur fundið ástina á ný

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.