Ragga nagli
Craving: Pervertísk löngun í sykur og sukk
Við þekkjum öll þetta fyrirbæri sem vantar kjarnyrta íslenska þýðingu. Cravings er öskrandi pervertísk löngun að hafa eitthvað ákveðið í munninum og eina sem friðþægir þessa öskrandi löngun er að fá þetta eina ákveðna matvæli undir tunguna.
Sykurlausir kanilsnúðar Röggu Nagla
Eru ekki allir komnir með ógeð af bananabrauði? Upp í kok af því að vökva súrdeigið í ísskápnum? Hvernig væri þá að skella í sykurlausa kanilsnúða sem eru margfalt betri en dísæta bakarísstöffið.
Sætuefni: Einfaldar leiðir til að skipta út sykri í mataræðinu
Sumir styðja sykurskattinn sem nauðsynlega lýðheilsulausn því sykur sé eitur. Aðrir segja forræðishyggja. Frelsisskerðing. Neyslustýring.
Samanburður
Ragnhildur Þórðardóttir, betur þekkt sem Ragga Nagli, skrifar pistla um heilsu á Vísi.
Nei án afsakana
Þegar þú segir JÁ við einhverju sem þú vilt ekki gera, hefur ekki umframorku fyrir eða tíma fyrir þá ertu samtímis að segja NEI við að eyða tíma, orku og athygli í sjálfan þig, eða fólkið í kringum þig.
Mismunandi týpur af föstu - Hvað hentar hverjum?
Eins og með allt þá er auðvelt að misnota föstur og gera of mikið af þeim en þá fara þær að hafa öfug og slæm áhrif eins og að misþyrma hormónabúskapnum, hárlos, þurr húð og heilaþoka.
Sjálfsrækt er ekki sjálfselska
Sjálfsrækt er grunnurinn í öllum samböndum, því hvernig þú kemur fram við sjálfan þig setur tóninn fyrir hvernig aðrir koma fram við þig.
Þarmaflóran er frægari en Beyoncé
Þarmaflóran hefur átt sitt stjörnumóment undanfarin ár enda hafa vísindamenn sjaldan kastað jafn mikilli vinnu og aurum í að skoða þetta sex metra langa líffæri sem hvílir fyrir miðjum skrokki.
Svona bætir þú ónæmiskerfið á tímum kórónuveirunnar
Ragga Nagli segir að sum ráð gegn kórónuveirunni séu rugl og kukl, hreinlega hættuleg.
Hundrað ára og eiturhress?
Ragga Nagli segir að leyndarmálið að langlífi og lífsgæðum sé blátt á litinn.
Coviskubit
Þú opnar Facebook. Kórónustatusar blasa við þér.
Heimaæfingar í samkomubanni: „Við höfum ótrúlega aðlögunarhæfni“
Ragga Nagli fékk Arnald Birgi Konráðsson, sem er betur þekktur sem Biggi þjálfari, til sín í hlaðvarpið Heilsuvarpið til þess að ræða um heimaæfingar, enda ekki vanþörf á „nú þegar allar líkamsræktarstöðvar eru lok, lok og læs og allt í stáli.“
Sumarbústaðasyndrómið
Þekkirðu þegar þú ferð í sumarbústað og það eina sem þú hugsar um er næsta máltíð.
Ónæmiskerfið á tímum Kórónunnar
Netið er stútfullt af kukli og snákaolíum sem eiga að koma í veg fyrir smit eða með magískum mekanisma læknað Kórónuna.
Fátt er svo með öllu illt
Hríslast um skrokkinn ótti. Áhyggjur. Kvíði. Streita. Óvissan er óþægileg.
Ketó og kolvetni
Ragnhildur Þórðardóttir skrifar heilsupistla fyrir Lífið. Ragga Nagli starfar sem þjálfari og sálfræðingur.
Svefn er streitubani og kvíðaeyðir
Ragga nagli er nýr pistlahöfundur á Vísi.
„Við viljum alls ekki líta út eins og aumingjar“
Ragnhildur Þórðardóttir segir að steitan sé að keyra alltof marga í kaf og ræna þá lífshamingjunni.
Mest lesið
