Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Lífið

Sambandslaus Hamlet

Gagnrýni

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Lífið

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Lífið

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Lífið

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

Lífið

„Hann var bara draumur“

Lífið

Djúsí kjúklingasalat á naanbrauði

Matur

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Lífið

Kvefið gengur hraðar yfir með ColdZyme®

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Rjóminn gleymdist en guð var að fylgjast með

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

Árbæjarskóli og Fellaskóli áfram í úrslit í Skrekk

„Hann var bara draumur“

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Stórefnilegir skátar heiðraðir á Bessastöðum

Rífandi stemning í Reykjadal

Grateful Dead-söngkona látin

Með heimsfræg verk sín í sumarbústað sem gerður er úr tveimur eldri húsum

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

Aniston hefur fundið ástina á ný

Krýndur „kynþokkafyllsti maður ársins“

Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í úrslit í Skrekk

Leikkonan Diane Ladd er látin

Hitinn náði nýjum hæðum á klúbbnum

Málar myndir með vinstri hendi eftir heilablóðfall

„Ég sótti ekki einu sinni um háskóla á Íslandi“

Sjö lykilþættir að árangursríkari samskiptum

Stjörnulífið: „Ef fólk hættir að gagnrýna mig svelt ég“

Hefur farið í gegnum sambandsslit, gjaldþrot og fjárkúgunarmál frammi fyrir þjóðinni

Leikstýrir kærastanum í stærsta harmleik sögunnar

Fékk hvorki að setja eigið nafn né dulnefni á þættina sína

Spenna á rafíþróttaæfingu fyrir eldri borgara

Dagur Sig genginn í það heilaga

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Tók tíu klukkustundir að komast í búninginn

Sjá meira

Mest lesið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Lífið

Sambandslaus Hamlet

Gagnrýni

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Lífið

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Lífið

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Lífið

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

Lífið

„Hann var bara draumur“

Lífið

Djúsí kjúklingasalat á naanbrauði

Matur

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Lífið

Kvefið gengur hraðar yfir með ColdZyme®

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.