Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Orðin háð því að vera „enginn“

Lífið

Stjörnulífið: Afmælið endaði með ælu

Lífið

Margir minnast Steins Ármanns: „Gaf okkur stærstu gjöf sem hægt er að gefa“

Lífið

Dimma búin að fylla í skarð Stebba Jak

Tónlist

„Ég er bara einhver skel af sjálfri mér núna“

Lífið

Myndaveisla: Litagleði og lögregla á Tónaflóði á Arnarhóli

Lífið

Steinn Ármann er látinn

Lífið

Kjóllinn brann korter í brúðkaup

Lífið

Davíð Þór um fráfall Steins Ármanns: „Engin orð. Bara sorg“

Lífið

Ástin sem eftir er tilnefnd til kvikmyndaverðlauna Norðurlandaráðs

Bíó og sjónvarp

Fleiri fréttir

„Hún sagði já“

Orðin háð því að vera „enginn“

Stjörnulífið: Afmælið endaði með ælu

Myndaveisla: Litagleði og lögregla á Tónaflóði á Arnarhóli

Margir minnast Steins Ármanns: „Gaf okkur stærstu gjöf sem hægt er að gefa“

„Ég er bara einhver skel af sjálfri mér núna“

Leikkonan Bunny Levine er látin

Davíð Þór um fráfall Steins Ármanns: „Engin orð. Bara sorg“

Steinn Ármann er látinn

Kjóllinn brann korter í brúðkaup

Krakkatía vikunnar: Svampur Sveinsson og Sesarsalatið

Fór létt með tíu kílómetra: „Við sjáumst bara í markinu gamla mín“

Úlfadrengurinn í Sierra Morena allur

„Maður veit aldrei hvað framtíðin ber í skauti sér“

Fréttatía vikunnar: Eiður Smári, Harry og frelsissvipting

Missti allan mátt fyrir neðan bringu: Dreymir um að geta spilað golf á ný

Fyrsta kvennalandsliðið í kotru býður á opna æfingu

Svona voru afmælistónleikar Bylgjunnar á Menningarnótt

Þessi hafa safnað mestu fyrir Reykjavíkumaraþonið

Lögmaður kærasta Panettiere með yfirlýsingu um andlátið

Barnastjörnurnar sem Hollywood brást

Hvað veistu um... Köngulóarmanninn?

Ekkert annað í stöðunni en að fara á brókinni í ísbúðina

Guðmundur Felix frumsýnir nýja nefið

Týndi farangrinum og klæddist íslensku merki frá toppi til táar

Hlutir sem þú ættir aldrei að deila með maka þínum

Svona verður dagskráin á Menningarnótt

Harry og Meghan ætla að flytja aftur til Bretlands

Þorsteinn Leó orðinn pabbi

Versluðu sígarettur af rússneskum sjómönnum: „Þetta var bara eins og gull“

Sjá meira

Mest lesið

Orðin háð því að vera „enginn“

Lífið

Stjörnulífið: Afmælið endaði með ælu

Lífið

Margir minnast Steins Ármanns: „Gaf okkur stærstu gjöf sem hægt er að gefa“

Lífið

Dimma búin að fylla í skarð Stebba Jak

Tónlist

„Ég er bara einhver skel af sjálfri mér núna“

Lífið

Myndaveisla: Litagleði og lögregla á Tónaflóði á Arnarhóli

Lífið

Steinn Ármann er látinn

Lífið

Kjóllinn brann korter í brúðkaup

Lífið

Davíð Þór um fráfall Steins Ármanns: „Engin orð. Bara sorg“

Lífið

Ástin sem eftir er tilnefnd til kvikmyndaverðlauna Norðurlandaráðs

Bíó og sjónvarp

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.